Hoekom Kokosolie Best Behandel Met Voorzichtigheid

Hoekom Kokosolie Best Behandel Met VoorzichtigheidKokosolie is onder aanval. Een keer as 'n wonderbaarlike superfood beskou, is sy reputasie meer as 'n bietjie gekneus nadat 'n professor van Harvard die stof as 'pure gif' beskryf het.

Soos die planeet warm word, doen ook jou risiko's van borskanker

Soos die planeet warm word, doen ook jou risiko's van borskanker

Dit is bemoedigend om in die media meer aandag te skenk aan die kwessie van klimaatsverandering en die uitwerking daarvan op die lewensondersteuningstelsels van die planeet. Die verband tussen borskanker en die omgewing word egter oor die hoof gesien.

Hou vleis te veel om Vegetaries te wees? Gaan buigsaam

Hou vleis te veel om Vegetaries te wees? Gaan buigsaam'N Fleksitarisme word gedefinieer as "een waarvan gewoonlik vleislose dieet soms vleis of vis insluit". Die term, wat eers in 1998 geskep is, beskryf mense wat meestal, maar eet nie altyd vegetariese kosse nie.

Hier is wat jy moet weet oor die Griep seisoen

Hier is wat jy moet weet oor die Griep seisoenVanjaar se griep-uitbraak styg landwyd, volgens die Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming, wat meer as 6,400-gevalle en 24-state rapporteer met wydverspreide griepaktiwiteite deur middel van Desember 29.

Hoë Bloedsuiker In Swangerskap Verhoog Kinder se Vetsug Risiko

Hoë Bloedsuiker In Swangerskap Verhoog Kinder se Vetsug Risiko'N Swanger vrou se hoë bloedsuikervlak hou verband met 'n aansienlik groter langtermyn risiko van vetsug in haar kind, selfs meer as 'n dekade later, 'n nuwe studieverslag. Hoe hoër die vrou se bloedsuiker, hoe groter is die risiko dat haar kind vetsugtig is.

Hoe om die beste met die hitte te hanteer

Hoe om die beste met die hitte te hanteerMet die uiterste hitte is dit noodsaaklik dat almal die nodige stappe doen om die hitte te bestuur, met inbegrip van die drink van baie vloeistowwe.

Hoe restaurante is gevul Flexitarians

Hoe restaurante is gevul FlexitariansFlexitarians is diegene wat nog vleis eet, maar slegs deeltyds. Restaurante en kitskettings het hulle gemaklik, met A & W se weergawe van 'n veggieburger.

Hoekom voer gratis vir kos is kos vir die siel

Voer vir gesondheidsgeskik 1 11In die afgelope paar jaar is daar 'n herlewing in die idee om kos te voer. Die praktyk van die hand bymekaarmaak van plante en diere vir aas, geld of die tafel het lank reeds plaasgevind

Hoe moeilikheid om emosies te identifiseer, kan jou gewig beïnvloed

Hoe moeilikheid om emosies te identifiseer, kan jou gewig beïnvloedDie meeste van ons het op een of ander tyd na kos gegaan om onsself beter te laat voel. Of dit nou met 'n stukkie roomys gesmelt word na 'n breek (wat dalk 'n innerlike Bridget Jones kan kanaliseer) of om te draai na sjokolade en koekies om ons deur 'n moeilike dag by die werk te laat gaan.

Hoe vertel ek as ek gedehidreer word?

Hoe vertel ek as ek gedehidreer word?Dit is 'n boodskap wat sedert ons kindertyd in ons getrompel is. Drink water, veral as dit warm is, anders raak jy dehidreer.

Hoekom maak jy waarskynlik jou tande verkeerd

Hoekom maak jy waarskynlik jou tande verkeerdOns ken almal die raad vir gesonde tande - borsel twee keer per dag en eet nie te veel suiker nie. So, hoekom doen diegene van ons wat hierdie instruksies volg, vind ons soms 'n vulling wanneer ons die tandarts besoek?

Maak genesende bewegings en neem speelbreuke: 'n ideale selfversorgstrategie

Maak genesende bewegings en neem speelbreuke: 'n ideale selfversorgstrategieVandag erken feitlik elke vorm van medisyne hierdie basiese waarhede: 1) Eenvoudige oefening kan diepgaande genesingseffekte hê. 2) Spesifieke "genesende bewegings" kan help om siekte te beveg en gesondheid te verbeter. Genesende beweeg bied 'n ideale selfversorgingstrategie om te help voorkom, verlig en ...

Moet ons regtig meer vet eet?

Moet ons regtig meer vet eet?Riglyne vir die volksgezondheid, soos die dieetriglyne vir Amerikaners, het lank beklemtoon dat die vetinname verminder word, maar voedingkundiges en ander gesondheidswetenskaplikes het nou meer onlangse bewyse dat nie alle vette nadelige effekte het nie.

Is u 'Ervaringsdieet' wat u siek maak?

Is u 'Ervaringsdieet' wat u siek maak?Net soos ons voedsel dieet ons fisiese en emosionele gesondheid beïnvloed, doen ons ook ons ​​"ervaardieet". Dit is die daaglikse mengsel van die dinge wat ons doen, sien, hoor en voel. En net soos ons voedsel dieet moet die hoeveelheid, kwaliteit en balans van die ervarings reg wees.

Die Paw-sitive Effects Of Watching Cat Videos

Die Paw-sitive Effects Of Watching Cat VideosVolgens ReelSEO.com, 'n webwerf oor video-bemarking, is daar meer as twee miljoen katvideo's op YouTube. Mense het hierdie video's gekyk meer as 25 miljard keer, wat gelykstaande is aan 'n gemiddelde van 12,000-aansigte per katvideo.

Ek is met kanker gediagnoseer: Wat moet ek doen?

Ek is met kanker gediagnoseer: Wat moet ek doen?As u 'n kankerdiagnose ontvang, kan u uself in hierdie vreesaanjaende ervaring ervaar sonder enige kennis of begrip van hoe om u te help. Die blote hoeveelheid inligting wat nou beskikbaar is oor kanker en verskeie behandelingsopsies, kan die nasleep van die diagnose selfs meer benoud maak vir jou en jou gesin.

Die kuns en noodsaaklikhede van die skoonmaak van die TLC-manier

Die kuns en noodsaaklikhede van die skoonmaak van die TLC-manierReiniging is die kuns en proses om gesondheidsverbeterende dieet- en lewenstylveranderinge te maak. Hierdie veranderinge help om stres doeltreffend te hanteer, toksiene te elimineer, voedingstowwe te verbeter en 'n dieper verband met ons aangebore wysheid te bewerkstellig.

Oorgewig Vroue kan veilig gewigstoename beperk tydens swangerskap

Oorgewig Vroue kan veilig gewigstoename beperk tydens swangerskapOm vetsugtig of oorgewig te wees, terwyl dit swanger is, kan ernstige gesondheidsrisiko's vir beide ma en baba inhou. Nou, navorsers sê dat met die behoorlike voeding leiding, die beperking van gewigstoename tydens swangerskap is beide veilig en haalbaar.

Hoe kry jy 'n winterskiet en vermy 'n besering

Hoe kry jy 'n winterskiet en vermy 'n beseringVan Vail in die VSA na Val d'Isère in Frankryk is wintersportvakansies al die woede. En met meer ouer mense wat nou teen die hange slaan, is daar 'n onvermydelike styging in sneeu sportverwante beserings.

Is Medikasie gevolge het vir jou geheue?

Is Medikasie gevolge het vir jou geheue?Ons sal medikasie aanbied wat geïdentifiseer is as moontlik tydelike of permanente geheue inkorting. As jy vind dat jy van hierdie medikasie gebruik, is dit die beste om jou dokter te raadpleeg en te vra oor alternatiewe medikasie wat moontlik beskikbaar is.

Wenke oor hoe om hartsiektes en hartaanvalle te voorkom

Wenke oor hoe om hartsiektes en hartaanvalle te voorkomDaar is baie invloede wat jou risiko van hartsiektes verhoog of verlaag, maar soos soveel probleme in die geneeskunde en wetenskap, is daar waarskynlik meer kontroversie as 'n ooreenkoms oor wat presies individue moet doen om hulself te help om langer, gesonder lewe te leef.

Die Wetenskaplike Verdediging Van Die Spruit Spruit

Die Wetenskaplike Verdediging Van Die Spruit SpruitSpruitjies, soos hul Europese naamgenoot, deel mening. Sommige mense omhels die geur en vertroudheid van die klein groen groente. Vir ander is dit 'n voorwerp van verwarring en afkeer.

Hoekom Windows met 'n vertoning is so belangrik vir ouer mense

Hoekom Windows met 'n vertoning is so belangrik vir ouer menseWindows is iets wat baie van ons as vanselfsprekend aanvaar - hulle is net deel van die huise waarin ons woon of die geboue waarin ons werk. Maar vir ouer mense kan vensters noodsaaklik wees as 'n manier om toegang te verkry tot die wêreld, veral vir diegene wat wat binne-in baie tyd spandeer

Leer om te laat gaan, ontspan, en wees meer lewendig en lewendig

Leer om te laat gaan, ontspan, en wees meer lewendig en lewendigAs jy in staat is om jouself los te maak van die gebiede van stres, spanning, en pyn in jou liggaam en net bewus te wees van hulle sonder die inmenging van jou analitiese brein is, het hulle vertrek om te ontspan en ontspan. Dit is nie te ontken of ignoreer pyn; Dit is tans daarmee te wees in 'n ontspanne, oop, nie oordeel manier.

4 wenke vir die veilig kook en hou van jou Turkye

4 wenke vir die veilig kook en hou van jou Turkye

Vir talle huishoudings is Kersfees kalkoen tyd. Die voël is trots op feestelike maaltye regoor die wêreld, maar as dit nie gestoor word nie, word dit behoorlik hanteer en gekook. Dit kan ernstige voedselvergiftiging veroorsaak.

Winter Blues en Broken Bones: Hoe kry jy genoeg vitamien D3

winter blues en gebroke bene: hoe om genoeg vitamien d3 te kryVitamien D word dikwels na verwys as die "sonskyn vitamien". Dit word in jou vel geproduseer in reaksie op sonlig en is 'n belangrike organiese verbinding wat die absorpsie van kalsium ondersteun en die beenkrag, die ondersteuning van immuunfunksie, en die beheer van bui beskerm. Tekortkominge in Vitamien D kan lei tot ...

5 maniere om jou kos afval af te sny Hierdie Kersfees

5 maniere om jou kos afval af te sny Hierdie KersfeesDie gemiddelde gesin gooi jaarliks ​​ongeveer £ 700 (US $ 885) kos. Dit is nie net 'n drein op ons finansies nie, maar het ook groot omgewingsimpakte - beide in terme van produksie en afvalbestuur - en Kersfees is nie anders nie.

Homeopatie: Geskiedenis van Duitsland na die VSA

Homeopatie: Geskiedenis van Duitsland na die VSAVandag word homeopatie algemeen aanvaar in die meeste Westerse of geïndustrialiseerde lande behalwe die Verenigde State. In Frankryk is sommige 25 persent van alle apteke homeopaties. In Engeland gebruik die helfte van alle dokters ook homeopatie. In Indië word dit byna alle mediese en apteekskole aangebied.

5 maniere om mense aan te moedig om vleis te eet

5 maniere om mense aan te moedig om vleis te eetVleis maak 'n ete, so gaan die gesegde. Maar met meer mense as ooit tevore vleis vir plante-gebaseerde alternatiewe, lyk dit of vleisgeregte besig is om uit die mode te gaan.

Ontmoet die triljoene van virusse wat jou Virome maak

Ontmoet die triljoene van virusse wat jou Virome maakDit kan moeilik wees om te begryp, maar die menslike liggaam word beset deur groot versamelings mikroörganismes, wat gewoonlik na ons mikrobiome verwys word, wat sedert die vroeë dae van die mens met ons ontwikkel het. Wetenskaplikes het pas onlangs begin om die mikrobiome te kwantifiseer, en ontdek dat dit bewoon word deur ten minste 38 trillion bakterieë.

Hoe 'One Health' hou mense een stap voor die mikrobes

Hoe 'One Health' hou mense een stap voor die mikrobesVir 'n gesonde planeet is die gesondheid van alle lewende wesens ewe belangrik. Een Gesondheid is 'n redelik nuwe konsep wat 'n interdissiplinêre benadering in die wetenskap prioritiseer

Hierdie Een Gene-fout is gekoppel aan vroeë-aanvangsdemente

Hierdie Een Gene-fout is gekoppel aan vroeë-aanvangsdementeWetenskaplikes het 'n eensame mutasie in 'n enkele geen ontdek wat 'n oorerflike vorm van frontotemporale demensie veroorsaak, dit maak dit moeiliker vir neurone in die brein om met mekaar te kommunikeer, wat lei tot neurodegenerasie.

Hoe 'n program kan help om eensaamheid in ou mense teen Kersfees te beveg

Hoe 'n program kan help om eensaamheid in ou mense teen Kersfees te bevegEenzaamheid, as 'n leidende oorsaak van depressie en vetsug, word geglo om £ 6,000 per persoon in gesondheids- en maatskaplikesorgdienste te kos. Eenzaamheid kom veral voor tydens die wintervakantie, miskien versterk deur die kort dae, slegte weer en die indruk dat almal die feestyd met familie en vriende geniet.

Waarom die sleutel tot die mensdom nie geneties is nie, maar mikrobies

Waarom die sleutel tot die mensdom nie geneties is nie, maar mikrobiesWat as die sleutel tot die volmaak van die menslike spesie eintlik was ... jogurt? Die fantasie om die mensdom deur genetika te probeer verbeter, is onlangs herontwerp deur die aankondiging van die Chinese wetenskaplike wat beweer dat hy die eerste "CRISPR-babas gemaak het

Wat is allergieë en waarom kry ons meer van hulle?

Wat is allergieë en waarom kry ons meer van hulle?Allergieë is reaksies wat deur die immuunstelsel veroorsaak word, aangesien dit reageer op omgewingsstowwe wat gewoonlik vir die meeste mense onskadelik is.

Na 50, Dood Risiko Klim In Wake Of Loss Of Wealth

Na 50, Dood Risiko Klim In Wake Of Loss Of WealthVolwassenes in hul 50s en ouer wat 'n katastrofiese verlies aan rykdom ondervind, het 'n hoër risiko om te sterf as 50-persentasies as dié wat nie so 'n verlies het nie, volgens 'n nuwe studie.

Waarom Snacking kan jou gesondheid beskadig

Waarom Snacking kan jou gesondheid beskadigOntbyt het eenvoudig nie bestaan ​​vir groot dele van die geskiedenis nie. Die Romeine het byvoorbeeld nie geëet nie - gewoonlik eet net een ete om middag

Jou Poo is meestal lewendig. Hier is wat daarin is

Jou Poo is meestal lewendig. Hier is wat daarin isAs jy ooit gedink het jou poo is net 'n klomp dooie selle, dink weer. Die meeste van dit is lewendig, met miljarde mikrobes. Hier is wat studies in gesonde volwassenes openbaar maak ons ​​poo.

Hoe kinders met oorgewiggenisse kan ponde verloor

Hoe kinders met oorgewiggenisse kan ponde verloorKinders wat geneties geneig is om oorgewig te wees, kan steeds gewig verloor deur hul dieet- en oefengewoontes te verander, 'n studie van ongeveer 750-kinderprogramme.

Hoe belangrik eet u ontbyt?

Hoe belangrik eet u ontbyt?In die middel van die vorige eeu het die gewilde voedingskrywer Adelle Davis mense aangeraai om ontbyt te eet soos 'n koning, middagete soos 'n prins en aandete soos 'n pauper.

Kry jy diabetes omdat jy te veel suiker eet?

Kry jy diabetes omdat jy te veel suiker eet?Daar is wydverspreide oortuiging dat suiker die enigste oorsaak van diabetes is. Die siekte word immers gekenmerk deur hoë vlakke suiker in die bloed.

Fyn deeltjie-lugbesoedeling is 'n openbare gesondheids noodgeval in gewone sig

Fyn deeltjie-lugbesoedeling is 'n openbare gesondheids noodgeval in gewone sigFyn deeltjies wat kleiner as 2.5 miljoenste van 'n meter, bekend as PM2.5, was die vyfde oorsaak van die dood in die wêreld in 2015, wat jaarliks ​​ongeveer 4.1 miljoen wêreldwye sterftes veroorsaak. In die Verenigde State het PM2.5 bygedra tot ongeveer 88,000 sterftes in 2015 - meer as diabetes, griep, niersiekte of selfmoord.

5 maniere om jou voeding voor swangerskap te verhoog

5 maniere om jou voeding voor swangerskap te verhoogDink jy oor 'n baba? Dan is dit nou die tyd vir toekomstige mammas (en pa's) om kos en leefstylgewoontes te laat skoonmaak. Hier is ons vyf voedingswenke voor swangerskap.

Simptome van IBS: Mediese ondersoeke en behandelings

12 04 simptome van ibs mediese ondersoeke en behandelingsIn die verlede, tot onlangs, het mense met IBS appendiksverhuise, intensiewe abdominale ondersoeke, groot ginekologiese operasies, talle x-strale en voorskrifte vir 'n hele reeks pille en drankies om hulle van die vreemde versameling van simptome te ontslae te raak. herken as irritabele dermsindroom.

Hier is die Skinny On Fasting vir gewigsverlies

Hier is die Skinny On Fasting vir gewigsverliesDie "nuwe" gewigsverliesstrategie, bekend as die 5: 2-dieet, het sedert die boek baie aandag in die media ontvang. Die Fast Diet: Die Geheime Van Intermitterende Vaste - Verlies Gewig, Bly Gesond, Lewe Langer is laat verlede jaar bekendgestel.

Hoe Gewigmonitering tydens swangerskap kan help om lewens te red

Hoe Gewigmonitering tydens swangerskap kan help om lewens te redDaar is tye in 'n persoon se lewe wanneer spesifieke gebeurtenisse langtermyn implikasies op hul toekomstige gesondheid kan hê. Swangerskap is een van daardie tye - wanneer groot en dramatiese veranderinge binne 'n kort tydperk van die vrou se liggaamsamestelling plaasvind.

Wil jy vis eet wat regtig goed is vir jou?

Wil jy vis eet wat regtig goed is vir jou?
Seekos is baie gesond om te eet - alles in ag geneem. Vis en skulpvis is 'n belangrike bron van proteïene, vitamiene en minerale, en hulle is laag in versadigde vet. Maar seekos se aanspraak op roem is sy omega-3-vetsure wat voordelig vir die gesondheid is. Die Amerikaanse voedingsriglyne vir Amerikaners stel sterk voor dat volwassenes twee porsies seekos eet, of 'n totaal van agt onse per week.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)