Herwinning van vreugde en plesier: genesing van diep self-afkeer

Herwinning van vreugde en plesier: genesing diep, innerlike self-losbandigheid
Hoe ons regtig oor onsself voel, moet in ag geneem word as ons oor genesing praat. Baie van ons het wat Pema Chödrön 'n 'subtiele aggressie' teen onsself noem. Ongelukkig kom ons begeerte na verandering of transformasie dikwels daarvandaan. Maar dit werk nooit.

Die toets wat die lewe van 'n lang roker kan red

Die toets wat die lewe kan red van 'n lang roker wat u ken
'N Toets genaamd CT-longkankersifting kan die lewens van tienduisende Amerikaanse rokers en voormalige rokers elke jaar red, maar slegs 4% van diegene wat in aanmerking kom, kry dit.

Wat gebeur in ons liggame as ons slaap?

Wat gebeur in ons liggame as ons slaap?
Die meeste van ons dink dat slaap soos 'n ligskakelaar is. Dit wil sê, ons gaan bed toe, maak ons ​​oë toe, en ons liggaam "skakel uit"

Kan 'n beroerte van u nek veroorsaak?

Kan 'n beroerte van u nek veroorsaak?
Die Washington Post het onlangs die verhaal vertel van Josh Hader, 'n 28-jarige man wat sy nek uitgesteek en geknip het, 'n slagaar geskeur het en byna sy lewe verloor het weens 'n ernstige beroerte.

Die doel: 'n gesonde verstand in 'n gesonde liggaam

Die deur na gesondheid en 'n gesonde verstand in 'n gesonde liggaam
Siekte kan die deur tot gesondheid wees. Of die siekte ontstaan ​​in die verstand, liggaam, gees of omgewing, ons het die keuse om siekte toe te laat om ons te dwing óf in die rigting van gesondheid en hoër leer, of weg van gesondheid en tot uiteindelike vernietiging.

Verkry toegang tot die krag van u eie drome

Genesing met Dream Imagery: Toegang tot die krag van jou eie droom
In antieke Griekeland was drome en visioene die mees algemene metode van ondersoek na die oorsaak en genesing van siektes. Galen het 'n beskrywing gegee van die effek van beelde en die verbeelding op gesondheid. Hy het geglo dat 'n mens die rekords van 'n pasiënt se beelde kan bestudeer en inhoud kan droom om belangrike diagnostiese inligting te verkry. Sulke insette sal dokters help om hul pasiënte te leer om hulself te genees en te help ...

Hantering van depressie: depressie is nie 'n karakterfout nie

Hantering van depressie: depressie is nie 'n karakterfout nie
Byna almal van ons voel nou en dan 'n bietjie blou of effens af. Dit gebeur. Tydelike gevoelens van hartseer is 'n natuurlike deel van die lewe. As u egter gereeld so voel, of as die gevoelens buitensporig is, kan u aan depressie ly.

Is u te besig vir middagete?

Moet nie te besig Lunch
Dit is 'n gewilde idee dat ons meer sal doen as ons middagete slaan. Ongelukkig kan dit nie meer van die waarheid af kom nie. Volgens verskeie studies stem navorsers saam dat prestasietellings gedompel word wanneer mense middagete slaan en diegene wat middagete vinnig slaan, voel meer angstig en gespanne ...

Ontdek Voedingsterapie: Die Rol van Voedsel in ons Lewe

Ontdek Voedingsterapie: Die Rol van Voedsel in ons Lewe
Voedingsterapie is 'n stelsel van genesing gebaseer op die oortuiging dat ons kos ons medisyne is en ons medisyne is ons kos. Stoornisse wat wissel van chroniese moegheid, energieverlies, slapeloosheid, depressie, rugpyn, velkliere, asma en hoofpyn kan verlig word met voedingsterapie.

Waarom 'n glas rooiwyn goed is vir u derms

Waarom 'n glas rooiwyn goed is vir u derms
Riglyne vir alkoholverbruik verskil baie tussen lande. In die Verenigde Koninkryk en Nederland word nie meer as een glas wyn of 'n pint bier per dag aanbeveel nie.

Eindig die kalorieë van alkohol op jou middel?

Eindig die kalorieë van alkohol op jou middel?
Alkoholiese drankies moet almal kalorieë tel volgens 'n toonaangewende Britse dokter in die openbare gesondheid wat vandag in die BMJ skryf, vanweë hul bydrae tot vetsug.

Is matig drink goed vir jou?

Is matige drink goed vir my?
Die afgelope drie dekades of so is die gebruiklike wysheid dat alkohol op matige vlakke goed is om alkohol te drink.

Behandel of behandel? Sjokolade is goed, maar kakao is beter vir u hart

Behandel of behandel? Sjokolade is goed, maar kakao is beter vir u hart
'N Stelselmatige oorsig en meta-analise van vorige kohortstudies oor die gevolge van die gebruik van sjokolade het bevind dat sjokolade gekoppel kan wees aan 'n vermindering in die risiko van hartsiektes. Die artikel is oornag in die British Medical Journal gepubliseer.

Omega 3's op voorskrifte hou triglyceriede in toom

Omega 3's op voorskrifte hou triglyceriede in toom

Omega-3-medisyne met vetsure is volgens voorskrifte 'n veilige en effektiewe opsie om hoë trigliseriede te verminder, wat die risiko van hartaanval en beroerte verhoog, volgens 'n nuwe studie.

Is sjokolade 'n afrodisiacum?


Daar is baie maniere om 'n vrou se hart te vind. Maar is 'n boks sjokolade regtig een daarvan?

Hoe raak ons ​​allergies vir voedsel?

Hoe raak ons ​​allergies vir voedsel?
Dit begin by die immuunstelsel. Elke persoon het een - 'n groep selle, weefsels en organe in die liggaam wat u help om infeksies te beveg.

Waarom daar geen groot soutdebat is nie

Waarom daar geen groot soutdebat is nie
Die menslike liggaam benodig 'n klein hoeveelheid natrium om behoorlik te kan funksioneer, en dit word gewoonlik in sout (natriumchloried) aangetref.

Sal sjokolade genees depressie?

Sal sjokolade genees depressie?
'N Onlangse studie wat in die vaktydskrif Depression and Anxiety gepubliseer is, het wydverspreide media-aandag getrek.

Joga vir spanningverligting by Adriene

Sluit by my aan vir hierdie 28-minuut tuis-joga-oefening wat ontwerp is om u te help om goed te voel en u weer in 'n gebalanseerde toestand te bring.

Inligtingsgeneeskunde is die nuwe paradigma vir gesondheid en genesing

Inligtingsgeneeskunde: die nuwe paradigma in gesondheid en genesing
Dinge en gebeure in die heelal is nie lukraak en chaoties nie: hulle word gevorm — “in-vorm” — deur universele aantrekkers. Die erkenning dat die manifeste wêreld, en dus die lewende organisme, "gevorm is", dui op 'n nuwe definisie van liggaamlike gesondheid en siekte.

Die holistiese aard van refleksologie: dit gaan nie net oor die voete nie

Die holistiese aard van refleksologie: dit gaan nie net oor die voete nie
Een van die mees fassinerende aspekte van die menslike liggaam is die feit dat daar soveel refleksologie-kaarte op verskillende dele van die liggaam voorkom. Deur die sones wat op verskillende dele van die liggaam op die veloppervlak geleë is, te lees, kan ons aanstaande gesondheidsversteurings ontdek wat andersins verborge kan bly voordat dit chroniese probleme word.

Soul Loss and Soul Retrieval in Modern Times

Soul Loss and Soul Retrieval in Modern Times
Die konsep van sielverlies lyk vreemd en miskien onmoontlik vir mense wat die siel sien as 'n onveranderlike wese wat die goddelike teenwoordigheid in ons weerspieël. Alhoewel dit 'n ideaal is, is dit waarskynlik dat hierdie ideaal nie konstant was gedurende die lewe van 'n persoon nie. Die siel is heilige essensie-energie wat uit goddelike bron ontstaan, maar hierdie energie kan uitgeput word as ons dit toelaat.

Werk hoesmedisyne?

Werk hoesmedisyne?
Hoes kan ontstellend wees. Dit kan slaap ontwrig of selfs urinekontinensie vererger. Dit is dus nie verbasend dat 7% van die Australiërs die afgelope twee weke 'n hoes- of kouemedisyne bereik het nie.

Tuisgemaakte roomysresep

Leer om maklike, gesonde tuisgemaakte Napolitaanse ys te maak met bevrore piesangs as basis. Hierdie ys is dik, romerig en super lekker.

Joga-buik by Adriene

Leer om in die rol van die waarnemer te vertoef en op die mat te spring vir hierdie spesiale Yoga Belly-oefening!

Wat is presies 'n siekte?

Wat is presies 'n siekte?
Daar is 'n lewendige debat onder gesondheidswerkers oor of vetsug 'n siekte is of nie.

Waarom is middagete nog so ongesond?

Waarom is middagete nog so ongesond?
Daar is wêreldwyd meer as 91 miljoen skoolkinders wat gedefinieer word as om met vetsug te leef - en die Verenigde Koninkryk is in die top 20-lande vir vetsugvlakke. In die Verenigde Koninkryk verdubbel die vetsugskoers by kinders gedurende laerskooljare - en neem dit dan weer toe op hoërskool.

Selfgenesing en diep ekologie: eer en wil u wilde siel

Selfgenesing en diep ekologie: eer en wil u wilde siel
Hoe sterker jou siel word, hoe makliker sal dit vir jou wees om beter te eet, en hoe beter jy eet, hoe sterker sal jou siel word. Dan sal hierdie wêreld, wat u beslis verkies om regeerbaar, meetbaar en voorspelbaar te wees, moet rekenskap gee van u diversiteit waardeur u u genade en u liefde uitspreek.

Dissosiatiewe afwykings is byna so gereeld soos depressie

Dissosiatiewe afwykings is byna so gereeld soos depressie
Dissosiatiewe afwykings word dikwels gesê dat dit skaars is. Maar ons binnekort gepubliseerde ontleding van internasionale studies dui daarop dat dit 10-11% van die bevolking op 'n sekere punt van hul lewens beïnvloed.

Vyf diere wat ons kan help om menslike siektes te slaan

Vyf diere wat ons kan help om menslike siektes te slaan
As mense voel ons miskien nogal gelukkig oor ons evolusionêre lot. Ons leef langer as baie ander diere, en lewensduur neem steeds toe danksy beter dieet, vooruitgang in medisyne en verbeterde openbare gesondheid.

Wat is Listeria en hoe dit in gerookte salm versprei

Wat is Listeria en hoe dit in gerookte salm versprei
Twee mense in Victoria en Nieu-Suid-Wallis is dood na die eet van gerookte salm besmet met listeria, berig die gesondheidsowerhede. Albei was oor 70 en het onderliggende gesondheidstoestande gehad.

'N Bad op die regte tyd kan u slaap verbeter

'N Bad op die regte tyd kan u slaap verbeter
Baie van die wetenskap om skakels tussen water-gebaseerde liggaamsverhitting en verbeterde slaap te ondersteun, is reeds goed gevestig. Wetenskaplikes verstaan ​​byvoorbeeld dat 'n sirkadiese horlosie binne die hipotalamus van die brein wat die 24-uurpatrone van baie biologiese prosesse dryf, sowel die slaap as die kerntemperatuur van ons liggaam reguleer, insluitend slaap en wakkerheid.

Musiek kan jou lewe genees, motiveer, kalmeer en verbeter

Musiek kan die lewe genees, motiveer, kalm en verbeter
Die meeste van ons het nie baie aandag aan die verband tussen musiek en ons welstand. Dit is net daar. Dit was nog altyd daar. Vir sommige van ons is dit hang oor die rand van ons lewens. Vir ander is dit sentraal in ons daaglikse buie en aktiwiteite.

Joga vir rugpyn by Adriene 2

Aktiveer, rek en verlig enige spanning in hierdie 23-minuut joga-sessie wat spesifiek vir die bo-rug ontwerp is.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}