Normale veroudering kom met baie veranderinge in breinstruktuur en -funksie. Aangesien individue die ouderdom van 65 jaar en ouer benader, ervaar hulle normale veroudering, wat die universele prosesse wat by die brein voorkom in die afwesigheid van siektes insluit. Baie mense ervaar ook ouderdomsverwante siektes, wat nie deel is van die normale prosesse wat by die verouderende brein voorkom nie. Nuwer navorsing het getoets vir suksesvolle veroudering om te verstaan ​​hoe sommige agente hul latere jare bereik, met minimale tekens van veroudering se nadelige gevolge.

Wat is normale veroudering in veroudering?

Die meeste veroudering individue ervaar afname in die verwerking van spoed en uitvoerende funksie, wat twee belangrike kognitiewe vermoëns is wat die effektiwiteit en beheer van die brein in die alledaagse lewe beskryf. Byvoorbeeld, dit is nie ongewoon dat ouer mense stadiger voel om nuwe begrippe te verstaan ​​nie, of om probleme te hê met die beheer van sosiaal gepaste gedrag. Mens se kwesbaarheid vir veroudering word vermoedelik deels bepaal deur neuronale argitektuur wat in die kinderjare ontwikkel. 

Meer jare op hierdie planeet beteken ook dat individue meer tyd het om hul semantiese geheue, of kennis van die wêreld, te ontwikkel.

Veroudering is egter nie 'n hele afdraande helling nie! Woordeskat, in teenstelling met langtermyngeheue en werkgeheue, styg eintlik oor die leeftyd namate jy kennis van meer woorde verkry, miskien deur meer boeke te lees of met meer mense te kommunikeer. Meer jare op hierdie planeet beteken ook dat individue meer tyd het om hul semantiese geheue, of kennis van die wêreld, te ontwikkel.

Hoe lyk die brein se selle in veroudering?

Deur in die brein in te zoom, het ons getoon dat byna al die werkende eenhede van die korteks verouder word: neurone, myelin en neurotransmitters is almal waargeneem om oor die leeftyd te verander, gewoonlik met nadelige effekte. (Byvoorbeeld, lees na hierdie skakel om te leer hoe die neurotransmitterChemikalieë wat sommige sinapse oorsteek en 'n sein na die ... glutamaatDie hoof opwinding neurotransmitter in die senuweestelsel is belangrik vir veroudering.) Gewoonlik word veranderinge in hierdie komponente van die brein gekoppel aan werklike kognitiewe prestasie. Byvoorbeeld, dit is geen skok dat 'n afname in wit saakGebiede van die sentrale senuweestelsel wat hoofsaaklik bestaan ​​... verbindings hou verband met 'n afname in uitvoerende funksies, of kognitiewe vaardighede wat mense help om planne te beplan, te organiseer en te voltooi. 

neuroimagingTegnieke om die brein te sien en sy aktiwiteit, veral ... het ook aan die lig gebring dat ouer mense verhoogde breinaktivering tydens take toon in vergelyking met jonger mense.

neuroimaging het ook aan die lig gebring dat ouer mense verhoogde breinaktivering tydens take toon in vergelyking met jonger mense. Dit kan as gevolg van vergoeding wees, wat beteken dat veroudering meer breinaktiwiteit benodig vir dieselfde uitset- of de-differensiasie. Dit beteken dat die verouderende brein harder is om gespesialiseerde neurone vir take te werf.

Wat van siektes in veroudering?

Ongelukkig kom met veroudering baie patologiese bekommernisse soos hoë verhoogde risiko's vir amyotrofiese laterale sklerose (ALS), Parkinson se siekte en Alzheimer se siekte, wat almal neurodegeneratief is, wat belangrike funksies van die senuweestelsel vernietig. Waarskynlik, demensie het die meeste hiervan geraak aan mense binne en buite die navorsingsgemeenskap. Alhoewel die veroudering van die ouderdomsgroep soms afneem, byvoorbeeld om dinge en gebeure af en toe te vergeet, of om die besonderhede van gesprekke wat jare gelede gehou word, te onthou, word demensie gemerk deur opmerklike geheue afname, soos om geliefdes te vergeet, onlangse gebeure en gereelde vervalle in die geheue.

Strukturele veranderinge in die siek brein is veel meer uitgespreek as in normale veroudering. 'N Brein met gevorderde Alzheimer-siekte toon krimping van die korteks, verhoogde vloeistof-gevulde ventrikels, en ernstige krimping van die hippokampus, waar herinneringe gevorm en gestoor word. Verder, aggregasies in die brein genaamd amyloïede plate is geïdentifiseer as belangrike spelers in demensie en Alzheimer's. Hierdie plate het 'n belangrike teiken geword vir die meeste navorsing oor die voorkoming en genesing van Alzheimer's. (Lees na hierdie skakel vir 'n boodskap oor hoe amyloïede plate gekoppel is aan slegte slaapgewoontes!)

Is daar goeie nuus oor veroudering?

Gelukkig het baie navorsing gefokus op gesonde veroudering, die aanbieding van moontlike behandelings en remedies wat suksesvolle veroudering kan bevorder. Daar is aansienlike veranderlikheid in ouderdomsverwante kognitiewe veranderinge, en sommige individue toon selfs minimale tekens van veroudering! Hierdie individue toon 'n afwesigheid van patologiese veroudering, het 'n hoë betrokkenheid by die lewe en het 'n hoë kognitiewe en fisiese funksie. terwyl genetika 'n groot rol speel, studies toon aan dat daar omgewingsaspekte van veroudering is wat ons kan beheer om kognitiewe agteruitgang te voorkom of te vertraag, soos fisiese oefening, dieet, sosiale media en kulturele betrokkenheid. 

Een faktor wat veral belangrik kan wees in suksesvolle veroudering, is fisiese oefening, wat kardiovaskulêre gesondheid en neurotrofiese faktore bevorder wat op sy beurt die brein gesondheid bevorder.

Een faktor wat veral belangrik kan wees in suksesvolle veroudering, is fisiese oefening, wat kardiovaskulêre gesondheid en neurotrofiese faktore bevorder wat op sy beurt die brein gesondheid bevorder. Oefening is selfs gekoppel aan neurogenese, of die groei van nuwe neurone, in die hippokampus! (Sien 'n onlangse pos na hierdie skakel oor hoe plastisiteit in die brein tot veroudering kan strek.) Meer navorsing, veral met behulp van intervensiemetodes, is nodig om die meganismes wat die verouderende brein ondersteun, te verstaan.

Dit is geen geheim dat begrip veroudering noodsaaklik is vir ons wêreld, waarin individue oor die ouderdom van 60 die vinnigste groeiende ouderdomsgroep is nie. Hierdie syfers sal na verwagting teen 2 miljard deur 2050 groei! In die VSA veral, het die Baba Boomer bevolking baie veroudering individue regtig bekommerd oor die maksimalisering van hul lewensduur en lewenskwaliteit. Wetenskap kan binnekort die antwoord kry.

Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op Kenende neurone

verwante Boeke

at InnerSelf Market en Amazon