Geestesgesondheidsverskaffers wil dalk nader kyk na oefening in hul pasiënt se behandelingsplanne, dui 'n nuwe studie aan.
Navorsers het gevra dat 295-pasiënte behandeling by 'n geestesgesondheidskliniek ontvang, of hulle meer fisies aktief wil wees en as oefening gehelp het om hul bui en angs te verbeter.
Hulle het ook gevra of pasiënte hul terapeut wou help om meer aktief te word. Vyf-en-vyftig persent het gesê hulle wou meer oefen en meer as 80-persent het geglo dat oefening hul stemmings en angs baie van die tyd verbeter het. Byna die helfte het belangstelling uitgespreek in 'n eenmalige gesprek, met baie deelnemers wat ook voortdurend advies verlang oor fisieke aktiwiteit van hul geestesgesondheidsverskaffer.
"Fisiese aktiwiteit het bewys dat dit effektief is om ligte tot matige depressie en angs te verlig," sê Carol Janney, assistent professor in epidemiologie aan die Michigan State University en hoofskrywer van die studie wat voorkom in Algemene Hospitaalpsigiatrie.
"Huidige fisiese aktiwiteit riglyne adviseer ten minste 30 minute, vyf dae per week om geestelike en fisiese gesondheid te bevorder, maar baie van die respondente het nie hierdie aanbevelings nagekom nie."
Meer as die helfte van die deelnemers het gesê humeur beperk hul vermoë om te oefen, wat 'n geleentheid bied vir dokters en terapeute in klinieke om addisionele ondersteuning te bied, sê Janney.
"Die aanbied van fisieke aktiwiteitsprogramme binne die geestesgesondheidsklinieke kan een van die vele pasiëntgesentreerde benaderings wees wat die geestelike en fisiese gesondheid van pasiënte kan verbeter."
"Geestesgesondheidsbehandelingsprogramme moet saamwerk met fiksheidsprogramme om hul pasiënte se bereidwilligheid om meer te oefen, te ondersteun," sê senior skrywer Marcia Valenstein, professor emeritus in psigiatrie. "Hierdie ondersteuning kan kom van die integrasie van persoonlike afrigters in geestesgesondheidsklinieke of met sterk vennootskappe met die YMCA of ander gemeenskaplike ontspanningsgeriewe."
Psigiaters en ander verskaffers kan bespreek met pasiënte wat die algemene behoefte het om te oefen, maar min mense sit eintlik saam met pasiënte en maak 'n omvattende oefenplan vir hulle of maak gereeld seker dat hulle aan 'n spesifieke doel voldoen.
"Geestesgesondheidsverskaffers soos psigiaters en terapeute het dalk nie die nodige opleiding om fisiese aktiwiteit voor te skryf as deel van hul geestesgesondheidspraktyk nie," sê Janney. "Maar deur saam te werk met gesertifiseerde persoonlike opleiers of ander oefenprogramme, kan dit hulle help om voorskryf of meer aanbevelings vir fisiese aktiwiteit in die kliniek-omgewing te bied."
Meer as die helfte van die respondente het belangstelling getoon om hulp van 'n persoonlike afrigter te kry en was bereid om 'n bietjie ekstra te betaal, maar dat die onderwerp van fisiese aktiwiteit selde deur hul dokter bespreek is.
"Dit is 'n gemiste kans," sê Valenstein. "As ons dit makliker maak vir beide terapeute en hul pasiënte om makliker toegang tot fisiese aktiwiteitsdienste te hê, sal ons waarskynlik meer pasiënte help om hul depressie en angs te verminder."
Sodra die effektiwiteit van hierdie benadering bewys is, kan gesondheidsversekeraars oorweeg om te beweeg in die rigting van dienste wat mense help om te oefen.
"Verskeie versekeraars doen dit reeds vir die voorkoming van diabetes, so dit is nie uit die vraag nie."
Bron: Michigan State University
Verwante Boeke:
at InnerSelf Market en Amazon
