En wat is jou storie? Shutter.

Om vir die eerste keer universiteit toe te gaan, kan vir almal 'n skrikwekkende ervaring wees. Die grootste vrees wat baie het, is om hul ou vriende agter te laat en baie nuwe mense van alle vlakke van die lewe te ontmoet. Die vooruitsig om met volledige vreemdelinge te leef, is genoeg om iemand senuweeagtig te maak - veral as hul kultuur vir jou vreemd is.

As 'n oorgangsleer van die eerste jaar van die Universiteit van Leicester se Skool vir Sielkunde, is my rol om te verseker dat studente 'n gevoel van deelname en gevoel het. In my ervaring kan studente wat nie vriende op universiteit maak nie, voel eensaam en geïsoleer.

Hierdie gevoelens kan dikwels in angs en depressie manifesteer - veral as hulle ver van die huis af is - wat hulle daartoe kan lei dat hulle selfs meer geïsoleer word, en uiteindelik uit die universiteit val.

Aan die ander kant het sielkundiges bevind dat 'n persoon se gevoel van geluk en welsyn sal waarskynlik groei wanneer hulle sosiale verbindings en vriendskapsgroepe soek, wat lei tot positiewe verhoudings. Baie goed, as jy 'n uitwortel is, het natuurlike charisma en kry energie om mense te wees - jy sal maklik eerste indrukke maklik maak. Omskep, moenie bekommerd wees nie - ek het raad vir jou.

Vermy snap-oordele

Sielkundiges het bestudeer hoe om goeie eerste indrukke in detail te maak. Byvoorbeeld, navorsing het getoon dat ons 'n gevoel het of 'n individu in minder as een tiende van 'n sekonde betroubaar is. Ons kan ook inligting soos hul intelligensie en seksuele oriëntasie aflei met 'n mate van akkuraatheid.

Ons noem hierdie "dun sny": wanneer mense vinnige besluite neem op grond van beperkte inligting. Dit is hoekom dit belangrik is om in jou eerste ontmoeting met jou huisgenote en ander mense op jou kursus of op die kampus so genotvol te wees. Maar hoe doen jy dit as jy jouself beskou as skaam, sosiaal ongemaklik, introvert of as Engels nie jou moedertaal is nie?

Die eerste ding om te onthou is dat jy almal in dieselfde boot is. Die meeste mense wat jy ontmoet, is so angstig om 'n goeie eerste indruk te maak soos jy is. Die beste strategie is om jou sterk punte tot jou voordeel te gebruik. Byvoorbeeld, as 'n introvert, is jy waarskynlik meer gemaklik om vriende aanlyn te maak as wat jy van aangesig tot aangesig is.

Om die grondwerk te lê. Shutter.

Gelukkig kan jy die meeste van die grondwerk op sosiale media doen voordat jy jou huisgenote ontmoet. Mense wat dit moeilik vind om vir die eerste keer ander in die vlees te ontmoet, kan altyd WhatsApp-groepe skep; miskien een vir beoogde huisgenote of vir mense in u tutoriaalgroep voordat u van aangesig tot aangesig ontmoet.

Op hierdie manier kan jy aanlyn verhoudings bou voordat jy ontmoet en vermy dun snywerk. Die goeie nuus is dit navorsing het bevind mense wat deur sosiale media as sulks beskou word, word ook as geskenkbaar geag deur middel van aangesig tot aangesig vergaderings, dus gaan voort en skep daardie groep.

Dit gaan alles oor ander

Nog 'n manier om 'n goeie eerste indruk te maak, is om die fokus van jouself na ander te verskuif. Ons gaan meestal in 'n sosiale situasie en dink, "Wat sal mense van my dink?" Skakel hierdie gedagte vas en reik uit na die een persoon waaraan niemand praat nie. Op hierdie manier sal die persoon met wie jy praat, meer gemaklik raak, wat op jou vryf. En hulle sal waarskynlik beïndruk word deur jou vertroue, wat 'n eerste stap is om 'n goeie vriendskap te bou.

Almal hou daarvan om geluister te word, so die vier magiese woorde wat jy kan aanneem, is: "En hoe gaan dit met jou?" Dit fokus op jou en laat jou baie leer oor die ander persoon, die bevordering van 'n goeie gevoel tussen jou en die vreemdeling waarmee jy praat. Hulle is dan meer geneig om weer met jou te praat. Dit is 'n goeie strategie om aan te neem wanneer jy wag om die lesingsteater te betree; dan sal jy waarskynlik wil saam sit.

Ons is almal betrokke by indrukbestuur, met die hoop om meer interessant, suksesvol of slim te lyk as wat ons is - veral as ons senuweeagtig is. Ons doen dit in die hoop om daarvan gehou of aanvaar te word. Maar dit is belangrik om te onthou dat niemand van bedrog hou nie, en veral 'n vertoning.

Ons almal soos outentieke mense, so geniet eerste indrukke met eerlikheid, nederigheid en inklusiwiteit. Egte mense maak goeie eerste indrukke, aangesien hulle vertroue, vergifnis, dankbaarheid, eerlikheid, toewyding, ondersteuning, entoesiasme en blydskap teenoor ander toon, sonder om iets in ruil te hê.

Oor Die Skrywer

Prinses Pinto, Genoot in Sielkunde, Universiteit van Leicester

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

at InnerSelf Market en Amazon