Hier is kundige advies oor hoe om alkoholvergiftiging te vermy en te erken - in jouself en ander.
Die Centers for Disease Control and Prevention meld dat 2,200 alkoholvergiftiging sterftes elke jaar in die Verenigde State voorkom, gemiddeld ses mense per dag. Mans reken op 76 persent van die sterftes.
Alkoholvergiftiging is meer algemeen en lewensbedreigend as wat mense besef, "sê Diane Calello, uitvoerende en mediese direkteur van die New Jersey-gifbeheersentrum by die mediese afdeling van die Rutgers New Jersey Mediese Skool.
"Intoksikasie kan tot die dood of permanente breinskade lei. 'N Persoon wat 'n noodlottige dosis alkohol gebruik, kan ophou om asem te haal of op hul braking te onderdruk terwyl dit onbewus is. Aangesien alkoholvlakke in die liggaam bly styg, kan 'n persoon wat aan die slaap raak dalk baie bewusteloos wees. "
'N Verskeidenheid faktore, insluitende geslags-, gewig- en voedselverbruik, beïnvloed die hoeveelheid tyd tussen drink alkohol en voel die bedwelmende effekte daarvan, sê Calello.
Hier gee sy raad oor hoe om alkoholvergiftiging te vermy en te erken:
- Verstaan hoeveel jy drink. Mense oorweeg dikwels hoeveel drankies hulle gehad het, maar neem nie die volume of alkoholinhoud van daardie drankies in ag nie. 'N Standaard drankie is: 12 ounces bier (5 persent alkohol per volume), 5 ons wyn (by 12 persentasie alkohol per volume), of 1.5 onse 80-bewys drank (teen 40 persent alkohol per volume). Die meeste alkoholiese drankies word nie konsekwent gemeet nie, waardeur dit moeilik is om presies te weet hoeveel alkohol jy verbruik. Daarbenewens het drankies vandag, veral handwerkbier, dikwels 'n veel hoër alkoholinhoud as in die verlede.
- "Slaap dit af" is nooit 'n veilige opsie nie. 'N Persoon wat baie dronk lyk of uitgegaan het, kan vroeë tekens van alkoholvergiftiging toon en in werklike gevaar wees. Onmiddellike mediese hulp is noodsaaklik. Die meeste lande bied immuniteit teen arrestasie en vervolging vir enigiemand wat in goeie trou mediese hulp soek vir 'n oordosis slagoffer, sowel as immuniteit vir die persoon wat die oordosis ly.
- Ken die kritieke tekens van alkoholvergiftiging: Verstandelike verwarring, stupor, koma (of jy kan nie 'n persoon wakker word nie); stadige of onreëlmatige asemhaling; blou velkleur of lae liggaamshitte; braking; of aanvalle.
- Moenie huiwer nie, kry mediese hulp. As u besorgdheid oor alkoholvergiftiging het, die gevolge van alkohol- of alkoholverwante siektes - of as iemand bewusteloos is, nie asemhaal nie, moeilik om wakker te word of beslaglegging het, bel 911.
Bron: Rutgers Universiteit
Verwante Boeke:
Die alkoholeksperiment: 'n 30-dae, alkoholvrye uitdaging om jou gewoontes te onderbreek en jou te help om beheer te neem
Annie Grace
Die Alkoholeksperiment nooi lesers uit om deel te neem aan 'n 30 dae lange uitdaging om hul verhouding met alkohol te heroorweeg en beheer oor hul gewoontes te neem. Hierdie boek bied 'n bemagtigende benadering wat selfrefleksie, persoonlike groei en 'n gesonder verhouding met alkohol aanmoedig.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Hou op soos 'n vrou: Die radikale keuse om nie te drink in 'n kultuur wat obsessief is met alkohol nie
Holly Whitaker
Quit Like a Woman is 'n openhartige en insiggewende boek oor die uitdagings van die lewe in 'n kultuur wat behep is met alkohol en die voordele daarvan om 'n lewe van soberheid te kies. Deur persoonlike stories en navorsing bied Holly Whitaker 'n unieke perspektief op die rol van alkohol in die samelewing en verskaf praktiese hulpmiddels en raad vir diegene wat wil ophou drink.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Onvermorsd: My Lush Sobriety
Sacha Z. Scoblic
In hierdie memoir vertel Sacha Z. Scoblic haar reis na nugterheid en die lesse wat sy langs die pad geleer het. Met eerlikheid en humor ondersoek sy die uitdagings om verslawing te oorkom en die vreugdes van 'n nugter lewe. Hierdie boek is 'n moet-lees vir almal wat inspirasie en insig soek oor die pad na herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Mooi seun: 'n Vader se reis deur sy seun se verslawing
David Sheff
Beautiful Boy is 'n kragtige memoir oor 'n pa se stryd om sy seun te verstaan en te help terwyl hy verslawing veg. Met deernis en insig bied David Sheff 'n aangrypende weergawe van die impak van verslawing op gesinne en die uitdagings om die komplekse landskap van herstel te navigeer.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Skreeu: Die Eerste en Laaste Dae Van Die Oorlog Oor Dwelms
Johann Hari
Chasing the Scream is 'n prikkelende boek wat die geskiedenis en impak van die oorlog teen dwelms ondersoek. Deur onderhoude met kundiges, aktiviste en mense wat deur verslawing geraak word, ontbloot Johann Hari die gebreke van die huidige dwelmbeleid en bied 'n visie vir 'n meer deernisvolle en effektiewe benadering tot verslawingbehandeling.
