Jou liggaam het pas 'n wonderlike prestasie uitgevoer. Wees vriendelik daaroor.
- By David Hill
Na 'n aand van swaar drink, kry kollege-studente dikwels 'n geval van die "drunchies" -drunk munchies-waar net vet, sout, ongesonde kosse sal doen, toon 'n nuwe studie.
Deur pyn in die gesig te staar, na dit te luister en dit in die kamer te gee, was dit in elk geval 'n bietjie om my pyn te ontspan. Ek het nogal so baie geknou, ek het opgehou om nee te sê, nee, nee, en ek het begin aanvaar. Ek het geleer dat die voortdurend sê nee vir pyn die dinge in plek stel. Ontspan in aanvaarding kan die liggaam regenereer.
- By Dawn Groves
Die lewe hoef nie 'n proses van voortdurende skadebeheer te wees nie. Daar is baie dinge wat ons kan doen om stres te verhoed om ons gesondheid en geluk te benadeel. Die vinnigste manier om die probleme in jou lewe op te los, is om jou stressors te verwyder. Maar moenie bekommerd wees nie; Daar is alternatiewe om jou baas te ontslaan, jou huis te verlaat, jou eggenoot te herontwerp, of handel in jou liggaam.
Die vermoë om veroudering te keer, is iets wat baie mense in hul leeftyd wil sien.
Diëte is oral, maar kan eet "negatiewe kalorie" kosse, soos seldery en pomelo, help om gewig te verloor?
- By Ben Harris
'N Nuwe verslag uit vandag van die Australiese Gesondheidsbeleid Samewerking het gevind dat hierdie vier miljoen Australiërs is 'n veel groter risiko vir chroniese fisiese siekte en veel groter risiko van vroeë dood.
- By Simon Katoen
'N Oorsig van adolessente wat deur navorsers van die Coventry Universiteit uitgevoer is, het getoon dat as minder as die helfte van e-sigaretgebruikers geweet het dat vape-produkte nikotien bevat of verslawend is, wat die moontlikheid verhoog dat hulle 'n poort kan wees om gewone sigarette te rook.
Meervoudige swangerskappe kan vroue se selle vinniger laat verouder, dui 'n nuwe studie aan. Die bevindings kan help om te verduidelik waarom vroue met baie kinders geneig is om tekens van versnelde veroudering te toon.
Daar is blykbaar baie verwarring ten opsigte van die waarde - of gebrek daaraan - van spierstrek om die herstel na oefening te versnel. "Strek maak jou melksuur skoon," en ander soortgelyke eise is oorvloedig. Is enige van hierdie waar?
In die sesde eeu het Pous Gregory 'n berugte lys opgestel van sewe dodelike sondes. Van hierdie sewe is luiaard die enigste sonde wat sy naam in Engels met 'n dier deel. Maar is hierdie nuuskierige diere werklik skuldig aan skurk?
'N toenemende aantal Kanadese, veral dié onder 35, sny vleis uit hul diëte - 'n tendens wat ernstige vleisprodusente moet veroorsaak.
As jy in 'n kantoor werk, is die kanse dat daar 'n paar kollegas is wat jy eerder sal wil sit as ander. Maar ons praat nie net van persoonlikheid wat hier of nie hou nie. Wat ook 'n faktor kan wees, is hoe skoon hulle hul lessenaar hou.
Mense met depressie het lae bloedvlakke van 'n stof wat asetiel-L-karnitien genoem word, volgens 'n nuwe studie.
Alkohol is 'n depressant, 'n diuretika, en 'n ontsmettingsmiddel. Hierdie is oor die algemeen nie aangename eienskappe nie, maar mense drink al duisende jare alkohol ...
Veganisme, die plantgebaseerde dieet wat vleis en melk produseer, het sy tyd in die son. Sedert 2008, was daar 'n toename van 350% in die aantal self-beskryf vegane in die Verenigde Koninkryk alleen. Waar hierdie motivering vandaan kom, is gevarieerd, maar sluit kommer oor welsyn, bekommernisse oor die omgewing en godsdienstige redes.
'N Dieet wat in die 1920's ontwikkel is om kinders met epilepsie te behandel, is skielik al die woede. Die ketogeniese dieet, of "keto-dieet", is na bewering onderskryf deur bekende persoonlikhede en selfs atlete gee dit 'n bietjie.
Rooivleis is 'n uitstekende bron van proteïene en noodsaaklike voedingstowwe soos yster-, sink-, vitamien B12- en omega-3-vette, wat aan hart- en breingesondheid gekoppel is. Maar terwyl 'n klein hoeveelheid maer vleis vir ons goed kan wees, kan te veel rooi of verwerkte vleis ons risiko van sekere kankers verhoog.
Die vlak van suiker in die bloed van 'n individu - veral in individue wat as gesond beskou word - fluktueer meer as tradisionele moniteringsmetodes, soos die een-en-klaar-vingerpuntmetode, sal ons glo, volgens 'n nuwe studie.
Kan die kak van sommige kankerpasiënte die sleutel hou om sekere kankers in alle mense te behandel?
Foutiewe of onvoltooide gasverwarmers kan koolstofmonoksied lek, wat potensieel dodelik is in hoë konsentrasies
- By Luke Walton
Nuwe navorsing identifiseer die neurale verband tussen depressie en slaapprobleme.
Familie en vriende het 'n belangrike rol om te speel in die opsporing van selfmoordrisiko en om die persoon te ondersteun.