U kan veroudering nou omkeer met die antioksidant glutathion

U kan veroudering nou omkeer met die antioksidant glutathion

Veroudering is die gevolg van oksidatiewe spanning waarin die produksie van vrye radikale buite balans is met die meer beskermende antioksidante. En hoe meer oksidatiewe spanning ons het, hoe vinniger word ons. Dit beskadig ons selle en ...

Moet ek ophou hardloop as my knie seer is?

Moet ek ophou hardloop as my knie seer is?

Die knie is die algemeenste plek vir pyn by hardlopers. Vir sommige, veral ouer hardlopers, kan die pyn 'n simptoom van osteoartritis wees. Maar vererger hardloop kniepyn en osteoartritis?

Konstante Dieters kies moontlik die verkeerde manier om gewig te verloor

Konstante Dieters kies moontlik die verkeerde manier om gewig te verloor

Dieetkos wat op soek is na 'n gesonder plaasvervanger van hul gunsteling vetryke kos, soos 'n sakkie aartappelskyfies, het gewoonlik twee keuses in die kruidenierswinkel: 'n kleiner pakket van presies dieselfde kos of 'n groter deel van 'n 'ligte' weergawe.

U menopouse, u toekoms, u keuses

U menopouse, u toekoms, u keuses

As vroue in die middel van die lewe verstaan ​​ons ons prioriteite. Ons het oor en oor getoon hoe goed ons is in probleemoplossing. Baie van ons vind dat die middel van die lewe 'n tyd van herontdekking is, nuwe loopbane of besighede begin, of om na nuwe vrywilligerspogings te strek.

Hoe om genesende leiding van drome en droomvoorskrifte te soek

Hoe om genesende leiding van drome en droomvoorskrifte te soek

In die antieke wêreld het mense gereeld genesende leiding gesoek deur drome en vanuit die goddelike krag wat hulself in drome getoon het. In die oorspronklike Hippokratiese eed het dokters gesweer by gode van genesing, insluitend die god Aesclepius.

Hoe u u derms kan genees na antibiotika gebruik

Hoe u u derms kan genees na antibiotika gebruik

As u al ooit antibiotika gebruik het, is u waarskynlik vertroud met sommige van die newe-effekte van hierdie middels, insluitend spysverteringskanaal, oormatige groei van skadelike bakterieë in die ingewande en die gevolglike diarree. Vir baie mense is die nasleep van die neem van antibiotika ...

7 redes waarom tou oorskry is so goed vir jou

7 redes waarom tou oorskry is so goed vir jou

Alhoewel baie van ons dalk onthou dat ons oorgeslaan het as iets wat ons as kinders gedoen het, het die tydverdryf tydens die pandemie weer gewild geword as 'n manier om in pas te bly.

Hoe om Kleur, Natuur en Klank te gebruik vir 'n Harmoniese Huis

Hoe om Kleur, Natuur en Klank te gebruik vir 'n Harmoniese Huis

Kleur kan 'n geweldige Ch'i-verbetering wees wanneer jy dit liefhet, of 'n werklike uitputting in energie veroorsaak as jy nie. As 'n kleur jou aanval, raak ontslae daarvan. Die verwydering van aanstootlike kleure kan 'n positiewe verandering in die hele huis maak - en in jou buie!

'N Waarlik alternatiewe, alternatiewe medisyne: Ayurveda

'N Waarlik alternatiewe, alternatiewe medisyne: Ayurveda

Amerika hou van 'n epidemie van swak gesondheid wat mense tot wanhoop en vir dokters dryf. Die litanie is bekend: kanker, hartsiektes, outo-immuun siektes, en spysverteringsstoornisse, met laasgenoemde twee dikwels een en dieselfde.

Hoe doekmaskers die draer beskerm

Hoe doekmaskers die draer beskerm

Maskers vertraag die verspreiding van SARS-CoV-2 deur te verminder hoeveel besmette mense die virus in die omgewing rondom hulle spuit as hulle hoes of praat.

Word u liggaamsgewig beïnvloed wanneer u eet?

Die meeste dieet- en gesondheidsadvies is breedweg gebaseer op die aanname dat 'n kalorie 'n kalorie is (en dit maak nie saak wanneer dit verbruik word nie).

Wat sal gebeur as ons nie 'n Covid-19-entstof kan produseer nie?

Wat sal gebeur as ons nie 'n Covig-19-entstof kan produseer nie?

Selfs in die belowendste gevalle, kan ons nog nie seker wees dat enige entstof permanent sal voorkom dat hulle COVID-19 vang nie, en dat die siekte geleidelik uitgeroei kan word, of ten minste tot beperkte uitbrake opgesluit kan word.

Beskerm die gewone verkoues u teen kloof?

Beskerm die gewone verkoues u teen kloof?

'N Artikel in Science het onlangs baie belangstelling geskep deur 'n moontlike uiteensetting te gee van die rede waarom COVID-19 vir sommige dodelik kan wees, maar by ander feitlik onopgemerk.

Hoe weet ek of my masker werk?

Hoe weet ek of my masker werk?

Aangesien masker in die openbaar verpligtend is in Victoria en in Nieu-Suid-Wallis aanbeveel word, koop, dra of maak hulle vir die eerste keer gesigmaskers.

Genesing met liefde en antwoorde deur die hart vind

Genesing Met Liefde En Antwoorde Deur Die Hart

Ons hoef nie te monnike ten einde geestelike, gesonde lewens lei geword. Ons hoef nie te vegetariërs wees, of dra vloeiende klere, of sit in meditasie vir ure elke dag. Daar is geen geestelike "pad", want alles is geestelike en al keuses is gelyk. Ons kan werk en ouers, mans, vroue, dogters ...

Hoe moet ek my doekmasker skoonmaak?

Hoe moet ek my doekmasker skoonmaak?

Gesigsbedekkings, soos lapmaskers, is verpligtend vir alle Victoriaanse burgers en word aanbeveel vir openbare gebruik in ander dele van die land.

Is u u persoonlikheid? Is u persoonlikheid buigsaam of onbuigsaam?

Is u u persoonlikheid? Het dit van u ouers af gekom?

Oorweeg vir 'n oomblik die moontlikheid dat jou persoonlikheid as jou masker optree, as die beskerming wat jy vir die wêreld bied. Soos kunstenaars, bied ons elkeen ons aan om sekere persoonlike eienskappe te hê. Ons kan aggressief of sagmoedig wees, hard of saggies praat, oorheersend, liefdevol, nuuskierig of goedgeaard wees ...

Hier is hoe die liggaam reageer op eenmalige ooreet

Belangrike depressiewe episodes kom veel meer gereeld voor as wat ons geweet het

Of dit nou 'n somerbraai saam met vriende is, jou gunsteling kitskos-wegneemetes of kersete is, ons kan waarskynlik almal onthou wanneer ons meer kos in een sitting geëet het as wat ons nodig gehad het.

Wat is bekend oor Coronavirus en kinders

Wat is bekend oor Coronavirus en kinders

Ons word byna daagliks uitgevra oor kinders en COVID-19: kry hulle COVID-19? Moet hulle dagsorg of skool bywoon, sport doen, vriende sien en somerkampe bywoon? Wat is die risiko's vir hulself en vir ander?

Oorgesigte mense het algemene eienskappe en patrone van persoonlikheid

Oorgesigte mense het algemene eienskappe en patrone van persoonlikheid

Uit onderhoude van tienduisende pasiënte het ek die patrone van persoonlikhede en hul potensiële gedrag gekatalogiseer wat leidrade kan gee om jou te lei tot 'n dieper selfverstand, wat jou help om te weet wie jy agter die illusionêre persepsies is en oortuigings van jou huidige manier van sien.

Waarom word mense siek? Lig op die skaduwees werp

Waarom word mense siek? Lig op die skaduwees werp

U is 'n vibrerende massa van deeltjies. U is energie. U is lig. Energie beweeg voortdurend deur vorm, in vorm, uit vorm en weer terug. Energie is uitgestrek en is altyd aan die beweeg.

Werk jou tuisgemaakte masker?

Werk jou tuisgemaakte masker?

As 'n chirurg 'n masker wat hulle die oggend van 'n teedoek gemaak het, na die operasieteater sou aankom, sal hulle waarskynlik ontslaan word.

Hoeveel oefening is te veel?

Hoeveel oefening is te veel?

Die COVID-19-pandemie het baie van ons laat heroorweeg om ons gesondheid in te stel en nuwe oefeningsreëls in te stel.

Is u kosdrange gebaseer op emosionele of fisieke behoeftes?

Food Cravings gebaseer op emosionele en fisiese behoeftes?

Kos drange dikwels spruit uit basiese onvervulde behoeftes vir die pret, opwinding, of liefde - kwessies die meeste sou "normale" oorweeg en binne ons vermoë doen om self te genees. Sommige mense se kos drange konstant bly; Byvoorbeeld, hulle smag altyd roomys. Ander mense gaan deur "kos skop" in verskillende weke.

Is psigiatrie krimp wat normaalweg beskou word?

Is psigiatrie krimp wat normaalweg beskou word?

Psigiatriese klassifikasies katalogiseer die verskillende vorme van geestesongesondheid. Hulle definieer wat tel as 'n wanorde en wie tel as wanordelik, en trek die grens tussen sielkundige normaliteit en abnormaliteit.

Kan hoë selfwaardigheid u immuunstelsel regtig verhoog?

Kan 'n hoë vlak van selfbeheersing jou immuunstelsel werklik verbeter?

Hoe jy oor jouself voel, kan werklik beïnvloed hoe jou liggaam hom verdedig teen die verskillende stresses en infektiewe organismes wat dit omring. 'N hoë vlak van selfbeeld, of 'n sterker gevoel van self, kan lei tot meer kragtige immuunrespons.

Waarom die kudde-immuniteitsfiguur altyd 'n bietjie vaag is

Waarom die kudde-immuniteitsfiguur altyd 'n bietjie vaag is

Byna 100 jaar gelede het twee Britse navorsers, William Topley en Graham Wilson, eksperimenteer met bakteriële infeksies by muise. Hulle het opgemerk dat individuele oorlewing afhang van hoeveel muise wat ingeënt is.

Hoe breine meer kompleks is as wat anatomie voorstel

Hoe breine meer kompleks is as wat anatomie voorstel

Hoe die brein werk, bly 'n legkaart met slegs 'n paar stukke op hul plek. Daarvan is een groot stuk eintlik 'n veronderstelling: dat daar 'n verband is tussen die fisiese struktuur van die brein en die funksionaliteit daarvan.

Is 14 dae genoeg om kwarantyn vir Covid-19 te doen?

Is 14 dae genoeg om kwarantyn vir Covid-19 te doen?

Hoe lank kan iemand onbewustelik met die virus besmet word? Dit is 'n vraag wat honderde duisende mense hulself afvra as hulle amptelike of selfopgelegde kwarantines betree of kontak opspoor. En die antwoord is nou meer onrustig as wat dit twee weke gelede was.

Mites en wanopvattings oor menopouse en hoe Sasang-medisyne kan help

Mites en wanopvattings oor menopouse en hoe Sasang-medisyne kan help

Kom ons neem 'n oomblik om verskillende wanopvattings oor menopouse te bespreek, ook bekend as 'die lewensverandering'. In Angeles se boek Arrien Die tweede helfte van die lewe, Sy sê: 'Ongelukkig is die huidige perspektief van ons kultuur dat die tweede helfte van die lewe slegs agteruitgang, siekte, wanhoop en dood bied.'

Hoe dodelik is Covid-19?

Hoe dodelik is Covid-19?

Siektetoesig is die proses waardeur ons probeer om die voorkoms en voorkoms van siektes regoor die land te verstaan, dikwels met die spesifieke doel om toenames in voorkoms van siektes te soek.

Watter gesigmasker moet ek dra?

Watter gesigmasker moet ek dra?

Paul Kelly, Australië se hoof mediese beampte, het vandag mense in Melbourne en die Mitchell Shire aanbeveel om maskers te dra wanneer hulle die huis verlaat:

10 wenke vir die versorging van u rug terwyl u gaan sit

10 wenke vir die versorging van u rug terwyl u gaan sit

Buiten die verminderde sosiale interaksie en die huishoudelike jongleren wat betrokke is, word huise gewoonlik nie ontwerp om 'n werkplekomgewing te repliseer wanneer dit by werknemers se gesondheid kom nie.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf Nuusbrief: Augustus 30, 2020
by InnerSelf Personeel
Die paaie waarop ons deesdae ry, is so oud soos die tye, maar tog is dit nuut vir ons. Die ervarings wat ons beleef, is net so oud soos die tyd, maar tog is dit ook nuut vir ons. Dieselfde geld vir die ...
As die waarheid so verskriklik is, is dit seer, neem dan aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midde van al die gruwels wat deesdae plaasvind, word ek geïnspireer deur die hoopstrale wat deurskyn. Gewone mense staan ​​op vir wat reg is (en teen wat verkeerd is). Baseball spelers, ...
As jou rug teen die muur is
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek is mal oor die internet. Nou weet ek dat baie mense baie slegte dinge daaroor te sê het, maar ek is mal daaroor. Net soos ek die mense in my lewe liefhet - hulle is nie perfek nie, maar ek is in elk geval lief vir hulle.
InnerSelf Nuusbrief: Augustus 23, 2020
by InnerSelf Personeel
Almal kan waarskynlik saamstem dat ons in vreemde tye leef ... nuwe ervarings, nuwe houdings, nuwe uitdagings. Maar ons kan aangemoedig word om te onthou dat alles altyd in vloei is, ...
Vroue staan ​​op: word gesien, word gehoor en neem aksie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het hierdie artikel "Women Arise: Be seen, Be Heard and Take Action" genoem, en terwyl ek verwys na die vroue wat in die video's hieronder uitgelig is, praat ek ook van elkeen van ons. En nie net van die ...