Is jou gewoontes goed, sleg of onbewustelik?

Is jou gewoontes goed, sleg of onbewustelik?

In sy verhelderende boek Die hart van die Boeddha se Onderrig, Viëtnamse Boeddhistiese monnik wat Nhat Hanh skryf,

"Daar is 'n storie in Zen sirkels oor 'n man en 'n perd. Die perd galop vinnig, en dit blyk dat die man op die perd êrens belangrik is. 'N Ander man staan ​​langs die pad en skree:' Waarheen gaan jy? ' en die eerste man antwoord: 'Ek weet nie! Vra die perd! ' Dit is ook ons ​​verhaal. Ons ry perd, ons weet nie waarheen ons gaan nie, en ons kan nie ophou nie. Die perd is ons gewoonte om energie saam te trek. "

Het jy enige gewoontes? Natuurlik is dit 'n retoriese vraag omdat ons almal gewoontes het. As ek jou sou vra om die gewoontes wat die vinnigste op te los, af te skryf, sal jy waarskynlik jou slegte gewoontes eerste noem. Die waarskynlikheid is dat jy ook meer as 'n paar goeie gewoontes het; Dis net dat die slegte mense vanselfsprekend lyk, "hardloop amok," trek ons ​​in elke opsig, en daarom is hulle geneig om eers te dink.

Waar is jou gewoontes wat jou lei?

Bly by die perde metafoor, miskien is die werklike vraag nie so baie, "Het jy gewoontes nie," maar eerder: "Ry jy hulle in 'n rigting wat jou nader aan of verder van die lewe bring jy droom om te hê? "

Om die rigting waarin die perd beweeg, te verander, is eenvoudig as jy weet hoe en terwyl dit nie altyd maklik is nie is die moeite werd.

"Ons selfbeeld en ons gewoontes is geneig om saam te gaan. Verander een en jy sal outomaties die ander verander. "- DR. MAXWELL MALTZ

Die gewoontes wat in jou lewe werk, bewus of onbewustelik, goed of sleg, dien jou om jou huidige selfbeeld op die skerm van jou lewe te projekseer. Met ander woorde, werk deductief van effek terug tot oorsaak, as jy na jou gewoontes kyk, kan jy hulle terugvoer na hoe jy regtig oor jouself voel. Dit geld vir beide jou goeie en slegte gewoontes.

Bly in die Rut of verander jou gewoontes?

Gewoontes: Goed, Sleg of Mindless?Ons is almal onderworpe aan die ontwikkeling van gewoontes in ons lewens wat giftig (en soortgelyk verslawend) kan word as ons nie die subtiliteite wat in die relatiewe gemak van die roetine leef, in ag neem nie, eerder as om die nodige werk te doen om verder as die beperkinge te beweeg. Dikwels vermy ons om ons lewenslange gewoontes te konfronteer omdat hulle gemaklik is en dit makliker is om by hulle te bly as om die ongemak waarmee hulle gekonfronteer word, te bestuur.

'N Deel van ons sterf wanneer 'n negatiewe gewoonte 'n onbesinlike aktiwiteit word, veral as ons dit doen, want dit is makliker (of minder pynlik) as om in die ongemak van verandering te leun. In die proses word ons onbewustelik 'n bietjie meer gevoelloos vir die lewe. Dit is asof ons 'n baie subtiele boodskap aan die heelal stuur, dat ons nie regtig belangstel om ten volle betrokke te raak in die lewe nie. Ons moet hieraan dink omdat die heelal soos ons weet luister (en dit kan nie 'n grap neem nie); eerder, dit kan net ja sê vir ons diepste oortuigings en bedoelings.

Dikwels ontbreek ons ​​duidelikheid omdat negatiewe gedagtes wat herhaal word oor en oor, dag na dag en jaar na jaar, in ons onbewuste verstand ingebring word, waar hulle onder die bewustheidsveld lê, en stadig aan die lewe gaan. Ongeag waar dit in ons lewens voorkom, is die energie wat die meeste negatiewe gewoontes en verslawings bestuur, die noodsaaklikheid om te verhoed om te gaan met hoe ons regtig voel oor onsself en die lewe in die huidige oomblik. As voorbeeld: Terwyl sommige mense op 'n vreemde manier dood kan voel, is dit veilig en gemaklik om te lewe in die veiligheid van toestande wat nie verandering, groei of risiko in die huidige oomblik vereis nie.

Maak 'n keuse: Laat ons gewoontes ons lei of lei ons gewoontes ...

"Ek verseker jou dat jy nie jou gewoontes is nie. Jy kan ou patrone van selfverslaanende gedrag vervang met nuwe patrone, nuwe gewoontes van effektiwiteit, geluk en vertroue-gebaseerde verhoudings. "-STEPHEN COVEY

Gewoontes is deel van die menslike toestand. Dit is natuurlik om dit te hê. Begin met die ophou om gewoontes so goed of sleg te sien, maar net energie wat op die meeste onbewustelike wyse op een of twee maniere gerig word: konstruktief of vernietigend.

Eenmaal bewus van hierdie feit, is ons van keuse. Metafories kan ons kies om deur die lewe deur die perd van ons gewoonte-energie gesleep te word, of ons kan dieselfde perd oplei en ry it, laat ons dit help om in die rigting van ons keuse te beweeg.

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, 'n lid van Penguin Group (VSA).
© 2011 deur Dennis Merritt Jones. www.us.PenguinGroup.com.

Artikel Bron

Die kuns van onsekerheid: hoe om te lewe in die geheim van die lewe en is mal daaroor
Dennis Merritt Jones.

Hierdie artikel is uit die boek: Die kuns van onsekerheid deur Dennis Merritt Jones uitgehaalWat as ons kan leer hoe om in vrede met onsekerheid te wees en om die moontlikheid van die toekoms vol misterie, opwinding en onbeperkte geleenthede te omhels? Wat as ons ontdek dat 'n nuwe paradigma meer vervullende, meer lonende en vreedsame kan wees as wat ons weet? Woon in die Ek weet nie en om dit lief te hê is 'n kunsvorm wat ons almal kan bemeester en Die kuns van onsekerheid is die perfekte gids.

Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon bestel

Oor die skrywer

Dennis Merrit Jones, skrywer van die artikel: Gewoontes - Goed, Sleg of Mindless?Dennis Merritt Jones is 'n bekroonde skrywer, hoofspreker en geestelike mentor. Hy was die stigter en geestelike direkteur van die Internasionale Sentrum vir Geestelike Lewe in Simi Valley, CA. Dennis het van die preekstoel in 2008 afgetree om sy boodskap na die wêreld te neem deur middel van sy boeke, reis van heilige reise, geestelike mentorskap, hoofspraak en seminare. Kom meer te wete oor hom deur sy webwerf te besoek: www.DennisMerrittJones.com.

Kyk na 'n video met Dennis: Die kuns van onsekerheid

Boeke deur hierdie skrywer:

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = "Dennis Merritt Jones"; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}