Stop die Monkey Mind en vind kalm en innerlike vrede

Stop die Monkey Mind en vind kalm en innerlike vrede

Westerse wetenskap het ontdek dat wanneer mense swaar denkers, wanneer hulle bekommerd baie, wanneer hulle gedagtes bewoners van woede, jaloesie, haat, of ander negatiewe emosies, hul brein aktiwiteit kan 80 persent van al hul totale liggaam energie verbruik. Die brein is 'n swaar gebruiker van energie en wanneer dit begin om sy energie te gebruik, beteken dit nie stop nie, tensy dit is aangesê om. Die res van die liggaam is gelaat met net 20 persent van die energie om te gebruik vir al die ander ingewikkelde funksies wat nodig is vir daaglikse aktiwiteite. Dit is nie moeilik om te dink hoekom, aan die einde van die dag, die meeste mense huis toe te gaan en "Veg out" in die voorkant van die televisie. Daar is nie genoeg energie oor in die liggaam om iets te doen.

Een van die dinge wat baie godsdienste deur meditasie probeer het, is om uit te vind hoe om mense te keer om te dink. Hoe stop jy die apsind van sy konstante spin? Al hierdie aktiwiteit stop nie eens aan die einde van die dag nie, maar gaan voort in die nag tydens droom. In hierdie hoofstuk sal ons u bekend stel aan die konsep monkey mind en hoe om dit te herken wanneer dit begin.

Basis van Teorie

Om mee te begin is die hele geheim van die praktyk bloot hierdie: net glimlag, ontspan en beeld die oë soos sonlig wat op die water skyn; skielik sal jy begin voel soos stoom wat begin om op te staan ​​uit jou sakrum. Jy sal voel dat hierdie energie beweeg en begin om die brein te beheer. Nou, as jy die gedagte uitbou en met die heelal verbind, bring dan die energie terug en stoor dit in die organe, wanneer die energie verander en gehef word, sal dit die breinfunksie op 'n nuwe vlak bring. Hierdie energie is omskep en verteer sodat die brein dit effektief kan gebruik. Dit verskil baie van die berging van universele energie in die brein self. Die poging om ongenutte universele energie in die brein te stoor, kan eintlik iets soos 'n allergiese reaksie produseer, 'n soort van energie-spysvertering. Die brein kan 'n baie sterk reaksie op hierdie onbewerkte energie hê.

In die Taoïstiese praktyke is ons altyd bekommerd oor die laer bruin tien (die onderste bruin tien is in die onderste abdomen, by die naeltjie en onder die naeltjie). Die energie in die onderste bruin tien is die basis van al die hoër praktyke. Waar ookal jou verstand gaan, sal die chi gaan; dit is waar die vuur sal brand. So moet jy altyd op die onderste bruin tien dink, anders sal hierdie vuur uitbrand. Wanneer die vuur uitbrand, verloor die liggaam 'n geweldige hoeveelheid lewensmag. As dit gebeur, moet die gedagtes aangeskakel word, waarna dit kan uitbrei.

Inleiding tot Monkey Mind

Stop die aap Mind: Dit vind van Rust en innerlike vredeIn die Weste is die algemene oortuiging dat die brein, die vitale organe, die seksuele organe en die energie van die liggaam almal afsonderlik is. Om hierdie verkeerde oortuiging saam te stel, maak godsdienste die seksuele funksie uit om sondig te wees. Maar dit moet duidelik wees dat dit onmoontlik is om die natuurlike instink te onderdruk om seks te hê. Die probleem is dat seks 'n baie basiese drein op almal geword het omdat ons dit verkeerd benader. So hoe bestuur ons hierdie energie en handhaaf dit?

Die seksuele energie en die brein energie is dieselfde energie, en hulle kommunikasie met mekaar is noodsaaklik vir gesonde funksionering. Die struikelblok vir hierdie kommunikasie kom voort uit die feit dat ons gedagtes deurlopend funksioneer sonder om boodskappe of impulse van die res van die liggaam te ontvang. Die verstand sal vrywillig en onwillekeurig draai, sonder enige rigting, bloot vir die doel om homself te onderhou. Met geen struktuur of dissipline sal hierdie apsind los en onstuimig wees nie. In die komende hoofstukke beskryf ons in detail hoe om hierdie aapverstand te begin bestuur en dit aan ons seksuele organe te koppel, om hierdie gegenereerde energie vir die liggaam in brandstof te maak.

Die innerlike glimlag

Die belangrikste punt is om al die organe en die brein te verbind. So, jy kan vra, hoe gaan ek hierdie konneksie maak? En ek sê, dit is niks meer as 'n glimlag nie. Niks meer nie. Dit het my dertig jaar geneem om dit te verstaan. Selfs toe was dit nie totdat al die toetse gedoen is nie, het dit alles duidelik geword.

Ons doelwit is om die kapasiteit van die brein te verhoog om energie te hou, want die brein is regtig nie baie in staat om "energie te hou nie." Die brein kan maklik oorverhit, eintlik die brein "kook". Wanneer die brein te gekook word, kan daar nadelige ervarings wees, soos sielkundige skade. Baie mense het te veel hitte in die brein ervaar en uiteindelik in die hospitaal beland omdat hul verhoogde ervarings te veel onverdunde breinvoedsel gebring het, en dit in siekte verander het in plaas van voeding. As ons in die organe glimlag, kan ons energie filter, net genoeg gee om die brein te beheer en die organe te laat herleef.

Die Tweede Brein

In 1996, die New York Times gepubliseer die artikel, "Komplekse en Hidden Brain in die Gut maak maagpyne en skoenlappers." Die hele artikel is daarop toegespits om aan die publiek te verduidelik hoe "die maag 'n eie gedagte het, bekend as die enteriese senuweestelsel, geleë in skede van weefsel wat die slukderm, maag, dunderm en dikderm bevind." Vanweë sy direkte relevansie vir die materiaal wat ons in hierdie boek aanbied, sal hierdie afdeling baie van die artikel kwoteer.

Die skrywers verduidelik dat die dermbrein is:

'n netwerk van neurone, neurotransmitters en proteïene wat boodskappe tussen neurone en ondersteuningselle versamel, soos dié wat in die brein voorkom, en 'n komplekse stroombaan stel dit in staat om onafhanklik op te tree en te ontvang impulse, ervarings op te neem en emosies te reageer. Byna elke middel wat help om die brein te help beheer en beheer, is ook in die maag gevind.

"Aangesien nageslag kos moet eet en verteer tydens die geboorte, blyk dit dat die natuur die enteriese senuweestelsel as 'n onafhanklike kring net losweg aan die sentrale senuweestelsel verbind het. 'N Klomp weefsel wat die neurale kruin genoem word, vorm vroeg in embriogenese, een deel draai In die sentrale senuweestelsel migreer 'n ander stuk om die enteriese senuweestelsel te word. Eers later word die twee senuweestelsels verbind via 'n kabel wat die vagus-senuwee genoem word.

"Die maag bevat 100 miljoen neurone - meer as die rugmurg het. Maar die vagus senuwee stuur slegs 'n paar duisend senuweevesels na die maag. Die brein stuur seine na die maag deur te praat met 'n klein aantal" bevel neurone, 'wat op sy beurt seine stuur om interneurone wat boodskappe op en af ​​in die pyp dra, te versprei. Albei soorte neurone word versprei deur twee lae dermvliesweefsel wat die mienteriese pleksus en die submusiese pleksus genoem word.

"Die maag se brein en die brein van die kop tree op dieselfde manier wanneer hulle van insette van die buitewêreld ontneem word. Gedurende die slaap produseer die kop se brein 90-minuut siklusse van stadiggolf slaap, geskei deur periodes van vinnige oogbewegings slaap, in watter drome voorkom. Gedurende die nag, wanneer dit nie kos het nie, produseer die dermbrein 90-minuut siklusse van stadige spierkontraksies wat deur kort splete van vinnige spierbewegings gespel word. Hierdie kruis praat ook baie dwelm-interaksies, psigiese middels wat beïnvloed die brein het baie waarskynlik ook 'n effek op die maag. "

Die derm kan dink.

Taoiste het al eeue lank geweet van hierdie komplekse en verborge brein in die maag. Hulle het verstaan ​​en gewerk met die spesifieke alchemie van die liggaam en gebruik sy eenvoud vir genesingsdoeleindes.

Transformasie siklusse

Ons kan begrip kry van ons menslike lewe deur te besin oor die natuursiklusse wat ons rondom ons sien. As ons byvoorbeeld water en sy eienskappe oorweeg, kan ons die weerspieëling van die siklusse van die menslike lewe vind. Die menslike liggaam is ongeveer 90 persent water. Begin met sy mees rigiede toestand, ys, die ys verander na vloeibaar water, en dan verander die vloeistof na stoom of damp.

Hierdie transformasie kom elke dag voor wanneer die son op die water skyn. Sonder die son wat op die water skyn, sal alles wat ons van Aarde ken, vinnig verdwyn. Sonder die damp sou daar geen reën wees nie. Ons het vir die honderd miljoen jaar dieselfde water op hierdie herwinde wyse gehad. Die antieke Taoiste het gesê dat die geheim van onsterflikheid alle vloeistowwe in lewensmag moet omskep.

Herbenadering, Liggaam, Gees

Taoïsme glo dat die verstand, liggaam en gees saamwerk in die proses van die opwekking en berging van energie.

1. Die seksuele organe: Die Taoiste het ontdek dat hoewel die geslagsorgane verantwoordelik is genererende lewenskrag energie, kan hulle nie die energie doeltreffend stoor nie. Sodra 'n sekere hoeveelheid energie gegenereer is, moet sommige energie vrygestel word.

2. Die brein: Die brein kan toegang verkry en die hoër kragte genereer, maar weer is dit nie maklik om hierdie energie in die brein op te slaan nie. Ons moet die brein oplei om sy vermoë en kapasiteit om energie te stoor, te verhoog. Die brein energie, wanneer verhoog tot 'n sekere vlak, kan meer sinapse om te groei, en kan help om proteïen om te skakel in materiaal wat die breinselle kan gebruik. Taoiste glo dat ons met opleiding en praktyk kan leer om meer brein en senuweeselle te laat groei, asook om die aantal sinapse of verbindings tussen die senuweeselle in die sentrale senuweestelsel te verhoog.

3. Die ander organe: Die organe van die liggaam kan ook energie genereer, maar baie minder as die seksuele organe en die brein. Hulle het egter 'n veel groter kapasiteit om energie te stoor en te transformeer.

4. Die drie tan tiens: Die drie tan tiens kan ook energie stoor, asook transformeer en aan die brein, rugmurg, seksuele organe en ander organe voorsien.

Die doel van die basiese Taoïstiese opleiding is om die brein, seksuele organe en interne organe in een stelsel te integreer. As die brein 'n oormaat energie opwek, kan die liggaam hierdie energie in die organe stoor. Die liggaam kan ook oormaat seksuele energie in die organe en die drie tan tiens stoor. As die brein in die loop van ons oefening 'n oorskot van die hoër krag-energie genereer en ons nie hierdie energie kan berg nie, moet ons dit uiteindelik weggooi. Dit is soos om kos vir honderd mense te berei en net een persoon te laat eet. Die res is vermors. Net so, as ons te veel seksuele energie produseer en ons nie oefen hoe om dit op te slaan nie, sal die energie vermors word.

Oorweeg dit nou: al is jou brein energie verbind met jou seksuele energie en hierdie energie styg tot in die brein. As jy nie die verbinding met die organe het nie, het al hierdie energie geen plek om gestoor te word nie. As daar geen verband tussen die brein en die organe is nie, is daar geen manier om die energie te stoor nie; As jy baie energie in die brein het, het die brein geen alternatief nie, maar om dit uit te gooi. Sodra jy die verband tussen die organe en die brein gemaak het, as daar oormaat energie in die brein is, dompel jy dit net in die organe en stoor dit daar; die organe kan dit stoor en transformeer. Enige energie wat oormaat is, die organe kan stoor en omskep in nuttige energie.

Die eenvoudige formule is dieselfde as wat in die Tao vir vyfduisend jaar gebruik is. Maak die verstand leeg vir die bruin tien en vul die bruin tien met chi. Wanneer jy die verstand aan die bruin tien los, word 80 persent van die energie in die brein teruggekeer na die organe en jy het hierdie 80 persent van die energie wat beskikbaar is om te gebruik. Die organe sal die energie absorbeer en stoor, dit transformeer en dit in 'n nuttige vorm aan die brein teruggee. Wanneer die brein leeg is, is dit dan gereed om gevul te word deur die energie wat daaruit terugkeer uit die organe. Wanneer die energie wat getransformeer word, opstaan ​​en in die brein oplaai, word die geheue en funksionering van die brein verbeter.

Hoe meer jy die brein na die bruin tien le en hoe meer daardie energie verander en teruggee word na die brein, hoe minder probleme sal jy hê.

Jy leer net om te glimlag, jy leer om te ontspan, om los te laat, om die verstand te le. Dit is asof jy 'n prop trek, en die water vloei net af na die maag - en dit is dit: die brein leeg.

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Destiny Books (Inner Traditions).
© 2008. www.InnerTraditions.com.

Artikel Bron

Wysheid Chi Kung: Praktyke vir die vergewing van die brein met Chi Energie
deur Mantak Chia.

Wysheid Chi Kung deur Mantak ChiaTaoïstiese meditasiepraktyke om geestelike bewustheid, geheue en duidelikheid te verhoog en te handhaaf. • Besonderhede tegnieke om die vlak van chi-energie in die brein te verhoog. • Verduidelik hoe om die linker- en regterbrein te sinchroniseer deur die liggaam se energieke potensiale te aktiveer. daar is meer energie om die liggaam te genees

Info / Bestel hierdie boek.

Oor die skrywer

Mantak Chia

'N Student van verskeie Taoïstiese meesters, Mantak Chia, stig die Healing Tao System in Noord-Amerika in 1979 en ontwikkel dit wêreldwyd as Europese Tao Yoga en Universal Healing Tao. Hy het tien duisende studente en instrukteurs van regoor die wêreld geleer en gesertifiseer en jaarliks ​​die Verenigde State besoek en werkswinkels en lesings gegee. Hy is die direkteur van die Tao Garden Health Spa en die Universele Healing Tao-opleidingsentrum in Noord-Thailand en is die skrywer van meer as dertig boeke. Vir meer inligting oor hierdie skrywer, besoek die webwerf van die Universele Genesing Tao.

verwante Boeke

Meer boeke deur hierdie skrywer.

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = Mantak Chia; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

PERSOONLIKE ONTWIKKELING

Nuutste artikels en video's

Mense wat dikwels empatie met 'n breinbesering verloor, kan dit herwin

Mense wat dikwels empatie met 'n breinbesering verloor, kan dit herwin

Dawn Neumann
Die meeste mense kan maklik vasstel wanneer 'n geliefde hartseer of angstig voel. Hierdie erkenning sal dikwels die persoon aanrig om 'n troosbeweging te bied of selfs 'n aansteeklike emosionele reaksie te hê wat hulle ook hartseer of angstig laat voel.

In harmonie

Nuutste artikels en video's

Gebakte Lemon Knoffel Hoender

Skoon & Heerlik
Gebakte Lemon Knoffel Hoender is maklik, sappig en vol smaak. Dit is 'n hoenderborsresep wat jou nie sal laat sak nie en wat jou hele gesin kan geniet.

SOSIALE & POLITIEKE

Nuutste artikels en video's

Rep. Alexandria Ocasio-Cortez Opmerkings oor die Green New Deal

Alexandria Ocasio-Cortez
Rep. Alexandria Ocasio-Cortez opmerkings oor die Green New Deal by 'n geleentheid wat deur die Sunrise Movement aangebied word.