Wetenskap of Slangolie: Is glukosamien goed vir gewrigte?

gewrigspyn 7 24Osteoartritis word veroorsaak deur gesamentlike oorbenutting, vetsug en gevorderde ouderdom. van www.shutterstock.com

Farmaseutiese maatskappye het al jare lank glukosamienaanvullings as behandeling vir osteoartritis bevorder. Neem glukosamien vir osteoartritis is een van die mees algemene vorms van komplementêre medisyne in westerse samelewings.

Osteoartritis is 'n toestand waarin die kraakbeen wat die oppervlaktes van die gewrigte beklee, dun bly omdat die bene vir 'n lang tyd op mekaar vryf. Dit word ook veroorsaak deur verminderde produksie van proteoglykan, 'n noodsaaklike komponent van kraakbeen, soos ons ouer word. hierdie lei tot gewrigspyn en styfheid.

Wetenskap of Slangolie: Is glukosamien goed vir gewrigte?'N Gesonde en 'n osteoartritiese gewrig. van www.shutterstock.com

Glucosamine en chondroitin kom natuurlik in die liggaam voor en is nodig vir die biosintese van proteoglycan. Daar is voorgestel dat aanvulling met hierdie produkte die hoeveelheid kraakbeen en vloeistof in die gewrigte verhoog en / of die afname in hierdie stowwe verminder, wat lei tot verligting van pyn en verbeterde gesamentlike gesondheid.

Glucosamine en chondroitin is albei ontwikkel as voorskrif middels vir die behandeling van osteoartritis. En daar is baie produkte beskikbaar as oor-die-toonbank medisyne en dieetaanvullings. Dit wissel baie in die hoeveelheid glukosamien en chondroïtien wat hulle bevat.

Terwyl osteoartritis gewoonlik met 'n ouer ouderdomsgroep geassosieer word, is daar ander risikofaktore insluitend genetika, vetsug, gesamentlike besering, beroeps- of ontspanningsaktiwiteite, geslag en etnisiteit.

Om die beste behandeling vir osteoartritis te vind, is ingewikkeld deur die feit dat daar verskillende oorsake is, insluitend oorbenutting, vetsug en ouderdom.


Kry die nuutste van InnerSelf


Tans bestaan ​​vroeë behandeling hoofsaaklik uit die bestuur van simptome, soos pyn en verminderde gewrigsfunksie. Maar terwyl simptome bestuur word, is dit belangrik om 'n manier te vind bewaar die gesamentlike strukture wat lei tot verbeterde lewensgehalte vir pasiënte is die hoofdoel.

Glucosamine formulering

Glucosamine is bekend om betrokke te wees by die stimulering van proteoglycan sintese en die vermindering van die aktiwiteit van ensieme wat die kraakbeen breek wat die dele van die bene in die gewrigte wat teen mekaar vryf, voering.

Die hoeveelheid glukosamien wat in die stelsel beskikbaar is, blyk 'n belangrike faktor te wees. Verskillende soorte glukosamien kan geneem word (glukosamiensulfaat, glukosamienhidrochloried en kristallyne glukosamiensulfaat).

'N Studie gevind Die gebruik van kristallyne glukosamiensulfaat het gelei tot verligting van simptome by osteoartritis-pasiënte wat 1,500mg daagliks vir drie jaar geneem het.

Glucosamine as 'n voorkomende maatreël

studies In die gebruik van glukosamien as 'n voorkomende komplementêre medisyne, is geneig om te fokus op ouer as 50. Hulle het 'n mate van effektiwiteit gevind vir die behandeling van knieartritis in ouer ouderdomsgroepe.

Een span navorsers het die beskermende effekte van glukosamienaanvulling bestudeer op kniegewrigsgesondheid in 19- tot 22-jarige fietsryers en sokkerspelers.

Hulle het die afbraak van tipe II kollageen getoon, die basis van gesamentlike kraakbeen, is verminder in die groepe wat 'n hoë dosis glukosamien in vergelyking met lae dosis en placebo groepe geneem het. Gereelde aanvulling met glukosamiensulfaat het getoon dat dit 'n klein tot matige effek het deur die tempo van gesamentlike kraakbeendegenerasie te vertraag as dit gereeld vir drie jaar geneem word.

Chondroitin sulfate

Chondroïtsulfaat is getoon om effektief te wees vir die verligting van simptome van osteoartritis. Een studie het bevind pasiënte met hand osteoartritis het simptome verminder toe hulle 800mg 'n dag geneem het, en 'n ander gevind 1,200 mg per dag verminder osteoartritiese pyn.

A derde gevind geen beduidende vermindering in kniegewrigspyn by osteoartritis pasiënte wat glukosamien of chondroïtien in vergelyking met 'n placebo groep neem nie.

Glucosamine en chondroitin gekombineer

Glucosamine sulfate en chondroitin sulfaat saam geneem het, is getoon dat dit 'n voordelige effek op selle in gewrigte in laboratorium studies.

A meta-analise van verskeie menslike studies wat daar voorgestel word, kan 'n positiewe uitwerking op simptome van osteoartritis wees, maar die skrywers was versigtig om te wys op sommige studies wat deur vervaardigers geborg is en blykbaar van swak gehalte te wees. Die resultate kan dus oorbeklemtoon word.

So, wat is die uitspraak?

Newe-effekte wat verband hou met glukosamien is bestudeer en word beskou as skaars en minderjarig. Dus, terwyl glukosamienaanvulling veilig voorkom, is dit effektief?

Studies het gevind dat daar 'n voordeel kan wees om glukosamien- en chondroïtienaanvullings in die toepaslike dosisse te neem en vir 'n lang tydperk in pasiënte wat aan osteoartritis ly.

Die gesprekDie bewyse vir die gebruik van glukosamien as 'n voorkomende maatreël is steeds onoortuigend. Dit is oor die algemeen veilig om te voorkom vir voorkoming, maar Nie aanbeveel vir langtermyn gebruik nie as jy diabetes of hoë bloeddruk het, aangesien dit die metabolisme van glukose kan beïnvloed.

Oor Die Skrywer

Andrew Lavender, Dosent, Skool vir Fisioterapie en Oefenkunde, Curtin Universiteit

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = gewrigspyn; maksresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}