Oorgewig Vroue kan veilig gewigstoename beperk tydens swangerskap

Oorgewig Vroue kan veilig gewigstoename beperk tydens swangerskapOm vetsugtig of oorgewig te wees, terwyl dit swanger is, kan ernstige gesondheidsrisiko's vir beide ma en baba inhou. Nou, navorsers sê dat met die behoorlike voeding leiding, die beperking van gewigstoename tydens swangerskap is beide veilig en haalbaar.

Hoe kry jy 'n winterskiet en vermy 'n besering

Hoe kry jy 'n winterskiet en vermy 'n beseringVan Vail in die VSA na Val d'Isère in Frankryk is wintersportvakansies al die woede. En met meer ouer mense wat nou teen die hange slaan, is daar 'n onvermydelike styging in sneeu sportverwante beserings.

Is Medikasie gevolge het vir jou geheue?

Is Medikasie gevolge het vir jou geheue?Ons sal medikasie aanbied wat geïdentifiseer is as moontlik tydelike of permanente geheue inkorting. As jy vind dat jy van hierdie medikasie gebruik, is dit die beste om jou dokter te raadpleeg en te vra oor alternatiewe medikasie wat moontlik beskikbaar is.

Wenke oor hoe om hartsiektes en hartaanvalle te voorkom

Wenke oor hoe om hartsiektes en hartaanvalle te voorkomDaar is baie invloede wat jou risiko van hartsiektes verhoog of verlaag, maar soos soveel probleme in die geneeskunde en wetenskap, is daar waarskynlik meer kontroversie as 'n ooreenkoms oor wat presies individue moet doen om hulself te help om langer, gesonder lewe te leef.

Die Wetenskaplike Verdediging Van Die Spruit Spruit

Die Wetenskaplike Verdediging Van Die Spruit SpruitSpruitjies, soos hul Europese naamgenoot, deel mening. Sommige mense omhels die geur en vertroudheid van die klein groen groente. Vir ander is dit 'n voorwerp van verwarring en afkeer.

Hoekom Windows met 'n vertoning is so belangrik vir ouer mense

Hoekom Windows met 'n vertoning is so belangrik vir ouer menseWindows is iets wat baie van ons as vanselfsprekend aanvaar - hulle is net deel van die huise waarin ons woon of die geboue waarin ons werk. Maar vir ouer mense kan vensters noodsaaklik wees as 'n manier om toegang te verkry tot die wêreld, veral vir diegene wat wat binne-in baie tyd spandeer

Leer om te laat gaan, ontspan, en wees meer lewendig en lewendig

Leer om te laat gaan, ontspan, en wees meer lewendig en lewendigAs jy in staat is om jouself los te maak van die gebiede van stres, spanning, en pyn in jou liggaam en net bewus te wees van hulle sonder die inmenging van jou analitiese brein is, het hulle vertrek om te ontspan en ontspan. Dit is nie te ontken of ignoreer pyn; Dit is tans daarmee te wees in 'n ontspanne, oop, nie oordeel manier.

4 wenke vir die veilig kook en hou van jou Turkye

4 wenke vir die veilig kook en hou van jou Turkye

Vir talle huishoudings is Kersfees kalkoen tyd. Die voël is trots op feestelike maaltye regoor die wêreld, maar as dit nie gestoor word nie, word dit behoorlik hanteer en gekook. Dit kan ernstige voedselvergiftiging veroorsaak.

Winter Blues en Broken Bones: Hoe kry jy genoeg vitamien D3

winter blues en gebroke bene: hoe om genoeg vitamien d3 te kryVitamien D word dikwels na verwys as die "sonskyn vitamien". Dit word in jou vel geproduseer in reaksie op sonlig en is 'n belangrike organiese verbinding wat die absorpsie van kalsium ondersteun en die beenkrag, die ondersteuning van immuunfunksie, en die beheer van bui beskerm. Tekortkominge in Vitamien D kan lei tot ...

5 maniere om jou kos afval af te sny Hierdie Kersfees

5 maniere om jou kos afval af te sny Hierdie KersfeesDie gemiddelde gesin gooi jaarliks ​​ongeveer £ 700 (US $ 885) kos. Dit is nie net 'n drein op ons finansies nie, maar het ook groot omgewingsimpakte - beide in terme van produksie en afvalbestuur - en Kersfees is nie anders nie.

Homeopatie: Geskiedenis van Duitsland na die VSA

Homeopatie: Geskiedenis van Duitsland na die VSAVandag word homeopatie algemeen aanvaar in die meeste Westerse of geïndustrialiseerde lande behalwe die Verenigde State. In Frankryk is sommige 25 persent van alle apteke homeopaties. In Engeland gebruik die helfte van alle dokters ook homeopatie. In Indië word dit byna alle mediese en apteekskole aangebied.

5 maniere om mense aan te moedig om vleis te eet

5 maniere om mense aan te moedig om vleis te eetVleis maak 'n ete, so gaan die gesegde. Maar met meer mense as ooit tevore vleis vir plante-gebaseerde alternatiewe, lyk dit of vleisgeregte besig is om uit die mode te gaan.

Ontmoet die triljoene van virusse wat jou Virome maak

Ontmoet die triljoene van virusse wat jou Virome maakDit kan moeilik wees om te begryp, maar die menslike liggaam word beset deur groot versamelings mikroörganismes, wat gewoonlik na ons mikrobiome verwys word, wat sedert die vroeë dae van die mens met ons ontwikkel het. Wetenskaplikes het pas onlangs begin om die mikrobiome te kwantifiseer, en ontdek dat dit bewoon word deur ten minste 38 trillion bakterieë.

Hoe 'One Health' hou mense een stap voor die mikrobes

Hoe 'One Health' hou mense een stap voor die mikrobesVir 'n gesonde planeet is die gesondheid van alle lewende wesens ewe belangrik. Een Gesondheid is 'n redelik nuwe konsep wat 'n interdissiplinêre benadering in die wetenskap prioritiseer

Hierdie Een Gene-fout is gekoppel aan vroeë-aanvangsdemente

Hierdie Een Gene-fout is gekoppel aan vroeë-aanvangsdementeWetenskaplikes het 'n eensame mutasie in 'n enkele geen ontdek wat 'n oorerflike vorm van frontotemporale demensie veroorsaak, dit maak dit moeiliker vir neurone in die brein om met mekaar te kommunikeer, wat lei tot neurodegenerasie.

Hoe 'n program kan help om eensaamheid in ou mense teen Kersfees te beveg

Hoe 'n program kan help om eensaamheid in ou mense teen Kersfees te bevegEenzaamheid, as 'n leidende oorsaak van depressie en vetsug, word geglo om £ 6,000 per persoon in gesondheids- en maatskaplikesorgdienste te kos. Eenzaamheid kom veral voor tydens die wintervakantie, miskien versterk deur die kort dae, slegte weer en die indruk dat almal die feestyd met familie en vriende geniet.

Waarom die sleutel tot die mensdom nie geneties is nie, maar mikrobies

Waarom die sleutel tot die mensdom nie geneties is nie, maar mikrobiesWat as die sleutel tot die volmaak van die menslike spesie eintlik was ... jogurt? Die fantasie om die mensdom deur genetika te probeer verbeter, is onlangs herontwerp deur die aankondiging van die Chinese wetenskaplike wat beweer dat hy die eerste "CRISPR-babas gemaak het

Wat is allergieë en waarom kry ons meer van hulle?

Wat is allergieë en waarom kry ons meer van hulle?Allergieë is reaksies wat deur die immuunstelsel veroorsaak word, aangesien dit reageer op omgewingsstowwe wat gewoonlik vir die meeste mense onskadelik is.

Na 50, Dood Risiko Klim In Wake Of Loss Of Wealth

Na 50, Dood Risiko Klim In Wake Of Loss Of WealthVolwassenes in hul 50s en ouer wat 'n katastrofiese verlies aan rykdom ondervind, het 'n hoër risiko om te sterf as 50-persentasies as dié wat nie so 'n verlies het nie, volgens 'n nuwe studie.

Waarom Snacking kan jou gesondheid beskadig

Waarom Snacking kan jou gesondheid beskadigOntbyt het eenvoudig nie bestaan ​​vir groot dele van die geskiedenis nie. Die Romeine het byvoorbeeld nie geëet nie - gewoonlik eet net een ete om middag

Jou Poo is meestal lewendig. Hier is wat daarin is

Jou Poo is meestal lewendig. Hier is wat daarin isAs jy ooit gedink het jou poo is net 'n klomp dooie selle, dink weer. Die meeste van dit is lewendig, met miljarde mikrobes. Hier is wat studies in gesonde volwassenes openbaar maak ons ​​poo.

Hoe kinders met oorgewiggenisse kan ponde verloor

Hoe kinders met oorgewiggenisse kan ponde verloorKinders wat geneties geneig is om oorgewig te wees, kan steeds gewig verloor deur hul dieet- en oefengewoontes te verander, 'n studie van ongeveer 750-kinderprogramme.

Hoe belangrik eet u ontbyt?

Hoe belangrik eet u ontbyt?In die middel van die vorige eeu het die gewilde voedingskrywer Adelle Davis mense aangeraai om ontbyt te eet soos 'n koning, middagete soos 'n prins en aandete soos 'n pauper.

Kry jy diabetes omdat jy te veel suiker eet?

Kry jy diabetes omdat jy te veel suiker eet?Daar is wydverspreide oortuiging dat suiker die enigste oorsaak van diabetes is. Die siekte word immers gekenmerk deur hoë vlakke suiker in die bloed.

Fyn deeltjie-lugbesoedeling is 'n openbare gesondheids noodgeval in gewone sig

Fyn deeltjie-lugbesoedeling is 'n openbare gesondheids noodgeval in gewone sigFyn deeltjies wat kleiner as 2.5 miljoenste van 'n meter, bekend as PM2.5, was die vyfde oorsaak van die dood in die wêreld in 2015, wat jaarliks ​​ongeveer 4.1 miljoen wêreldwye sterftes veroorsaak. In die Verenigde State het PM2.5 bygedra tot ongeveer 88,000 sterftes in 2015 - meer as diabetes, griep, niersiekte of selfmoord.

5 maniere om jou voeding voor swangerskap te verhoog

5 maniere om jou voeding voor swangerskap te verhoogDink jy oor 'n baba? Dan is dit nou die tyd vir toekomstige mammas (en pa's) om kos en leefstylgewoontes te laat skoonmaak. Hier is ons vyf voedingswenke voor swangerskap.

Simptome van IBS: Mediese ondersoeke en behandelings

12 04 simptome van ibs mediese ondersoeke en behandelingsIn die verlede, tot onlangs, het mense met IBS appendiksverhuise, intensiewe abdominale ondersoeke, groot ginekologiese operasies, talle x-strale en voorskrifte vir 'n hele reeks pille en drankies om hulle van die vreemde versameling van simptome te ontslae te raak. herken as irritabele dermsindroom.

Hier is die Skinny On Fasting vir gewigsverlies

Hier is die Skinny On Fasting vir gewigsverliesDie "nuwe" gewigsverliesstrategie, bekend as die 5: 2-dieet, het sedert die boek baie aandag in die media ontvang. Die Fast Diet: Die Geheime Van Intermitterende Vaste - Verlies Gewig, Bly Gesond, Lewe Langer is laat verlede jaar bekendgestel.

Hoe Gewigmonitering tydens swangerskap kan help om lewens te red

Hoe Gewigmonitering tydens swangerskap kan help om lewens te redDaar is tye in 'n persoon se lewe wanneer spesifieke gebeurtenisse langtermyn implikasies op hul toekomstige gesondheid kan hê. Swangerskap is een van daardie tye - wanneer groot en dramatiese veranderinge binne 'n kort tydperk van die vrou se liggaamsamestelling plaasvind.

Wil jy vis eet wat regtig goed is vir jou?

Wil jy vis eet wat regtig goed is vir jou?
Seekos is baie gesond om te eet - alles in ag geneem. Vis en skulpvis is 'n belangrike bron van proteïene, vitamiene en minerale, en hulle is laag in versadigde vet. Maar seekos se aanspraak op roem is sy omega-3-vetsure wat voordelig vir die gesondheid is. Die Amerikaanse voedingsriglyne vir Amerikaners stel sterk voor dat volwassenes twee porsies seekos eet, of 'n totaal van agt onse per week.

Kinders Met Artritis Gebrek Vitamien D

Kinders Met Jeugdidiopatiese Artritis Gebrek Vitamien D
In 'n analise van globale navorsing het ons onlangs bevind dat kinders met die mees algemene tipe artritis, jong idiopatiese artritis (JIA) abnormaal lae vitamien D-bloedvlakke het.

Hoekom kry mense kanker?

Hoekom kry mense kanker?

Baie baie slim mense werk hard om dit te probeer beantwoord. Ek het al jare lank aan hierdie probleem gewerk, en om eerlik te wees, is dit nog steeds my gedagtes om regtig te dink oor hoe kompleks dit is.

Waarom Bigotry is 'n openbare gesondheidsprobleem

Waarom Bigotry is 'n openbare gesondheidsprobleemOor 'n dekade gelede het ek 'n stuk geskryf vir 'n psigiatriese tydskrif getiteld "Is Bigotry 'n Geestesongesteldheid?" In die tyd het sommige psigiaters gepoog om "patologiese bigotry" of patologiese vooroordeel te maak

Hoe om ontslae te raak van kopluise sonder om baie geld te spandeer

Hoe om ontslae te raak van kopluise sonder om baie geld te spandeer

Ouers word gewaarsku daar kan in die winter 'n groot styging in kopluise uitbreek. Die gesondheidsgeregtigheidsgemeenskapshigiëne Kommer het voorspel dat lae-inkomste-gesinne die hardste geraak sal word ná 'n verandering in NHS-Engelse leiding, beteken dat huisartsen nou gereeld verhoed word om enige behandeling vir die parasiete voor te skryf.

Gewigsverlieschirurgie data onthul daar is 4 tipes vetsug

Gewigsverlieschirurgie data onthul daar is 4 tipes vetsugOm die baie verskillende eienskappe van subgroepe van vetsugtige pasiënte te verstaan, kan die sleutel tot die bepaling van meer effektiewe gewigsverliesbehandelings en intervensies, volgens nuwe navorsing.

Hoe Stof Storms En Gevaarlike Luggehalte kan jou gesondheid benadeel

Hoe Stof Storms En Gevaarlike Luggehalte kan jou gesondheid benadeel'N Groot stofstorm het hierdie week deur Sydney en plaaslike Nieu-Wallis gesaai. Rooi wolke oor Broken Hill op Woensdagaand en Sydney op Donderdag het gelyk aan dié wat tydens intense bosbrandaktiwiteit en die massiewe 2009-stofstorm gesien is.

Hoe hormone ons gemoed beïnvloed

Hoe hormone ons gemoed beïnvloedDie proses om die uteriene voering elke maand met vaginale bloeding te vergiet, het 'n duidelike voortplantingsfokus, maar dit is ook lank gekoppel aan veranderinge in bui en gedrag. Ongelukkig is dit dikwels 'n poging om vroue na 'n "biologies" vasgestelde plek van minderwaardige geestelike funksionering te stuur.

Is Alkohol Sleg Vir Jou? Dit hang af van die drink en hoe jy dit drink

Is Alkohol Sleg Vir Jou? Dit hang af van die drink en hoe jy dit drink

Onlangse opskrifte beweer dat 'n glas wyn of 'n pint bier per dag jou lewe verkort. Dit is genoeg om enige gedagtes van 'n feestelike drankie of twee teen Kersfees te demp. Maar hierdie gevolgtrekkings is gebaseer op 'n gedeeltelike siening van die alkohol debat.

Wat Studente Weet Nie Oor Boozy Blackouts Verhoog Risiko

Wat Studente Weet Nie Oor Boozy Blackouts Verhoog RisikoAlhoewel meeste kollege studente gewoonlik nie van plan is om alkohol te drink tot die punt dat hulle "swart uit nie", verstaan ​​baie nie ten volle watter spesifieke drinkgedrag die grootste risiko bied nie, vind 'n nuwe reeks studies plaas.

Hoekom moet ons proaktief wees oor ons kegels

Hoekom moet ons proaktief wees oor ons kegelsDie manipulering van omgewings blootstelling om 'n gesonde mikrobioom te optimaliseer, kan die belofte hou om chroniese inflammatoriese siektes, soos Crohn se siekte en ulseratiewe kolitis, te voorkom.

Verminder Omega-3-aanvullings hartaanvalle?

Verminder Omega-3-aanvullings hartaanvalle?
'N Onlangse wydverspreide studie het 'n debat oor die vraag of omega-3-aanvullings die risiko van hartaanval en beroerte verminder. Die studie het 'n besondere vorm van omega-3-olie verlaag die risiko van mense met hartsiektes wat 'n belangrike "eindpunt" gebeurtenis deur 25% ervaar.

Is Visolie-aanvullings Voordelig?

Is Visolie-aanvullings Voordelig?
Daar is voorstelle dat visolie goed is vir 'n verskeidenheid gesondheidstoestande, insluitend artritis, Alzheimer se siekte, diabetes, geestesgesondheid en hartsiektes. Daar is selfs voorgestel dat visolie mense beter kan maak, so moet ons almal aanvullings neem?

'N Lae-Gluten, Hoë-Fiber Dieet kan jou maag aflê

'N Lae-Gluten, Hoë-Fiber Dieet kan jou maag aflê
Eet 'n lae-gluten, hoëvesel dieet verander bakterieë in die derm, verminder gastro-intestinale ongemak soos opgeblase, en is gekoppel aan beskeie gewigsverlies, volgens nuwe navorsing.

Gesonde ingewande swerm met foute, so wat doen hulle?

Gesonde ingewande swerm met foute, so wat doen hulle?
Die gesonde menslike liggaam versmelt met mikroörganismes. Hulle woon elke hoek en krans op die oppervlaktes van ons liggaam. Maar verreweg die grootste versameling mikroörganismes woon in ons spysverteringskanaal - ons dermkanaal.

Hoe om asma die natuurlike manier te genees

Hoe om asma die natuurlike manier te genees
Sterftes by kinders van asma groei teen 'n kommerwekkende tempo. 'N Mens kan nie help nie, maar wonder of die kragtige steroïedale middels wat gebruik word om simptome te beheer en ook die immuunfunksie onderdruk, 'n belangrike rol speel in hierdie sterftesyfer. Moenie toelaat dat hierdie soort dwelmmisbruik jou familie seermaak nie. Soek alternatiewe en kyk na hierdie strategieë.

6 Verrassende geneesmiddelinteraksies wat jy moet weet

6 Verrassende geneesmiddelinteraksies wat jy moet weet
Namate die bevolking ouer word, gebruik meer en meer mense 'n kombinasie van dwelms om verskeie toestande te behandel. Dit kan lei tot interaksies en newe-effekte waarvoor ons almal bewus moet wees.

Hoe Alkohol se kalorieë eindig op jou middellyf

Hoe Alkohol se kalorieë eindig op jou middellyf
Alkoholiese drankies moet almal kalorie-tellings dra, volgens 'n vooraanstaande Britse openbare gesondheidsorgdokter wat vandag in die BMJ skryf, weens hul bydrae tot vetsug. Fiona Sim, voorsitter van die Britse Royal Society for Public Health, skryf dat terwyl volwassenes wat drink, soveel as 10% van hul daaglikse kalorieë van alkohol kan kry, is die meeste mense onbewus daarvan om hul energie-inname by te dra.

Waarom Sommige Mense Oortree Wanneer Hulle Ope Is

Waarom Sommige Mense Oortree Wanneer Hulle Ope Is
Die idee om 'n bad ys te eet om te gaan om ontsteld te word, het 'n bietjie cliche geword. Alhoewel sommige dalk nie 'n bad sjokoladeswerm nodig het om hulself weer op te knap nie, lyk dit of daar sistematiese verskille is in die manier waarop mense met ontstellende gebeure te doen kry, met meer waarskynlik troos in kos as ander.

Waarom die wêreld se plastiese probleem is groter as die oseaan

Waarom die wêreld se plastiese probleem is groter as die oseaan
Soos jy dit lees, is 'n vreemde voorwerp wat lyk soos 'n 2,000-voet-swembaddoel noodle, stadig deur die sentrale noord-Stille Oseaan. Hierdie voorwerp is ontwerp om 'n enorme omgewingsprobleem op te los. Maar dit bring aandag aan 'n aantal ander.

Die Dans van die Lewe: Tango Dans vir die Immuunstelsel

Die Dans van die Lewe: Tango Dans vir die Immuunstelsel
Ek gevreesde draai vyftig. My pa het gesterf van 'n massiewe hartaanval kort nadat sy vyftigste verjaardag. Vir jare het ek aanvaar die dieselfde ding met my sou gebeur. In plaas daarvan, het ek aangenaam verras ... het die jare sedert ek het vyftig ryp is met 'n ryk, onverwagse ontwikkelings en uitgestrekte geleenthede.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}