Lê jy van skuld? Skuldig jy skuld aan ander?

Byna elke godsdiens, familie en geloofstelsel speel op skuld om sy aanhangers in lyn te hou. Tog is daar maniere om te ontsnap uit die tronkstraf. Hier is die top sewe, tesame met praktiese toepassings om gratis te word.

1. Weet dat skuld nie natuurlik is nie.

Geen mens word met skuld gebore nie. Skuld word heeltemal geleer, van geslag tot geslag oorgedra, soos 'n donker, swaar, swak pasende mantel. Onskuld, vryheid en innerlike vrede is ons natuurlike toestand. Al die ander is 'n afwyking van ons ware wese. Echte geluk bly binne jou, jy verdien dit, en dit is jou lot.

Neem 'n oomblik om 'n tyd onthou in jou lewe, wanneer jy baie jonk was, voordat jy geleer het om skuldig te voel. Of wanneer jy ouer en vir 'n kort tyd wat jy gestyg bo die wolke van oordeel was. Hoe het jy gevoel? Kan jy die vryheid en lewendigheid jy ervaar onthou? As jy 'n oomblik van so 'n gevoel te vang, moet jy 'n sleutel tot jou natuurlike toestand. Oefen sulke gevoelens so dikwels as wat jy kan, en kantel die balans van jou lewe van geleer skuld oorspronklike onskuld.

2. Identifiseer elke oomblik as 'n keuse tussen vrees en liefde.

Elke gedagte wat jy dink, woord wat jy spreek, en aksie wat jy opbrengs van óf liefde of vrees te neem. Vrede en ontsteld, onskuld en skuld, genesing en siekte al lente van daardie een fundamentele keuse.

As jy ontsteld raak of in die gesig staar 'n uitdagende situasie, vra jouself, "Wat is die stem van vrees of skuldgevoelens vir my sê nou?" Dit is duidelik dat die woorde en energie van die kritiese stem te identifiseer. Vra dan: "Wat sou die stem van liefde en aanmoediging vir my sê in teenstelling?" Wanneer jy die eksperimentele verskil tussen die harde veeleisende stem en die sagte vrystelling stem herken, sal jy goed genoeg kan sien wat om te doen en hoe om te leef.

3. Vry te stel jouself uit skuld deur dit nie gooi op ander.

As jy iemand anders in die gevangenis van jou oordele hou, moet jy by die deur van sy sel sit om seker te maak dat hy nie ontsnap nie. Wanneer jy ander oordeel, word jy vatbaar vir oordele, jou eie en hulle s'n. Wanneer jy ander uit die las van jou oordele loslaat, los jy jouself vry.

Oorweeg een persoon met wie jy oordeel, en identifiseer die eienskap of aksie waarvoor jy daardie persoon te oordeel. Let op die gevoelens jou oordeel genereer binne-in jou. Op so 'n oomblik dat jy is so ver van vrede as wat jy moontlik kan wees. Stel jou nou voor daardie persoon vry van jou oordeel. Vir 'n oomblik, op te skort jou ontstel. Let op die vryheid wat jy ervaar. Al wat jy gee, jy gee jouself.

4. Reframe ervarings ter wille van jou.

U kan kies om enige situasie te sien vanuit 'n oogpunt wat u vrede bring eerder as ellende. Die feite verander nie, maar jou perspektief doen, saam met jou ervaring.

Een nag terwyl jy 'n video met 'n paar vriende by hul huis, het ek in die kombuis om 'n paar tee te maak. Nie om 'n tee ketel, ek gooi water in 'n glas koffie kraffie en sit dit oor 'n gasvlam. Ek het teruggekeer na die sitkamer, en 'n minuut later ruik iets brand. Ons het in die kombuis om te vind dat die plastiek handvatsel van die kraffie vuur gevang. Vinnig sit ek die vuur uit. Vreeslik skaam, draai ek om my gasheer en het vir hom gesê, "Jammer daaroor."

Hy het geglimlag en geantwoord: "Ek het nie geweet jy was so 'n goeie brandweerman nie!" Ek het myself oordeel vir die aanvang van die vuur, en my vriend het my komplimenteer om dit uit te stel. Dieselfde situasie, heeltemal ander perspektief, wat tot 'n totaal ander ervaring gelei het. Terwyl ons nie altyd die situasies wat ons ondervind nie kan kies, kan ons kies of hulle met skuld of onskuld beskou moet word. Daarin lê ons ware krag en vryheid.

Neem 'n ervaring waaroor jy skuldig voel, of een waarvoor jy kyk na iemand anders skuldig, en kies 'n ander perspektief wat beter voel. Interpreteer die gebeurtenis in jou guns tel eerder as om dit te gebruik om jou of die ander persoon af te sleep.

5. Hou op om jouself te verslaan vir jou verlede.

Die enigste plek waar die verlede leef is in jou gedagtes. Die gebeure wat saak minder as hoe jy nou dink oor hulle plaasgevind het. Ons het almal foute gemaak. Wat ons doen met hulle bepaal ons huidige ervaring.

As jy oor jou foute gaan, regeer hulle jou lewe. As jy hulle seën vir jou leer en maniere vind om na hulle te kyk wat jou vrede bring, word hulle jou vriend.

Oorweeg 'n fout waarmee jy jouself bewaar. Wat het jy geleer uit hierdie ervaring? Hoe het dit jou of ander gedien? Is daar 'n ander manier om na te kyk wat jou sal help om met jou lewe voort te gaan?

6. Laat vreugde wees jou kompas.

Jou geluk doen nie afbreuk aan die goeie van ander nie; dit voeg net daaraan toe. Wanneer jy met jouself rustig is, verhoog jy almal wat jy ontmoet deur die energie wat jy uitdruk. Hou in harmonie met jou vreugde, en jy sal sukses vir jouself lok en ander stimuleer om hulle te bereik.

Oorweeg 'n keuse wat jou werklik gelukkig sal maak. Hoe sal hierdie keuse seën en ander dien, eerder as om hul goed te verwyder?

7. Redefine sukses as innerlike vrede.

Die meeste van die maniere waarop ons geleer is om sukses te behaal, maak ons ​​ongelukkig. Tog is die enigste ware mate van sukses innerlike vrede. As jy gelukkig is, vervul jy jou doel in die lewe.

Let op wat jy doen in die naam van sukses wat jou ongelukkig maak. As jy innerlike vrede jou hoogste prioriteit sou maak, wat sou jy ophou doen? Wat sal jy meer doen?

EIS U NATUURLIKE ONSKULDIGHEID EN VRYHEID

Ons het tot die punt gekom in menslike evolusie wanneer ons gereed is om skuld agter te laat en die gawes van ons natuurlike onskuld te eis. Jy kan ander lei tot vryheid deur jou eie te eis.

* Onderskrifte deur InnerSelf

Boek deur hierdie skrywer

'N Kursus in Wonderwerke Maklik: Bemeester die reis van vrees tot liefde
deur Alan Cohen.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Meer boeke deur hierdie skrywer 

Oor Die Skrywer

Alan Cohen is die skrywer van die topverkoper A Course in Miracles Made Easy en die inspirerende boek, Siel en lot. Die Afrigtingskamer bied regstreekse afrigting aanlyn saam met Alan, Donderdae, 11:XNUMX Stille Oseaan-tyd, 

Vir meer inligting oor hierdie program en Alan se ander boeke, opnames en opleidings, besoek AlanCohen.com

Meer boeke deur hierdie skrywer
  

Kyk na Alan Cohen video's (onderhoude en meer)