Unscrambling of eiers goed is vir jou

Unscrambling of eiers goed is vir jouDit is moeilik om tred te hou met die boodskap op eiers. Is dit goed vir jou of nie? In die 1960'e is mense vertel: "Gaan werk op 'n eier". Maar in die 1970's is die publiek aangeraai om eiers te vermy omdat hulle gekoppel is aan Hoë bloedcholesterol. Die negatiewe druk op eiers het in die 1980's voortgesit ...

Luister na jou liggaam: Dit weet wat dit nodig het

Luister na jou liggaam: Dit weet wat dit nodig het
As jy iemand soek om jou na fisiese bemeestering te lei, soek nie verder as jou eie fisiese liggaam nie. Kyk na jou ou stamkulture, nie net in Noord-Amerika nie, maar in Suid-Amerika, Afrika, Australië, Nieu-Seeland. Hierdie mense weet, of hulle jou vertel of nie, hoe om in harmonie te leef.

Hoe Marijuana is baie meer as net hoog


Mediese dagga is wettig in 33-state vanaf November 2018. Tog beweer die federale regering steeds dat marihuana nie wettig gebruik het nie en dit maklik is om te misbruik. Intussen het mediese marihuana-resepte 'n toenemende ...

Voel hartseer? Die Ups and Downs van Bright Light Therapy (BLT)

Voel hartseer? Die Ups and Downs van Bright Light Therapy (BLT)In die 1980'e het gesondheidspraktisyns helder ligterapie (BLT) begin om 'n chronobiologiese wanorde te behandel wat meestal in noordelike lande voorkom - seisoenale affektiewe versteuring, of SAD, 'n vorm van depressie wat gedurende die wintermaande voorkom. Navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat SAD ook veroorsaak word deur gewoontes van die moderne lewe wat ons die meeste van ons dae binnenshuis onder kunsmatige beligting deurbring.

Waarom 90% van hartriglyne nie op die beste bewyse gebaseer is nie

Waarom 90% van hartriglyne nie op die beste bewyse gebaseer is nie
Minder as 10 persentasie van die behandeling aanbevelings Amerikaanse dokters staatmaak op die versorging van hart pasiënte is gebaseer op bewyse uit verskeie groot, gerandomiseerde kliniese toetse - die goudstandaard vir die verkryging van wetenskaplike data, rapporteer navorsers.

Tand Whitening - Moenie Gok Met Jou Tande

Tand Whitening - Moenie Gok Met Jou Tande
Mense blyk te wees gehypnotiseer deur die beurt dat hulle tande wat whiter is as 'n Oscars-seremonie. Studies toon dat meer as die helfte van ons ontevrede is met die kleur van ons tande.

Hoe plantgebaseerde diëte is goed vir jou immuniteit

Hoe plantgebaseerde diëte is goed vir jou immuniteit

Die aantal mense in Australië wat vegetariese of plantgebaseerde diëte volg, groei vinnig. Mense kan kies om vegetariese te wees vir etiese, kulturele of gesondheidsverwante redes.

Is Winter Goed Vir Die Werk Van Jou Brein?

Is Winter Goed Vir Die Werk Van Jou Brein?
Dit is weer daardie tyd van die jaar. Terwyl die Suidelike Halfrond die swaar hitte van die somer hanteer, is die koue oor die res van die wêreld besig om sneeuvalle, gewelddadige winde en 'n onweerstaanbare begeerte om die grootste deel van jou dag in die bed op te trek, te bring.

Hoekom Slaapverlies is 'n letterlike pyn

hoekom slaapverlies is 'n letterlike pynNeurale glitches in die slaap-beroofde brein kan die siekte en besering verleng en verleng, navorsingsbevindings. Die bevindinge, gepubliseer in die Journal of Neuroscience, help verduidelik die selfbeheersende siklusse wat bydra tot die oorvleuelende globale epidemies van slaapverlies, chroniese pyn, en selfs opioïedeverslawing.

Word vleis beter as diereproduksie gekweek?

Word vleis beter as diereproduksie gekweek?

Die wêreld is in die greep van 'n voedsel-tegnologie rewolusie. Een van die mees dwingende nuwe ontwikkelings is gekweekte vleis, ook bekend as skoon, selgebaseerde of slagvrye vleis.

Leer om jou voete te lees deur eenvoudige waarnemingvaardighede te gebruik

Leer om jou voete te lees deur eenvoudige waarnemingvaardighede te gebruik
Dit is belangrik om te leer om die voete te "lees" omdat daar verskeie fisiese toestande is wat spesiale aandag benodig. Die tekens wat ons waarneem, is die liggaam se manier om ons te vertel dat iets uit balans is. Net soos pyn is enige wanorde 'n waarskuwingssignaal. Refleksologie is nie 'n hulpmiddel vir diagnose nie, maar met enkele observasievaardighede kan jy ontdek of die liggaam sukkel en as dit hulp nodig het.

Word Visolie-aanvullings oorskat?

Word Visolie-aanvullings oorskat?

Soja-olie kan beter wees as visolie vir die vermindering van kankerverwante moegheid by borskankeroorlewendes, volgens 'n nuwe studie.

Hoe Jou Longe Is Werklik Verbasend

Hoe Jou Longe Is Werklik Verbasend
Longe is merkwaardige organe wat voortdurend wonderlike prestasies behaal, wat hulle so goed doen dat ons dit as vanselfsprekend aanvaar, behalwe wanneer hul funksie verminder word.

Die patologie van Alzheimer se siekte

Die patologie van Alzheimer se siekte
Of dit 20 jaar van jou lewe vergeet of dieselfde gesprek elke vyf minute het om dit elke keer te vergeet, geheueverlies kan 'n groot tol op die daaglikse lewe neem.

Hierdie bekostigbare terapiewerke vir depressie

Hierdie bekostigbare terapiewerke vir depressie
Van die vier miljoen gevangenes wat elke jaar vrygestel word, ly 23-persentasie onder depressie, maar word nie behandel terwyl hulle opgesluit word nie, volgens 'n nuwe studie.

Die rol van hormone en liggaamsgewig verduidelik

Die rol van hormone en liggaamsgewig verduidelik
Mense oor die hele wêreld het die persepsie dat oorgewig of vetsugtig is, veroorsaak word deur te veel rommel te eet, suiker te drink, of nie genoeg te oefen nie.

Vyf liggaamsbewustheidstegnieke om 'n gedagte in vrede te bewerkstellig

Vyf liggaamsbewustheidstegnieke om 'n gedagte in vrede te bewerkstellig
Met die hewige moderne leefstyl wat die meeste van ons ervaar, is daar 'n aanslag van goeie en slegte inligting wat ons sintuie die hele tyd aanrand. Sedert die begin van die digitale era het die menslike aandagspan van slegs twaalf sekondes tot slegs agt sekondes gekrimp.

Hoë-intensiteit Micro-oefeninge Vs Tradisionele Regimes

Hoë-intensiteit Micro-oefeninge Vs Tradisionele Regimes

As dit gaan om gesondheid en fiksheid, is daar selde vinnige oplossings. Maar as jy sukkel om die aanbevole 30-oefeninge per dag te kry, kan mikro-oefeninge net die ding wees wat jy nodig het om jou fiksheid te verbeter.

Triclosan in seep en tandepasta maak Kiem sterker

Triclosan in seep en tandepasta maak Kiem sterker
'N Chemiese in hand seep en tandepasta wat bedoel is om bakterieë dood te maak, maak hulle eintlik sterker en meer in staat om antibiotika te oorleef, volgens 'n nuwe studie in muise.

7-mites en waarhede oor gesonde vel

7-mites en waarhede oor gesonde vel
Vel is ons grootste orgaan en iets wat ons vanselfsprekend aanvaar as dit gesond is. As 'n akademiese dermatoloog hoor ek dikwels misleidende "feite" wat blykbaar hardnekkig bly.

Hoe oud is te oud om te bestuur?

Hoe oud is te oud om te bestuur?
Toe Brittanje se Prins Philip sy Land Rover in Jan. 17, 2019, in 'n ander voertuig neergestort het, was baie mense verbaas dat hy nog steeds op ouderdom 97 ry.

Kan Couches En Vinyl Floors Regtig Siek Maak Kinders?

Kan Couches En Vinyl Floors Regtig Siek Maak Kinders?
Kinders wat in huise woon met alle vinielvloer of vlamvertragende chemikalieë in die bank, het aansienlik hoër konsentrasies van potensieel skadelike verbindings in hul bloed of urine as kinders wat in huise woon wat nie volgens 'n nuwe studie voldoen nie.

Wil jy jou bui verbeter?

Wil jy jou bui verbeter?
Wêreldwyd leef meer as 300 miljoen mense met depressie. Sonder effektiewe behandeling kan die toestand dit moeilik maak om verhoudings met familie en vriende te werk.

Sal Eet Nuts Maak Gewig Aan Jou?

Sal Eet Nuts Maak Gewig Aan Jou?
Die Australiese Dieetriglyne beveel aan dat ons elke dag 30g neute eet - 'n klein handvol. Maar baie van ons weet dat neute hoog in kalorieë en vet is.

Wat veroorsaak die meeste geboortedefekte

Wat veroorsaak die meeste geboortedefekte
Die ontwikkeling van 'n baba, vanaf die tyd van bevrugting tot en met die geboorte, is 'n ongelooflike komplekse reis. Meeste van die tyd is die resultaat 'n perfekte nuwe baba.

Eens op 'n tyd: Navorsing, Vlieg en Aknee

Eens op 'n tyd: Navorsing, Vlieg en Aknee
Ons sê onsself die wetenskap is koning, maar ons begrip van die wêreld word deur verhaal gevorm. Ons vertel stories oor die verlede en noem dit geskiedenis. Ons vertel stories oor die hede en noem dit nuus. Ons stories oor hoe om op te tree, te dink en te lewe, word kultuur genoem. En ons stories oor hoe die natuurlike wêreld werk, word wetenskap genoem.

Ten slotte vervul: Verkryging van voedselverligting

Ten slotte vervul: Verkryging van voedselverligting
Dit is so ongelooflik maklik om in die illusie te suig dat gewigsverlies alles oor kos gaan. Die logiese gedagte dink, "Hoekom sou dit nie wees nie? Wat ek eet, veroorsaak my gewigstoename, so dit gaan oor kos. "Dit begin met die strewe om elke dieet daar buite te probeer, om jou liggaam te kry na 'n plek waar jy goed genoeg voel. Waardig. Wense oor. Gelukkig.

Sal Gluten Vrye Gewigsverlies Gaan?

Sal Gluten Vrye Gewigsverlies Gaan?
Alhoewel mense duisende jare koring eet, vermy een derde van Amerikaanse volwassenes nou voedsel wat koring bevat om gluten te vermy.

Rugpyn? 'N Fisioterapeut kan die mees effektiewe behandeling aanbied

Rugpyn? 'N Fisioterapeut kan die doeltreffendste behandeling bied, as jy dit kan bekostig
Rugpyn is 'n algemene en duur gesondheidsprobleem. Dit is die grootste oorsaak van ongeskiktheid wêreldwyd en 'n "oproep tot aksie" wat onlangs gepubliseer is The Lancet beklemtoon die risiko's van oor-medisinasie van rugpyn wêreldwyd.

Breek deur die genesingskerm deur gebruik te maak van ons liggaam se genesingstelsel

Breek die Healing Barrier Gebruik se ons liggaam Healing System
Binne elkeen van ons is daar 'n "genesingstelsel" wat in staat is om siektes te bestry, infeksie te bestry en ons meer energie, vitaliteit en welsyn te bring. In enige mediese teks kan ons lees oor die "spysverteringstelsel", die "bloedsomloopstelsel" of die "senuweestelsel", maar nêrens kan ons 'n hoofstuk oor die "genesingstelsel" vind nie.

Hoekom doen ons jeuk?

Hoekom doen ons jeuk?
Ons het almal die onaangename gevoel van kloue ervaar. Vir baie jare het wetenskaplikes vermoed dat pyn en jeuk dieselfde was, net deur hul intensiteit onderskei: jeuk was net ligte pyn en pyn was sterk jeuk.

Metabolies, vroue het jonger brein as mans

Metabolies, vroue het jonger brein as mans

Vroue se brein blyk ongeveer drie jaar jonger te wees as mans met dieselfde chronologiese ouderdom, metabolies gesproke, volgens 'n nuwe studie.

Budget-vriendelike maniere om jou Veggie-oplossing te kry

Budget-vriendelike maniere om jou Veggie reg te kry as pryse styg

Die voedselprysverslag 2019, wat in Desember deur die Dalhousie Universiteit en die Universiteit van Guelph uitgereik is, sal voorgestel word dat groentepryse met soveel as ses persent vanjaar sal styg.

Bier voor wyn en jy sal fyn voel?

Bier voor wyn en jy sal fyn voel?

Baie van ons is daar: wakker word na 'n nag uit met 'n dorsende hoofpyn, siek en vloek nooit om weer alkohol aan te raak nie.

Voordele van pulse: Goed vir jou en die planeet

Voordele van pulse: Goed vir jou en die planeet
In eenvoudige tuiniers se terme beteken dit dat ons een jaar plantpratse, 'n graan soos koring of gars die volgende jaar en dan 'n oliesaad soos canola in die derde jaar.

Werk pynkrome oor sowel as Placebos?

Werk pynkrome oor sowel as Placebos?
Daar is geen wetenskaplike betekenisvolle bewyse dat duur voorgeskrewe pynkrome en gels die pyn beter as 'n placebo verlig nie, 'n studie vind.

Daar is werklik waarde in 'n primêre sorg dokter

Daar is werklik waarde in 'n primêre sorg dokter
Die eerste studie om die gehalte en ervaring van buitepasiente tussen volwassenes met of sonder primêre sorg direk te vergelyk, bevind dat Amerikaners met primêre sorg aansienlik meer hoë-waarde gesondheidsorg ontvang het.

Waarom die toekoms van psigiatrie beloof om digitaal te wees

Waarom die toekoms van psigiatrie beloof om digitaal te wees

Ella, wat in haar vroeë 20s is, het depressie. Toe haar slaap ná 'n stresvolle termyn by die skool begin wegvlieg, is haar slimfoon geprogrammeer om die laat-nagtekste en telefoongesprekke aan te dui wat haar slaaploosheid aandui. Dit het voorstelle gemaak om haar slaap te verbeter.

Is Cannabidiol 'n Stygende Ster Of Gewilde Fad?

Is Cannabidiol 'n Stygende Ster Of Gewilde Fad?
Cannabidiol, of CBD, het 'n huishoudelike naam geword. Op baie sosiale media-webwerwe stel mense voor "maar het jy CBD-olie probeer?" Op poste wat verband hou met enige gesondheidsverwante probleem.

So Jy Gaan Vegan In Januarie - Nou Wat?

So Jy Gaan Vegan In Januarie - Nou Wat?

Baie mense het hul kaas, sjokolade en vleis oor Kersfees gevul, en hulle het in Januarie veel meer gevoed nadat hulle vegaan gegaan het ('n gebeurtenis bekend as Veganuary).

Sal u Ontbyt help om u gewig te verloor?

Sal u Ontbyt help om u gewig te verloor?

Ontbyt, ons word vertel, is die belangrikste maaltyd van die dag. Oor die afgelope 50 jaar is ons gebombardeer met boodskappe wat die gesondheidsvoordele van verwerkte graan en pap hawer uitbrei.

Hoe Fluoried In Water Hulp Tandbederf Verhoed

Hoe Fluoried In Water Hulp Tandbederf Verhoed

Die mees effektiewe manier om tandbederf te voorkom word elke dag by die meeste Australiese huise deur hul waterpype afgelewer. Dit is natuurlik fluoried versprei via die watervoorsiening.

Wat veroorsaak Bloating En Gassiness?

Wat veroorsaak Bloating En Gassiness?
Jou broek pas wanneer jy die oggend aanbring. Maar kom mid-middag, hulle is ongemaklik dig - en jy het dit nie eens oordoen nie. Klink bekend?

Gefermenteerde voedsel: die ontbrekende bestanddeel tot wonderlike gesondheid

Gefermenteerde voedsel: die ontbrekende bestanddeel tot wonderlike gesondheid
Jy kan daaglikse kosse neem en dit in lekker superfoods by die huis in jou kombuis omskep met min moeite en bykans geen geld nie! Deur voedsel eenvoudig te vermeerder, vermeerder jy hul gesondheidsbou-eienskappe aansienlik. Daaglikse kos soos yoghurt en suurkool is net die begin van wat moontlik is.

Hoe om jou risiko's van demensie te verminder

Hoe om jou risiko's van demensie te verminder
Baie mense wil nie oor demensie dink nie, veral as hulle lewe nog nie daaraan geraak is nie. Maar 'n totaal van 9.9 miljoen mense wêreldwyd word elke jaar met demensie gediagnoseer. Dit is een persoon elke 3.2 sekondes.

Hoekom is 'n paar kraanwater smaak vreemd?

Hoekom is 'n paar kraanwater smaak vreemd?
Elke jaar betwis Australiese rade die akademie-toekennings van die waterbedryf: die beste proe-tapwater in Australië. Deelnemers meeding op duidelikheid en kleur, asook smaak en reuk.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}