Ek voel 'n bietjie siek, moet ek tuisbly of werk toe gaan?

Ek voel 'n bietjie siek, moet ek tuisbly of werk toe gaan?
Mense is nie produktief by die werk as hulle siek is nie en loop die gevaar om ander te besmet. William Brawley / Flickr, CC BY

Jy word wakker op 'n werksdag en voel onder die weer. As u braak of koors het, is die besluit om tuis te bly waarskynlik onduidelik. Maar wat as u oor die algemeen sleg voel, maar nie meer werk het nie?

Ons almal kry geringe siekte; dit is bloot 'n deel van die menslike toestand. In die winter is die skuldige dikwels die verkoue. Die gemiddelde volwassene kry twee of drie per jaar.

Die beste manier om die gewone verkoues te bewerkstellig is om gehidreer te bly en te bly. U kan keelvaske of gargels gebruik vir seer keel, en soms parasetamol vir pyn. Maar antibiotika help nie. En die meeste van die gewilde behandelings teen verkoue kan u koop werk nie óf.

Die meeste mense herstel ten volle binne tien tot 12 dae, soms baie vinniger.

Een van die belangrikste aktiwiteite wat ons almal kan doen om die risiko van verkoue aan ander te verminder, is goeie handhigiëne. Was u hande dus nadat u gehoes, nies of weefsels hanteer het.

Ek voel 'n bietjie siek, moet ek tuisbly of werk toe gaan?
Vir verkoue is rus en hidrasie die beste.
Sean Freese / Flickr, CC BY

Selfopgelegde isolasie - om tuis te bly - is 'n belangrike maatreël om die verspreiding van die virus te vermy. Met die gewone verkoue is ons mees aansteeklike tydens die vroeë simptome van nies, loopneus en hoes.

Die aantal dae wat u moet opstyg hang af van die erns van die siekte en die aard van die werk en werkplek. Dit is byvoorbeeld belangrik vir 'n intensiewesorgverpleegkundige om kontak met kritieke siek pasiënte te vermy terwyl hulle simptome het. 'N Kantoorwerker? Miskien 'n paar dae as u nie gekontroleerd nies en hoes nie, en u sleg voel.

Wat van gastro-enteritis? “Gastro” veroorsaak naarheid en braking, diarree, maagkrampe en pyn. Mense wat aan die tipiese virale gastro-enteritis in Australië ly, herstel binne vyf tot sewe dae.

Soos die gewone verkoue, is dit belangrik om u hande te was. Dit is van kardinale belang vir die voorbereiding en hantering van voedsel. Virale gastro-enteritis is baie aansteeklik en die virus kan minstens versprei word twee dae daarna diarree of braking stop.

Die hoeveelheid tyd wat u moet uithaal, hang af van die individu se siekte en die risiko vir openbare gesondheid. As algemene praktisyns sou ons byvoorbeeld daarop aandring dat 'n sjef eers twee dae na hul laaste braak of los darm moet terugkeer werk toe.

Ons het onlangs baie gesprekke met besorgde ouers gehad hand-, bek-en klouseer (HFMD). Hierdie ligte virusinfeksie kom veral voor by kinders in kindersorg en op skool. Soos aangedui met die naam, kan dit klein blase op die hande, voete, die binnekant van die mond en tong veroorsaak, en ook rondom die doekarea.

HFMD kan vanaf die vloeistof binne die blase versprei word, maar ook van hoes en nies. Die virus is ook in die dermbewegings.

Ek voel 'n bietjie siek, moet ek tuisbly of werk toe gaan?
Kinders moet wegbly van kindersorg of skool totdat die blase droog is. Olesya Feketa / Shutterstock

Weereens is handewas belangrik om die verspreiding te stop. Moenie die blase laat opspring nie en vermy koppies, borde en eetgerei.

Die blase is nie meer aansteeklik sodra dit droog is nie, en die gewone aanbeveling is dat kinders van kleins af tuis moet bly totdat hulle dit doen. Ongelukkig vir ouers kan dit sewe tot tien dae duur.

Wat van sieknotas?

Die grootste aantal dae is die gesonde verstand die aantal dae om werk op te hef vir geringe siektes wat sonder behandeling oplos. As algemene praktisyns word ons dikwels verbaas oor die wedersydse vermorsing van tyd wat elke winter voorkom, omdat mense ons om geen ander rede sien as om 'n siekte-noot te benodig nie.

As 'n samelewing moet ons wegbeweeg van wat 'n siektesertifikaat benodig van die dokter vir geringe afwesighede by die werk. U hoef nie die toestemming van die dokter te hê om siek te wees nie, so u hoef dit nie nodig te hê om siekteverlof te neem nie.

Mense is nie produktief by die werk as hulle siek is nie en loop die gevaar om ander te besmet. Die verantwoordelikheid hiervoor moet by werkgewers en werknemers lê - hulle ken immers hul eie werkplekke die beste.

Oor die skrywers

Michael Tam, algemene praktisyn, en gesamentlike senior lektor, UNSW. Dr Alan Huynh, 'n registrateur van algemene praktyke van die eenheid vir algemene praktyke in die Fairfield-hospitaal, is mede-outeur van hierdie artikel.Die gesprek

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}