Waarom u uself moet bevriend en u behoeftes moet verstaan?

Hoekom moet jy jouself liefhê

Dit is 'n paradoks dat as ons nie ons harte vir onsself kan oopmaak nie, het ons geen fondament om liefdevol en medelydend met ander mense te hanteer nie. Ons is opgelei om nie liefdevolle en medelydende vrae van onsself te vra nie.

Herontdekking - sien met ons harte

Herontdekking - sien met ons harte

As mens dien as 'n kanaal vir die liefde van die heelal, skep menslike skepping uiteindelik liefde. Soos skrywer Maxine Greene dit stel: 'Verbeelding is wat bowenal empatie moontlik maak. Dit is wat ons in staat stel om die leë ruimtes tussen onsself en dié oor te steek. . . ons het deur die jare 'ander' genoem. '

Het ons al sedert kinderjare 'n leuen gelewe?

Het ons sedert April 'n April se dwaas geleef?

Elke dag is April Fools 'Day ... dit vind nie net op April 1st plaas nie. Baie van ons leef daagliks die grootste April-dwaas 'van alles ... en ons is dit! Ons het ons lewens as leuen geleef en voorgee dat ons iemand is wat ons nie is nie. Ons leef ons lewens asof hulle aan iemand of iets anders behoort.

Daaglikse Mindfulness: Eet en Loop Mindfully

Daaglikse Mindfulness: Eet en Loop Mindfully

As jy geesvolle asemhaling beoefen, word jy werklik teenwoordig. Omgee eet is baie aangenaam en is 'n baie diep oefening. Bewuste loop is genesing en transformasie. Mindfulness bring genesing vir die verlede en toekomstige geslagte sowel as vir ons eie selves. Almal van ons kan dit doen. Teen die derde of vierde dag sal jy die verskil gesien het.

3 maniere om storievertelling vir kinders te leer

3 maniere om storievertelling vir kinders te leer

Gedurende hierdie ongekende era van skeiding en isolasie as gevolg van koronavirus, moet alle mense, veral kinders, dringend verhoudings bou, kontak met die gemeenskap hê en 'n gevoel van self bevorder.

Waarom realisme die sleutel tot welstand is

Waarom realisme die sleutel tot welstand is

Lewensafrigters en motiveringsprekers beskou dikwels positiewe denke as die sleutel tot geluk. Selfhelpboeke is geneig om 'n soortgelyke boodskap te bevorder, met Norman Vincent Peale se topverkoper The Power of Positive Thinking wat beweer

Hoe het die kleur Wit 'n metafoor geword vir alles goed?

Hoe het die kleur Wit 'n metafoor geword vir alles goed?

Kort na George Floyd se dood het een van my vriende my laat weet dat Floyd nie noodwendig 'n slegte persoon was nie, maar met verwysing na sy vorige gevolge in die gevangenis het hy bygevoeg dat "hy ook nie lelie-wit was nie."

Horoscoop Huidige week: 6 - 12 Julie 2020

Horoscoop Huidige week: 6 - 12 Julie 2020

Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.

Die praktiese pad om heeltyd universele liefde te ervaar

Die praktiese pad om heeltyd universele liefde te ervaar

Toe ek 'n onderwyser vir jong kinders was, het die skoolhoof ons gereeld herinner dat liefde die sleutel tot onderwys was. Hy sou dikwels sê dat die enigste belangrike faktor die ontmoeting met die onderwyser en die kinders is, en in daardie ontmoeting moes die liefde vloei.

The Magic of Appreciation: Dankie vir ...

The Magic of Appreciation: Dankie vir ...

'N Paar jaar gelede het ek met verwondering 'n nuwe vorm van toorkuns ontdek: waardering teenoor ander uitgespreek vir iets wat hulle gedoen het. En die moderne lewe bied ons duisend verskillende geleenthede om daardie magie te manifesteer.

Wanneer ons almal daar sal kom

Wanneer ons almal daar sal kom

Baie van ons spandeer 'n groot deel van ons lewe om na plekke te gaan. In die proses doen ons lomp dinge, raak ons ​​ongeduldig en geïrriteerd en lei dit soms tot ongelukke. In ons haas om êrens te kom mis ons wat êrens heen en lyk nooit nêrens heen nie.

In die geval dat hulle nie vir ewig leef nie

In die geval dat hulle nie vir ewig leef nie

Waarom hou ons op om ons geliefdes te vertel dat ons van hulle hou? Waarom stel ons uitstel en wag vir die "regte" tyd ... later ... as dit dalk te laat is? Maar die lewe gaan met hartklop verby, en voordat ons dit weet, is die mense wat ons liefhet, weg, en ons kan die spyt hê dat ons nooit ons diepste waarheid gepraat het nie.

Bemagtig Kinders om die antwoorde op hul probleme te vind

Bemagtig Kinders om die antwoorde op hul probleme te vind

Die belangrikste werk wat 'n persoon kan hê, is om 'n ander te onderrig. Opvoeders het 'n groot verantwoordelikheid teenoor diegene wat hulle onderrig, omdat alles wat hulle doen en sê 'n lewenslange impak op hul studente het. Om hierdie rede is dit baie belangrik dat die kinders en die jeug bemagtig word deur hulle toe te laat om hul eie besluite te neem ...

Emosionele onderdrukking veroorsaak ernstige skade aan liggaam, gees en gees

Emosionele Onderdrukking veroorsaak ernstige skade aan liggame, gemoedstoestande en geeste

Emosionele onderdrukking dien soms 'n nuttige, selfs noodsaaklike doel. As jy byvoorbeeld 'n ernstige traumatiese besering ly, byvoorbeeld. Tog, terwyl emosionele onderdrukking soms 'n nuttige doel kan dien, veroorsaak die vrye vloei van emosionele energieë oor die loop van 'n leeftyd ernstige ...

Hoe om soliede uitsigte op te los en verder as die Klein Meie te ontwikkel

Hoe om vaste uitsigte op te los en te ontwikkel bo die kleintjie

Dit verg 'n bietjie opleiding om die volledige vertrouding van vertroosting te vergelyk. Maar inderdaad, 'niks om vas te hou' is die wortel van geluk nie. Daar is 'n gevoel van vryheid wanneer ons aanvaar dat ons nie in beheer is nie. Deur nie te weet nie, hoop nie om te weet nie en nie optree soos ons weet wat gebeur nie, begin ons toegang tot ons innerlike krag.

Die kosmiese onderwerp: wees alles wat jy kan wees

Die kosmiese onderwerp: wees alles wat jy kan wees

Wat jy die meeste kies om in jou lewe te hê, moet jy eers word. " Dit is tyd vir ons almal om "te wees" wat ons wil wees. Dit is tyd vir ons om die Goddelike Lig te wees "eerder as om te eis dat dit van buite af kom.

Word 'n lewende siel: wys nie net na die maan nie

Word 'n lewende siel: wys nie net na die maan nie

Ek is in 1960 gebore en my vormende jare is bestee om bekommerd te wees oor die Viëtnam-oorlog, rasse-onluste en die kernbedreiging. My vroegste herinnering is John F. Kennedy se moord. Ongelukkig was my dogter omtrent dieselfde ouderdom op September 11, 2001 soos ek was op die dag toe JFK gesterf het. Sal sy agtervolg word deur die deurlopende Technicolor-lus van straf en vernietiging?

Vyf maniere om met spanning te werk, plus tien maniere om te ontspan

Hoe om stres te hanteer met tien seker maniere om te ontspan

Stres kom van angs, vrees, skuld, en druk. Stres veroorsaak dat hoofpyn, earaches, toothaches, borspyne, hartkloppings, veluitslag, en skoenlappers in die maag. Stres maak ons ​​hou ons asem of asemhaal oneweredig, gee ons spysvertering en diarree, of veroorsaak hardlywigheid. Stres lei tot ...

Horoscoop Vorige week: 29 Junie - 5 Julie 2020

Horoscoopweek: 29 Junie - 5 Julie 2020

Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.

Hoe kan ek beter, sonder toestande of verwagtinge, liefhê?

Hoe kan ek beter, sonder toestande of verwagtinge, liefhê?

Liefde is vir homself genoeg. Dit het geen verbetering nodig nie. Dit is perfek soos dit is; dit is op geen manier bedoel om meer perfek te wees nie. Die einste begeerte toon 'n misverstand oor die liefde en die aard daarvan. Liefde is nie 'n hoeveelheid nie. Dit is 'n kwaliteit wat onmeetbaar is.

Wat is die betekenis van die lewe?

Wat is die betekenis van die lewe?

Navorsing het gevind dat mense wat duidelikheid het oor wat betekenis in hul lewens bied, gelukkiger, gesonder, meer tevrede met die lewe en veerkragtiger is in die lig van teenspoed.

Daar is 'n rede waarom Siri, Alexa en AI as vroulik verbeeld word

Daar is 'n rede waarom Siri, Alexa en AI as vroulik verbeeld word

Virtuele assistente word toenemend gewild en word in ons alledaagse lewe aangetref: letterlik met Alexa, Cortana, Holly en Siri, en fiktief in films Samantha (Her), Joi (Blade Runner 2049) en Marvel's AIs, VRYDAG (Avengers: Infinity War), en Karen (Spider-Man: Homecoming).

Beyond Fear: Meditasie om Vrese Een vir Een vry te stel

Beyond Fear: Meditasie om Vrese Een vir Een vry te stel

Vrese is die grootste blokke wat keer dat mense die beheersingsvlak bereik wat hulle verlang. Die onderbewuste trek na alles wat ons aan dink. Vrees is 'n baie sterk gedagte en het baie krag om ongewenste toestande in ons lewens te skep. 'Soos aantreklikhede soos', en as u altyd aan vreesaanjaende dinge dink, sal die dinge wat u vrees baie aangetrokke wees tot u.

Teenoor my ergste vrees en my grootste kwesbaarheid

Teenoor my ergste vrees en my grootste kwesbaarheidWat as Joyce voor my doodgaan? Dit is een van my grootste kwesbaarhede. Seker, ek kan eers doodgaan. Statisties leef vroue langer as mans. Al is ons albei gesond op die belangrike maniere, is ons nog sewentig jaar oud. Ons is nou in ons senior jare. Die dood van ons liggame is nie meer iets wat geïgnoreer kan word nie.

Die sleutel tot geluk: om berusting te los en vergifnis te kies

Die sleutel tot geluk: Laat woede en wrok gaan en vergifnis kies

Hoe kan jy gelukkig wees in hierdie oomblik as jy voortgaan om te kies om kwaad en kwaadwillig te wees? Gedagtes van bitterheid kan nie vreugde skep nie. Jy kan nooit bitter wees nie, solank as wat jy onversoenlike gedagtes aanhou. Vergewis jouself en ander sal jou van die gevangenis van die verlede bevry ...

Kwesbaar: om gewillig te wees om liefde te gee en te ontvang

Wees kwesbaar: Stepping Out Van Agter Ons Mure

Lewe agter 'n glasmuur kan eensaam wees. Jy kan die ander daar buite sien, maar jy bly op een of ander manier van hulle geskei. Jou muur kan genoem word "Ek is nie goed genoeg nie" of "Niemand verstaan ​​my of is lief vir my nie". Hierdie glasmure het 'n manier om die negatiewe te vergroot. Enigiets wat jy deur die muur sien, is net die ...

Horoscoopweek: 22 - 28 Junie 2020

Horoscoopweek: 22 - 28 Junie 2020

Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.

Drie stappe om ons planeteverhale te herbesoek

Drie stappe om ons planeteverhale te herbesoek

In my onderrig ontwikkel en werk ek met 'n verskeidenheid geestelike praktyke wat aan die aarde gekoppel is. Ek het drie progressiewe fases van praktyke ontwikkel wat die aarde-gekoppelde sensitiwiteit effektief laat groei. Die kombinasie van die stappe skep konsekwent 'n verskuiwing in perspektief, wat ervarings van genesing en herbalansering op die web van die lewe oplewer.

'Asem God': bly verbind deur die asem

As ek wakker word van die eerste ligte voorstel van lig, wil ek nie my bed verlaat nie. En dit doen ek ook nie. Ek laat myself net daar lê onder die warmte van die dik deksels en trek my aandag na my asem. Ek word daarvan bewus. Ek begin dit voel. Ek begin daaraan los.

Besinning en kreatiwiteit: stille wysheid roep

Besinning en kreatiwiteit: stille wysheid roep

As daar 'n sonverduistering tussen twee maansverduisteringe gekombineer word, sien ons dikwels 'n proses van emosionele omwenteling en suiwering wat veroorsaak word deur die eerste maansverduistering, gevolg deur 'n tyd van radikale optrede en belangrike gebeure by die sonsverduistering, gevolg deur 'n tydperk van emosionele herhaling en transformasie ...

Veilige deurgang deur die huidige stand van sake met die drie emosionele brûe

Veilige deurgang deur die huidige stand van sake met die drie emosionele brûe

Hierdie maand gaan ek gesels oor die emosionele brûe en wat ons kan doen om die rivier veilig oor te steek. Ek bespreek gewoonlik die drie brûe wat met kommunikasie verband hou. Dit het egter vanoggend by my opgekom dat ek my visie van die Drie Brûe van die Gesindheidsheropbou moes uitbrei om die emosionele beleefde tye wat ons almal beleef te ontmoet ...

Glo in jou drome en glo in jouself

Glo in jou drome en glo in jouself

As ek jou vertel het dat daar net een ding was wat jy kon doen, sal dit jou alles gee wat jy wil hê, sal jy dit doen? Wel, al wat jy moet doen is glo! Al wat saak maak, is dat jy kan sien wat jy wil en glo in dit met jou hele hart en siel. Min mense glo dat sterk en nog minder werk hard genoeg is om hul oortuigings te bereik. Hoeveel glo jy?

Om na Ja te kom en die energie van lewendigheid

Om na Ja te kom en die energie van lewendigheid

Wanneer ons nie ons gevoelens erken nie, mag ons reageer om vir troos te eet. Nie in die gesig staar nie, kan lei tot vrees vir argumente of woede by meningsverskille. Op soek na ontsnapping uit die ongemak van die lewe mag ons in patrone van ...

Die 10 gebooie van goedhartigheid teenoor jouself

Hoe om jouself lief te hê: Die tien gebooie om jouself lief te hê

Kritiek verander nooit iets nie. Weier om jouself te kritiseer. Aanvaar jouself presies soos jy is. Hou op om jouself te terroriseer met jou gedagtes. Dit is 'n vreeslike manier om te lewe. Behandel jouself as jy iemand sou wou hê wat jy regtig liefgehad het.

Hoe om woede te hanteer en te laat gaan

Hoe om van woede te gaan

'N Spesiale gevoel verdien veral 'n spesiale noot: woede. As hierdie gevoel vir jou 'n probleem is, is jy nie alleen nie. Dit blyk dat die moderne lewe vol swak woede uitdrukking is.

Hoe om deur Negatiewe Self Talk te sny

Hoe om Praat met jouself

Wanneer ons bewus word van ons storie lyne - die dinge wat ons ons vertel om voort te gaan om vorentoe te beweeg - ons kan bevestigings gebruik om ons geestelike gesprekke meer vloeistof te maak.

Horoscoopweek: 15 - 21 Junie 2020

Horoscoopweek: 15 - 21 Junie 2020

Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.

Die dilemma van die vryheid om te kies

Die dilemma van die vryheid om te kies

Oor die hele wêreld verskil die vryheid om te kies wat ons lewens gaan definieer. Ons wat baie opsies vir ons het, ly dikwels aan spanning, want hierdie vryheid bring die verantwoordelikheid om 'n goeie beoordelaar te wees van wat die beste by ons pas.

Om jou tande te borsel as 'n intuïsie-bouende mindfulness-oefening

Hoe om u tande te borsel in 'n intuïsie-opbouende mindfulness-oefening
Daar is geen twyfel dat mindfulness-oefeninge jou kan help om jou intuïsie in te span nie. Navorsing van Google se Search In Yourself Leadership Institute beveel aan dat u aandag gee aan tegnieke om u te help met u intuïsie wanneer u belangrike besluite moet neem.

Hoe die kunste geestesgesondheid bevorder

Hoe die kunste geestesgesondheid bevorder

Tydens selfisolasie as gevolg van koronavirus draai baie mense na die kunste. Miskien soek hulle 'n kreatiewe uitlaatklep of geleentheid vir uitdrukking

Onthou: dit is nooit te laat om te glo nie

Onthou: dit is nooit te laat om te glo nie

Het u al ooit iets vergeet - 'n naam, 'n plek, 'n gebeurtenis - en gesukkel om te onthou, uiteindelik op te gee, net om 'n tydjie later 'n 'ah ah' te hê, skielik om te onthou wat u herinnering ontwyk het, miskien in die stort, of ry, of deur die venster droom, die reën dophou?

Is u 'n wêreldburger? Om dinge in perspektief te plaas

Is u 'n wêreldburger? Om dinge in perspektief te plaas

'N Wêreld waar 'n klein virus wat 'n mikrogram weeg, die wêreldekonomie binne enkele weke kan ontstel, word óf bewoon deur 'n baie, baie slim virus ... of dan word dit regtig bewoon deur 'n buitengewone vreemde groep mense ... Dus, noudat die tsoenami oor ons is, moet ons vra: OK, wat nou? Het ons die les begin leer?

Elf Wette om jou vry maak

Elf Wette om jou vry maak

As ons binne wil groei, moet ons nuwe maniere vind om oor onsself te leer. Hierdie hoër ontdekkings vereis hoër leer. Dink aan elk van die volgende elf wette as individuele magiese stringe van 'n vlieënde mat. Maak dit jou doel om hulle in jou gedagtes saam te weef. Kyk dan hoe hierdie lesse kombineer om jou moeiteloos op te lig ...

Daily Joy Practice: Omhels elke dag 'n nuwe jy

Om 'n nuwe jou elke dag te versier

Namate hulle ouer raak, word baie mense beperk tot hul grense; hulle soek dikwels wat gemaklik, bekend en veilig is. Die lewe word 'n saak van fokus op die kleintjie eerder as ...

Elke voetstap is die reis op ons heilige roete

Elke voetstap is die reis op die heilige roete

Die eerste keer dat ek eintlik 'n reënboog gesien het, het sy rustige skoonheid my hart met soveel ontsag geslaan dat dit iets diep in my raak. As jy net 'n reënboog sien, kry jy 'n bietjie wakker en op een of ander manier maak jy net op en kyk ... en wonder.

Hoe om gelukkig te wees

Besluit om gelukkig te wees!

Wat dink jy van wanneer jy dink aan Florida, Hawaii of Kalifornië? Sunshine. Dit beteken nie dat hulle sonder storms, reënerige dae of selfs katastrofiese gebeurtenisse soos aardbewings en orkane is nie, maar oor die algemeen is die plekke sonnig en warm. 'N Gelukkige individu is soortgelyk.

Is isolasie net 'n gevoel?

Is isolasie net 'n gevoel?

Ek voel geïsoleer. Is dit 'n toestand, of 'n emosie? Eerder as om die semantiek van taal te ondergaan, sal ek 'n ander vraag vra: hoe voel isolasie?

Horoscoopweek: 8 - 14 Junie 2020

Horoscoopweek: 8 - 14 Junie 2020

Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planeetinvloede en bied perspektiewe en insigte om u te help om die beste energie te gebruik. Hierdie kolom is nie bedoel as voorspelling nie. U eie ervaring sal meer spesifiek gedefinieer word deur transits na u persoonlike kaart.

Vind hoop in die duisternis: hanteringstrategieë vir depressie

Vind hoop in die duisternis

Hoop is 'n optimistiese houding gebaseer op verwagtinge van positiewe uitkomste in 'n mens se lewe of in die wêreld. Persone met 'n hoë mate van hoop het gesonder gewoontes, slaap beter, oefen meer, eet gesonder, word minder gereeld siek, en is meer geneig om minder depressie te hê en 'n lewensgevaarlike siekte te oorleef.

Hoe u 'n stadiger pas in die lewe kan handhaaf ná toesluit

Hoe u 'n stadiger pas in die lewe kan handhaaf ná toesluit

Voordat ons toesluit, is ons lewens deur spoed gedefinieer. Om te hardloop en die lewe teen 'n raket te leef, was die norm. Die nakoming van werksverantwoordelikhede, sosiale verpligtinge en die nuutste tegnologie- of modetendense was 'n ewige prestasie.

Ervaring van morele letsels in die gesig van geweld, onverskilligheid en verwarring

Ervaring van morele letsels in die gesig van geweld, onverskilligheid en verwarring

Morele letsel is 'n wond vir die siel. Dit gebeur as u deelneem aan dinge wat u diepste oortuigings oor reg en verkeerd oortree. Dit is uiterste trauma wat manifesteer as verdriet, hartseer, skaamte, skuldgevoelens of enige kombinasie van daardie dinge. Dit verskyn as negatiewe gedagtes, selfhaat, haat teenoor ander, gevoelens van berou ...

Word u deur self-twyfel gesaboteer?

Oor Self-twyfel: Of jy dink jy kan of dink jy kan nie ...

Self-twyfelaars is geneig om komplimente te ontslaan en kritiek te omhels. Hulle fokus - selfs beklemtoon - hul swakhede, om te verseker dat ander hul tekortkominge so duidelik sien as wat hulle doen. Eleanor Roosevelt se slim een-liner "Niemand kan jou onvoldoende laat voel sonder jou toestemming nie" sê dit alles.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

UIT DIE REDAKTEURS

Waarom Donald Trump die grootste verloorder van die geskiedenis kan wees
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Opgedateer 2 Julie 20020 - Hierdie hele pandemie van die coronavirus kos 'n fortuin, miskien 2 of 3 of 4 fortuin, almal van onbekende grootte. O ja, en honderde duisende, miskien 'n miljoen mense, sal sterf ...
Blou oë vs bruin oë: hoe rassisme aangeleer word
by Marie T. Russell, InnerSelf
In hierdie Oprah Show-episode van 1992 het die bekroonde anti-rassisme-aktivis en opvoeder Jane Elliott die gehoor 'n moeilike les oor rassisme geleer deur te demonstreer hoe maklik dit is om vooroordele te leer.
'N Verandering gaan kom ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Terwyl ek die nuus oor die gebeure in Philadephia en ander stede in die land bekyk, smag dit na my hart. Ek weet dat dit deel is van die groter verandering wat plaasvind ...
'N Gesang kan die hart en die siel ophef
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het verskillende maniere om die duisternis uit my gedagtes te verwyder as ek agterkom dat dit ingekruip het. Een is tuinmaak of tyd in die natuur deurbring. Die ander is stilte. 'N Ander manier is om te lees. En een wat ...
Mascotte vir die pandemie en temalied vir sosiale distansie en isolasie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ek het onlangs 'n liedjie teëgekom en terwyl ek na die lirieke geluister het, het ek gedink dit sou 'n perfekte liedjie wees as 'n temalied vir hierdie tye van sosiale isolasie. (Lirieke onder die video.)