Genesing met kleur: Lupus, lewer, en die Lewe

Genesing met kleur: Lupus, lewer, en die Lewe
In my laat twintigerjare het ek albei vorme van die immuuntekort siekte Lupus ontwikkel. My dokters het my geadviseer dat, gegewe die erns van beide vorme van lupus, ek net nog ses tot agt jaar sal leef. Na drie jaar se lyding, wat nog met my Lupus funksioneer, het ek 'n ervaring gehad wat my persepsie verander het.

Kan slaappille jou gedrag verander?

Kan slaappille jou gedrag verander?
Roseanne Barr het beweer dat sy onder die invloed van die dwelm Ambien was toe sy haar reeds berugte rassistiese tweet opgelaai het. Maar wat weet ons van Ambien en sy newe-effekte?

Bewaring van die wysheid en kennis van vechtkunsten as 'n manier van lewe

Die Wysheid en Kennis van Martial Arts as 'n manier van lewe
Die wysheid en kennis wat die vechtkunsten bied, is iets wat in die moderne samelewing bewaar moet word. Die praktisyn wat sy opleiding as bloot 'n middel van selfverdediging beskou, sal uiteindelik besef dat sy pogings onopvallend is. Die martial Way is niks minder as selfverbouing en die bevordering van daadwerklike gedrag nie.

Wat veroorsaak chroniese moegheid?

Wat veroorsaak chroniese moegheid?
Rondom 200,000-mense in Australië ly aan 'n verswakkende siekte wat dikwels met die ongelukkige naam van chroniese moegheidsindroom (CFS) gebrandmerk word. Ek sê "ongelukkig" omdat dit impliseer dat pasiënte net moeg, afloop, uitgebrand of te stresvol is.

Genesing van vorige lewens en die bereiking van sluiting

Genesing van vorige lewens en die bereiking van sluiting
Ons verlede lewens is bedoel om op die agtergrond te wees. Ons is nie bedoel om daarvan bewus te wees nie. As ons is, is dit waarskynlik ongeneesde, wat beteken dat daar iets oor daardie leeftyd is wat 'n beperking in jou huidige liggaam en lewe skep.

Moet Obese Mense Kos Minder As Leun Mense Geniet?

Moet Obese Mense Kos Minder As Leun Mense Geniet?
Globale vetsugtariewe het die afgelope drie dekades skerp gestyg, wat gelei het tot spykings in diabetes, artritis en hartsiektes. Hoe meer ons die oorsake van vetsug verstaan ​​en hoe om dit te voorkom, hoe beter.

Kry jy diabetes omdat jy te veel suiker eet?

Kry jy diabetes omdat jy te veel suiker eet?
Daar is wydverspreide oortuiging dat suiker die enigste oorsaak van diabetes is. Die siekte word immers gekenmerk deur hoë vlakke suiker in die bloed.

Kan Cannabis Kanker Kanker?

dagga

Vir duisende jare het mense cannabis gebruik vir ontspannings-, ritualistiese en medisinale doeleindes.

Hoe beweeg rondom het groot gesondheidsvoordele

Hoe beweeg rondom het groot gesondheidsvoordele
Almal weet almal dat oefening help om mense in goeie gesondheid te bly. Dit stoor chroniese siektes soos tipe 2-diabetes en hartsiektes en help ons om langer te lewe.

Ek gaan elke dag na die gym toe. Hoekom kan ek nie gewig verloor nie?

Ek gaan elke dag na die gym toe. Hoekom kan ek nie gewig verloor nie?
Liz is 'n tipiese 50-iets-vrou, fiks, 70 kg, 30% liggaamsvet. Sy gaan elke dag na die gimnasium en hardloop vir 35 minute op die trapmeul by 10km / h. Maar, soos sy my eerder sê, kan sy nie gewig verloor nie. So, wat is hier aan die gang: is dit Liz, of is dit die heelal wat teen haar saamsmelt?

Werk met pyn en siekte en maak dit weg

Werk met pyn en siekte en maak dit weg
Wanneer ons pyn het, neem ons ons persepsie oor ons identiteit en wolke totdat dit verlig word. Sommige van hierdie is 'n natuurlike fisiologiese reaksie - pyn is onaangenaam en universeel ongewenste. Heel dikwels word chroniese pyn die verhaal van ons lewens, waar al ons interaksies met die wêreld daardeur gekleur word.

Hoe om Kleur, Natuur en Klank te gebruik vir 'n Harmoniese Huis

Hoe om Kleur, Natuur en Klank te gebruik vir 'n Harmoniese Huis
Kleur kan 'n geweldige Ch'i-verbetering wees wanneer jy dit liefhet, of 'n werklike uitputting in energie veroorsaak as jy nie. As 'n kleur jou aanval, raak ontslae daarvan. Die verwydering van aanstootlike kleure kan 'n positiewe verandering in die hele huis maak - en in jou buie!

Hoe oefening kan jou breinfunksie verhoog

Hoe oefening kan jou breinfunksie verhoog
Navorsing toon dat gereelde oefening die risiko's van depressie dramaties kan verminder, asook kognisie en geheue verhoog.

Nog 'n probleem met China se Steenkool is Mercurius In Rys

Nog 'n probleem met China se Steenkool is Mercurius In Rys
Kwik besoedeling is 'n probleem wat gewoonlik met visverbruik geassosieer word. Maar sommige mense in China, die wêreld se grootste kwik-emitter, word blootgestel aan meer metielkwars uit rys as wat hulle van vis is.

Hoe dieet Soda kan jou dieet beseer

Hoe dieet Soda kan jou dieet beseerCoca-Cola is die wêreld se gewildste koolsoda-koeldrank. Die oorspronklike is gemaak met suiker, maar die ander bevat kunsmatige versoeters wat nou gekoppel is aan 'n styging in vetsug en diabetes.

Hoe verstaan ​​pyn kan opioïdeverslawing bekamp

Hoe verstaan ​​pyn kan opioïdeverslawing bekamp
Om mense met pyn te help, of dit fisies of emosioneel is, kan die behoefte aan opioïede beperk. data dui daarop dat opioïedmisbruik hoofsaaklik 'n manlike probleem is, gekonsentreer in werkersklas en lae-inkomste-wit gemeenskappe, en vinnig uitbrei na Spaanse gemeenskappe.

Hoe skisofrenie die liggaam beïnvloed, nie net die brein nie

Hoe skisofrenie die liggaam beïnvloed, nie net die brein nie
Skisofrenie word beskou as 'n versteuring van die verstand, wat die manier waarop 'n mens dink, voel en optree, beïnvloed. Maar ons nuutste navorsing toon dat organe, behalwe die brein, ook verander by die aanvang van die siekte.

Fracking Chemicals kan die ontwikkelende immuunstelsel strem

Fracking Chemicals kan die ontwikkelende immuunstelsel strem
Blootstelling aan fracking chemikalieë in utero kan die immuunstelsel benadeel en die vermoë van vroulike nageslag verminder om siektes soos veelvuldige sklerose af te weer, volgens 'n nuwe studie met muise.

5 Brain Boosting Redes om Martial Arts op te neem

5 Brain Boosting Redes om Martial Arts op te neem
Ons is almal bewus daarvan dat oefening oor die algemeen baie voordele het, soos die verbetering van fisieke fiksheid en sterkte. Maar wat weet ons van die uitwerking van spesifieke soorte oefening?

Glo in wonderwerke en alle dinge word moontlik

Glo in wonderwerke sodat ons hulle kan skep
Ons leef in 'n wêreld vol wonderwerke, en tog neem ons dit vanselfsprekend. Waarom vergeet ons as volwassenes die wonderwerke van ons wêreld? Wanneer ons in wonderwerke glo, skep ons hulle dan. Ons is almal wonderwerkers. Ons het elkeen die vermoë om ons lewens te verander met niks meer as ...

Die beste kos vir artritis simptome

Die beste kos vir artritis simptome
Osteoartritis is die algemeenste van die meer as 200-vorms van artritis wat beïnvloed meer as 20% van die bevolking.

Hoe eet vis kan jou kind se borskanker risiko verminder

Hoe eet vis kan jou kind se borskanker risiko verminder
Omega-3-vetsure word algemeen in plant- en seekosbronne aangetref. As jy nie genoeg vlakke van omega-3s in jou dieet het nie, is dit 'n leidende risikofaktor vir die dood wêreldwyd, wat bydra tot die ontwikkeling van chroniese siektes soos kanker.

Luchtvervuiling maak jou siek?

Luchtvervuiling maak jou siek?
Dit is moeilik om nie met die mense te empathize in die smoggy beelde van Nieu-Delhi of Ulaanbataar of Kathmandu nie, dikwels dra maskers, skool toe gaan of werk, maar soepige bewolking.

Hoekom Fancy Gyms is nie altyd die beste

Hoekom Fancy Gyms is nie altyd die beste
As jy sterker wil raak en beter voel na oefening - wat belangrik is omdat dit jou aanmoedig om voort te gaan oefen - het jy nie 'n fyn gimnasium nodig nie.

Kinders wat in groen buurte woon, is minder geneig om asma te ontwikkel

Kinders wat in groen buurte woon, is minder geneig om asma te ontwikkel
Verskeie studies het getoon dat die besteding van tyd in die natuur goed is vir die gesondheid. Nou het nuwe navorsing spesifiek gekyk na asma en gevind dat die lewe in groen buurte kinders beskerm om die toestand te ontwikkel

Verstaan ​​die 7-tye van eetlus help om gesond te bly

Verstaan ​​die 7-tye van eetlus help om gesond te bly
Eet jy om te lewe of te lewe om te eet? Ons het 'n ingewikkelde verhouding met kos, beïnvloed deur koste, beskikbaarheid, selfs eweknie-druk. Maar iets wat ons almal deel, is aptyt.

Hoe lugbesoedeling misdaad in stede verhoog

Hoe lugbesoedeling misdaad in stede verhoog
Daar is toenemende bewyse wat daarop dui dat lugbesoedeling nie net ons gesondheid beïnvloed nie - dit beïnvloed ons gedrag ook.

Jy is 'n energiestelsel gelei van binne

Jy is 'n energiestelsel gelei van binne
As jy 'n Kirliese foto van jou hand neem, toon dit 'n sekere energiepatroon. As jy 'n tweede foto neem terwyl jy verbeel dat jy liefde en energie stuur aan iemand wat jy ken, sal die Kirlian foto 'n ander energiepatroon toon. So, ons kan sien dat 'n verandering in u bewussyn 'n verandering in die energieveld skep ...

Hoekom is daar minder vleis en meer foute in ons dieet toekoms

Hoekom is daar minder vleis en meer foute in ons dieet toekoms
Biologies gesproke is mense omnivore en ons wil graag 'n verskeidenheid dinge eet. Daar is toenemende belangstelling in allerhande alternatiewe proteïenbronne as ons ons dieet diversifiseer. Hierdie tendens versnel in 2018.

Verbinding met energie: "Dit is net suiwer energie! Pure Beethoven!"

Verbinding met energie: "Dit is net suiwer energie! Pure Beethoven!"
Die wêreld waarin ons waarneem, konseptualiseer, en dink ons ​​weet is slegs 'n oppervlak werklikheid. Daaronder lê 'n magiese koninkryk, meer ontwykende en nog meer aanskoulike. Elke filosofiese, geestelike en godsdienstige tradisie, elke kunsvorm, in elke uithoek van die wêreld, in elke eeu van die menslike bestaan, leer oor hierdie dieper werklikheid.

Wil jy beter eet? U kan u self lei om u smaak te verander

Wil jy beter eet? U kan u self lei om u smaak te verander
Ons is almal lief vir lekker kos, al weet ons dat hulle nie goed vir ons kan wees nie. Voedsel wat hoog in energie is - spesifiek soet, sout en vetterige kosse - is geneig om die beste te proe.

Kan Hoë-dosis Vitamien D Behandel wanvoeding?

Kan Hoë-dosis Vitamien D Behandel wanvoeding?
Hoë dosis vitamien D-aanvullings verbeter gewigstoename en help met die ontwikkeling van taal- en motoriese vaardighede by swak ondervoede kinders, ons jongste studie het bevind.

Is u voedselbehoeftes gebaseer op emosionele en fisiese behoeftes?

Food Cravings gebaseer op emosionele en fisiese behoeftes?
Kos drange dikwels spruit uit basiese onvervulde behoeftes vir die pret, opwinding, of liefde - kwessies die meeste sou "normale" oorweeg en binne ons vermoë doen om self te genees. Sommige mense se kos drange konstant bly; Byvoorbeeld, hulle smag altyd roomys. Ander mense gaan deur "kos skop" in verskillende weke.

Hoe hierdie ander immuunstelsel jou liefde lewe kan krimp

Hoe hierdie ander immuunstelsel jou liefde lewe kan krimp
Aktivering van iets wat die gedragsimmuniteitstelsel genoem word, plaas 'n demper op die dating, toon nuwe navorsing. Die teorie is dat die dreigement van siekte onbewus die stelsel regverdig of verkeerd waarneem.

Is jou slaap oor die naweek die week wakker?

Is jou slaap oor die naweek die week wakker?
Die meeste Amerikaners gaan later op Vrydag, Saterdag en Sondagaande as gedurende die week, bevestig 'n nuwe analise. Die studie van data van fisiese aktiwiteit monitors dui daarop dat jonger mense, veral, meer natuurlik geneig is om te gaan slaap en wakker word later.

Weet jy die Lewenstylfaktore wat Kanker veroorsaak?

Weet jy die Lewenstylfaktore wat Kanker veroorsaak?
Ongeveer 'n derde van kankers kan voorkom word met lewenstylveranderinge - dit is ongeveer 'n miljoen gevalle van kanker in Europa elke jaar. Baie mense is nog steeds verward oor risikofaktore, ondanks groot bedrae wat aan openbare gesondheidsopvoedingsveldtogte bestee word.

Nuwe leidrade tot genetika van depressie

Nuwe leidrade tot genetika van depressie
Navorsers het 44-genomiese variante, of loci, geïdentifiseer met 'n statisties betekenisvolle assosiasie met depressie. Die meta-analise behels navorsing met meer as 135,000-mense met groot depressie en meer as 344,000-kontroles.

Die praktyk om hart en gees oop te maak vir alles wat gebeur

Die praktyk om hart en gees oop te maak vir alles wat gebeur
As ons bereid is om selfs 'n oomblik met ongemaklike energie te bly, leer ons geleidelik om dit nie te vrees nie. Dan, wanneer ons iemand in nood sien, maak ons ​​ons harte en gedagtes oop vir alles wat ontstaan. Uitaseming, ons stuur verligting van die pyn uit met die bedoeling dat ons en ander gelukkig sal wees.

5 Food Allergy Myths

5 Food Allergy Myths
'N Oplewing in allergieë in kinderjare in die Verenigde State het klaskamers in tuisgemaakte behandelingsvrye sones en ouers tot kundiges by die skandering van etikette verander. Maar wat is die feit en wat is fiksie?

Hoe Die Lae Mushroom 'n Voedingsster word

Hoe Die Lae Mushroom 'n Voedingsster word
In die verlede het voedselwetenskaplikes soos ek dikwels sampioene as gesond geprys omdat dit nie bydra tot die dieet nie; Hulle bevat geen cholesterol en gluten nie en is laag in vet, suikers, natrium en kalorieë. Maar dit was die verkoop van sampioene kort. Hulle is baie gesonde kosse en kan medisinale eienskappe hê ...

Is prekanker 'n waarskuwingsteken of as gevolg van paniek?

Is prekanker 'n waarskuwingsteken of as gevolg van paniek?
Dit kan 'n plek, klont, stamp of poliep wees wat jy agterdogtig of lastig gevind het om 'n dokter te vra om na te gaan. Die dokter stuur wat sy uitgesny het vir toetsing en sê dit is "voorkankeragtig". Maar wat beteken dit presies en is dit 'n oorsaak van alarm?

Ryk Amerikaners weet minder as wat hulle dink hulle doen oor voedsel en voeding

Ryk Amerikaners weet minder as wat hulle dink hulle doen oor voedsel en voeding
Sosio-ekonomie speel 'n belangrike rol in houdings oor voedsel - veral bekommernis oor veiligheid en aankoopgedrag. En hoër inkomste korreleer nie altyd met ingeligte keuses nie. Inteendeel, ons navorsing toon dat welvarende Amerikaners geneig is om hul kennis oor gesondheid en voeding te oorskat.

Hoe Lig in die nag kan Circadiese ritmes in kinders versteur

Hoe Lig in die nag kan Circadiese ritmes in kinders versteur
'N nuwe wetenskaplike studie toon dat die helder elektriese lig blootstelling van voorskoolse kinders in die aand onderdruk heeltemal die melatonienproduksie onderdruk, 'n belangrike toevoeging tot die groeiende ondersoek in hierdie gebied.

Kamille Tee kan help om diabetes te beheer

Kamille Tee kan help om diabetes te beheer
Kamille - daardie geel blom wat so dikwels in 'n tee gemaak is, geniet voor die bed - is 'n baie interessante plant. Dit is onlangs ontdek dat die nederige blom diabetes of diabetes kan voorkom of selfs voorkom.

Is Jong Bloedoortappings Magie Of Geneeskunde?

Is Jong Bloedoortappings Magie Of Geneeskunde?
Onlangse wetenskaplike studies het, amper vampieragtig, beweer dat transfusies van bloed vanaf tieners kan help om die verouderingsproses te vertraag of om te keer. Waar kom hierdie eise vandaan? Stamp hulle op? En hoe lank sal dit wees voordat ons die mag het om te verhoed wat nou onvermydelik is?

Verandering van die fokus van die verslaafde aan die wysie

Verandering van die fokus van die verslaafde aan die wysie
Baie van ons het so verby geraak in wat verkeerd is met onsself in verhouding dat disfunksie ons aanvaarde norm word. Ons is so kundig in hoekom ons nie kan pleeg nie; of bly misbruikende vennote aantrek; of hoe ons ouers se arm rolmodel ons selfbeeld beklemtoon het; of; of; of. . .

Ons kan nooit genoeg van die genesende omgewing van die natuur hê nie

Die genesende omgewing van die natuur
Die natuurlike wêreld is ons natuurlike tuiste. Dit mag voor die hand liggend lyk, maar vir baie is dit 'n vergete waarheid. Daar is soveel wat ons weg trek van die grondliggende en voedende wêreld rondom ons. Maar maak nie saak hoe afgesny ons kan voel nie, of hoe ver in ons eie duisternis ons val, styg die son altyd met die moontlikhede van die dag wat voorlê.

Menstruasie is nie 'n taboe in vroue se sport nie

Menstruasie is nie 'n taboe in vroue se sport nie
Menstruasie word dikwels die "laaste groot taboe" in vroue-sport genoem. Maar tydperke is die taboe van die media, nie sportvroue nie. Ons nuwe navorsing het getoon dat elite-atlete nie bang is om oor hul menstruele siklus te praat nie en hoe dit hulle raak.

Hoe Xanax werk, die gevare en die newe-effekte

Hoe Xanax werk, die gevare en die newe-effekte

En hoewel dwelmgebruik oor die afgelope dekade afgeneem het, bly nuwe en potensieel lewensbedreigende tendense steeds voor. Mees onlangs het dokters gewaarsku van 'n "opkomende krisis" met betrekking tot Xanax-gebruik onder jongmense.

Kan Menopousale Mood Swings Signal Meer Ernstige Geestelike Kwessies?

Kan Menopousale Mood Swings Signal Meer Ernstige Geestesongesteldheid?
Die meeste vroue verwag om die gevolge van hormonale veranderinge te ervaar wanneer hulle tot menopouse kom en baie verwag toenemende prikkelbaarheid en gemoedstoestande. Maar stemmingswisselings wat net 'n ergernis kan wees vir sommige vroue kan tot iets meer ernstig vir ander ontwikkel.

Het Atlete Eintlik Proteïenaanvullings nodig?

Het Atlete Eintlik Proteïenaanvullings nodig?
Proteïenaanvullings vir atlete word letterlik deur die emmer verkoop. Proteïenaanvullings is duur, en kan dalk nie veel vir jou doen nie. Die bemarking wat hulle vergesel, bevorder voortdurend die bereiking van buff biceps en six-pack abs.

Waarom ooreet kan 'n breinglitch wees

Waarom ooreet kan 'n breinglitch wees
Met die lente kom die begeerte om daardie paar ekstra pond te gooi, ter voorbereiding om swembroek te doen en na die swembad te gaan. Hierdie jaar maak nuwe vetsugnavorsing dit makliker om 'n pad te vind wat reg is vir ons.

Hoe Klaskamer Joga Vir Kinders Kan Angs Verlig

Hoe Klaskamer Joga Vir Kinders Kan Angs Verlig
Om deel te neem aan joga- en opnuutaktiwiteite op skool kan help om angstig derdegraadse leerders hul welsyn en emosionele gesondheid te verbeter, volgens 'n klein studie.

Is daar so iets soos normale veroudering?

Is daar so iets soos normale veroudering?
Gill en drie geriatriese kenners het op hul dekades van die praktyk, saam met die jongste mediese data, ingestem om te help om voorbeelde te identifiseer van wat dikwels - maar nie altyd nie - beskou word as verwysings vir normale veroudering vir mense wat goeie gesondheidsgewoontes beoefen en aanbeveel voorkomende omgee.

Moet ons twee slaap eerder as een?

Moet ons twee slaap eerder as een?
Rondom a derde van die bevolking sukkel om te slaap, insluitende probleme om die nag deur te hou. Terwyl nagwakkerings vir die meeste lyers ontstellend is, is daar 'n paar bewyse uit ons onlangse verlede wat daarop dui dat hierdie tydperk van waaksaamheid wat tussen twee afsonderlike slaapperiodes voorkom, die norm was.

6 Dinge wat jy kan doen om jou risiko van demensie te verminder

6 Dinge wat jy kan doen om jou risiko van demensie te verminder
'N Veroudering van die bevolking lei tot 'n groeiende aantal mense wat met demensie leef. Dementie is 'n sambreelterm vir 'n groep simptome, insluitend geheueverlies, verwarring en verlies aan vermoë om daaglikse aktiwiteite uit te voer.

Elke deel van die liggaam het 'n simboliese boodskapstelsel

Elke deel van die liggaam het 'n simboliese boodskapstelsel


Na baie jare se energietegnieke, spesifiek shiatsu, het ek in staat om te besef in watter mate ons liggaam vir ons almal praat (selfs skree) oor wat ons in die dieptes van onsself ervaar. Ons diepste realiteit, ons onbewuste, ons verstand, ons siel - wat jou voorkeur termyn ook al is - praat altyd met ons en vertel ons wat nie werk nie.

5 Dinge wat jy moet oorweeg voordat jy 'n DNS-toets bestel

5 Dinge wat jy moet oorweeg voordat jy 'n DNS-toets bestel
Jy mag dalk geïntrigeer word deur wat jou gene jou kan vertel van jou voorgeslagte of die gesondheidsrisiko's wat in jou DNA verborge is. Indien wel, is jy nie alleen nie. Fassinasie met persoonlike genetika veroorsaak 'n ontploffing van aanlyn-DNA-toetsing. Meer as 12 miljoen mense is getoets - 7 miljoen deur ancestry.com alleen.

Hoekom moet ons nie kla oor die blootstelling van die lood nie

Hoekom moet ons nie kla oor die blootstelling van die lood nie
In die meeste industriële lande het ons onsself met lood in die 20-eeu vergiftig. Ons het die metaal wyd gebruik, want loodverf is duursaam, enjins hardloop beter op petrol en loodwaterpype roes nie.

Hoekom Swak postuur by mense met gestremdhede kan dodelik wees

Hoekom Swak postuur by mense met gestremdhede kan dodelik wees
Om goeie postuur te handhaaf, is nie iets waarna ons in ons daaglikse lewe dink nie. Ons kan dit dalk vanselfsprekend aanvaar dat ons tussen rekenaar sessies kan opstaan, 'n strek het terwyl u 'n koppie tee maak of in die bed rol.

Ontsteking is die wortel van alle siektes en lei tot veroudering

Ontsteking is die wortel van alle siektes en lei tot veroudering
Wetenskaplikes het gesoek en het onlangs uitgevind hoekom sommige mense meer as honderd leef, terwyl hulle fisies aktief, gelukkig en gesond is. 'N Span kundiges in Tokio het ondersoek ingestel na watter prosesse in die liggaam verantwoordelik is vir nie net suksesvolle veroudering nie, maar ook vir lang lewe. Hulle het die gemeenskaplike noemer geïdentifiseer, en dit is inflammasie.

Jiminy Krieket! Waarom foute dalk binnekort op die spyskaart wees

Jiminy Krieket! Waarom foute dalk binnekort op die spyskaart wees
Uit ons westerse perspektief lyk krieke nie lekker nie, maar het ook nie een keer kreef gehad nie, en hulle was inderdaad bekend as die kakkerlakke van die see. Nou word kreef as 'n heerlike lekkerny beskou.

Hoekom te veel suiker is sleg vir ons gesondheid

Hoekom te veel suiker is sleg vir ons gesondheid
Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan om "gratis suikers" te beperk tot minder as 10% van ons totale energie-inname. Dit vergelyk met ongeveer 12 teelepels 'n dag vir 'n gemiddelde volwassene.

Verkryging van Radiant Gesondheid (ook bekend as Gesondheid buite gevaar)

Verkryging van Radiant Gesondheid (ook bekend as Gesondheid buite gevaar)
Een van die groot geheime van 'n lang, bevredigende en gelukkige lewe, volgens die oosterse wysheid, is om op gesondheid in plaas van siekte te fokus. Dit is die sielkundige basis van die kuns van stralende gesondheid. Ontwikkel die houding van stralende gesondheid, en stralende gesondheid kan verrassend maklik bereik word.

Waarom ons kompleksie so belangrik vir ons is

Waarom ons kompleksie so belangrik vir ons is
Ons is almal aangetrokke tot 'n pragtige gesig. Ons hou daarvan om na hulle te kyk, ons voel op hulle getrek en ons streef daarna om een ​​te hê.

6 ongewone tekens dat jy hartsiektes kan hê

6 ongewone tekens dat jy hartsiektes kan hêDie hart, so integraal vir die lewe, sit in sy beskermende hok in die bors, gaan oor sy werk sonder enige eksterne teken aan die eienaar. In die Weste, waar een uit elke vier mense sterf aan kardiovaskulêre siekte, is die belangrikheid om die hart in goeie werkende orde te hou, moeilik om te oorreed.

As jou knie seer, waarom moet jy oefen

As jou knie seer, waarom moet jy oefen
As jy later in die lewe oefen, as 'n behandeling vir gesamentlike of heuppyn, moet jy 'n klein, tydelike toename in pyn verwag.

Hoe oefening kan help om die opioïede krisis aan te pak

03 22 senior oefening
Die misbruik van opioïede het krisisvlakke in Noord-Amerika bereik. Elke dag in 2016 het 116-Amerikaners gesterf aan opioïedverwante dwelm-oordosies. En byna 1,500-Kanadese het gesterf aan sulke oordosis tydens die eerste helfte van 2017. Intussen bly gesondheidsorgverskaffers opioïede voorskryf - om mense te help wat aan chroniese pyn ly.

Sang as 'n wet van krag vir welsyn en gesondheid

Sang as 'n wet van krag vir welsyn en gesondheid
Op baie plekke in die wêreld wanneer 'n persoon is siek, is 'n lied gesing om te genees. Die idee van sing 'n persoon om welstand en gesondheid klink dalk vreemd. Jy mag dalk dink dit onverantwoordelik van my, 'n opgeleide dokter, selfs om dit te noem. Maar ek praat nie van 'n Nuwe Era of alternatiewe behandeling. Ek praat van die medisyne maniere van my stam ...

Waarom kunsmatige versoeters kan jou vet maak

Waarom kunsmatige versoeters kan jou vet maakMet bykans 40% van die wêreld se bevolking word nou as vetsugtig beskou, en toenemende bewyse wat suiker as die skuldige wys, word mense na voedsel wat lae-kalorie versoeters bevat, aan hulle die soet smaak wat hulle geniet, sonder die gewig om gewig te kry, aan hulle gegee.

Dieet Sout, Die Silent Moordenaar: Hoeveel Is Te Veel?

Dieet Sout, Die Silent Moordenaar: Hoeveel Is Te Veel?
Terwyl jy kos by die huis voorberei, of terwyl jy voorbereide kos koop by kruidenierswinkels en restaurante, is sout geneig om sy pad op ons borde te vind. Kom ons liefde vir sout teen 'n koste? Hoeveel sout is te veel, en moet ons bekommerd wees? Dit is die vrae wat nie genoeg mense vra nie.

Hum jou pad na gesondheid en welsyn

Hum jou pad na gesondheid en welsyn
Klank is 'n buitengewoon kragtige energie. Dit het die vermoë om die vrystelling van hormone in die liggaam te stimuleer, die stresrespons te verminder en ontspanning te veroorsaak, na die liggaam te dring en ons op sellulêre vlak te beïnvloed, molekulêre struktuur te herrangskik en die materie self te vorm.

Jong Canadezen lei die koste aan 'n vleislose Kanada

Jong Canadezen lei die koste aan 'n vleislose KanadaKanadese hou van vleis. Baie van ons is al jare lank aan ons gunsteling proteïenbron gewy. Maar ander bronne van proteïene kom uit as kragtige alternatiewe vir dierlike proteïene.

Ons is nie die hulpelose slawe van ons gewoontes nie

Ons is nie die hulpelose slawe van ons gewoontes nie
Vra jy ooit af waarom jy spesifiek dinge doen soos jy doen? Of ek nou 'n pasiënt se ekkokardiogram lees of die skottelgoedwasser laai, ek het 'n manier om dit te doen, anders as iemand anders se "manier". Hoe gebeur dit?

Wanneer ons gewig verloor, waarheen gaan dit?

Wanneer ons gewig verloor, waarheen gaan dit?
Die wêreld is geobsedeer met kitsdiëte en gewigsverlies, maar min van ons weet hoe 'n kilogram vet eintlik van die skubbe verdwyn.

Hoe dit ouer volwassenes behou om geheue te spaar tydens slaap

Hoe dit ouer volwassenes behou om geheue te spaar tydens slaap
Vir ouer volwassenes moet stadig en vinnige breingolwe op presies die regte oomblik tydens die slaap sinkroniseer om nuwe herinneringe in langtermyn stoor te skuif, volgens 'n nuwe studie.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}