Het jy al ooit na jouself gekyk in 'n volwaardige spieël en wou jy meer lyk soos die pragtige mense wat die omtrek van blink tydskrifte gryp? Indien wel, is jy geensins alleen nie.
Liggaam ontevredenheid is so algemeen dat sommige akademici dit as verwys het "Normatiewe ontevredenheid". Baie van diegene wat geraak word, voel nie net ontevrede met hul liggame nie, hulle glo eintlik dat hulle swaarder is as wat hulle werklik is - 'n verskynsel bekend as 'n misvorming van liggaamsgrootte.
ons onlangse studie bevind dat mense se persepsie van hul eie en ander se liggaamsgewig in so min as twee minute kan verander.
Deelnemers is gevra om beelde van mense wat digitaal gemanipuleer was, te vertoon om ligter of swaarder te lyk as wat hulle eintlik was en besluit of hierdie beelde fyner of dunner lyk as "normaal".
Mate van die Amerikaanse deelnemers het al dekades gedaal. Cyril Attias / Flickr, CC BYNa 120 sekondes blootstelling aan gemanipuleerde dun liggame, het die oorspronklike grootte liggaamsbeelde abnormaal groot gelyk aan deelnemers terwyl die dunner beelde as normaal beskou is.
Die teenoorgestelde was ook waar: blootstelling aan swaarder liggame het deelnemers die oorspronklike liggaamsgroottes as skraal laat sien.
Chasing die dun ideaal
Dit is skaars nuus dat baie negatief geraak word deur die dun, sogenaamde ideale beelde wat deur die media versprei word.
Die verband tussen sosiale druk wat dun word uitgeoefen deur hierdie beelde en gevoelens van liggaamsontevredenheid - 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van eetversteurings soos anorexia nervosa - is eers gemaak deur Duitse sielkundige Hilde Bruch in die 1970s.
Toe, in 1980, het 'n studie getoon dat die metings van Mej. Amerika-deelnemers en Playboy-sentrale modelle tussen 1959 en 1979 was aan die afneem, en beweer dat die media se "dun mooi" boodskap versprei het.
Alhoewel baie studies in die tussenliggende dekades hierdie skakel bevestig het, is daar nog relatief min begrip van die breinmeganismes wat onderliggend is aan die persepsie van ons eie liggame in verhouding tot wat ons op televisie en in tydskrifte sien.
Terugkeer van die brein
Sedert die tyd van Aristoteles is dit bekend dat langdurige besigtiging van sekere stimuli na-effekte kan veroorsaak wat die persepsie van latere besigtigde voorwerpe verander. Dikwels veroorsaak die na-effek 'n voorkoms dat neutrale stimuli in 'n sekere mate teenoor die oorspronklike stimulus is waaraan die waarnemer oorbelê is.
Een bekende voorbeeld is die beweging na-effek - ook bekend as die waterval illusie. Hier kan blootstelling aan beweging in 'n bepaalde rigting, soos die afwaartse beweging van 'n waterval, stasionêre rotse langs die waterval voorkom om in die teenoorgestelde rigting te beweeg, dit is opwaarts.
{youtube}EyWT9IIXV3s{/youtube}
Soortgelyke effekte kan gesien word ander voorwerp eienskappe, Soos kleur. Aangesien hierdie verskynsels al eeue lank bestudeer is, is hul fisiologiese basis redelik goed verstaan. Na-effekte word vergesel deur 'n vermindering in responsiwiteit van neurone in die visuele areas van die brein.
Hierdie verlagings is een keer aanvaar as gevolg van moegheid van die oorwerkende selle, maar meer moderne teorieë stel voor dat die verandering in breinaktiwiteit dien om tune ons perseptuele stelsels tot die omgewingstoestande. Dit gee ons 'n verwysingsraamwerk vir wat normaal of verwag word, soos bepaal deur ons visuele dieet deur ons lewens.
Alhoewel vroeë studies gekonsentreer het op eenvoudige stimuli, soos beweging of kleur, het ons onlangse ondersoeke getoon dat hoër vlakke, soos liggaamsgrootte en vorm, soortgelyke nagevolge kan veroorsaak.
Staar by die kruis aan die linkerkant vir ongeveer 30 sekondes sonder om jou oë te beweeg. Plaas dan jou blik na die kruis regs. Jy moet 'n nasateffek van die komplementêre kleur in die kringe sien, selfs al is dit eintlik wit. Aangesien hulle teenoorgestelde kleure is, sal die posisie van die rooi en groen sirkels ruil, asook die posisie van die blou en geel sirkels. Skrywer verskafDit is waarskynlik dat die neurale aanpassing wat met hierdie nagevolge geassosieer word, die onderliggende fisiologiese basis van misvorming in die liggaam is.
Ons onlangse studie het getoon dat na-effekte eintlik van ander se liggame kan oorplaas na die persepsie van u eie. Dit is dat die siening van abnormaal dun weergawes van ander mense se liggame die deelnemers hulself so swaarder gemaak het as wat hulle eintlik was en omgekeerd.
Terwyl hierdie waarneming goed pas by die verhaal van verbindingsmedia-blootstelling met liggaamswanpersepsie in die werklike wêreld, stel dit ook voor dat meganismes wat die persepsie van jou eie en ander se liggaamsgrootte en -vorm bemoedig, oorvleuel.
Verskeidenheid is die speserye van die lewe
Liggaamsbeeld is 'n komplekse konstruksie, maar 'n beter begrip van hierdie meganismes bied nuwe moontlikhede vir 'n vollediger begrip van liggaamsgrootte misverstand, insluitend hoe om die beste vorms van hierdie probleem te bestuur.
Langdurige besigtiging van sekere stimuli kan na-effekte veroorsaak wat die persepsie van latere besigtigde voorwerpe verander. kT LindSAy / Flickr, CC BYOm een voorbeeld te gee, kan groepbehandeling van mense met anorexia nervosa, soos algemeen voorkom in spesialisbehandelingsfasiliteite, nie adviseer word nie aangesien blootstelling aan uiterste liggaamsvorme van ander pasiënte die misverstand van jou eie liggaamsgrootte kan vererger.
Maar wat moet die raad vir ons wees, die ontevrede spieëlgazers in die algemene bevolking? Terwyl 'n gesonde lewenstyl baie voordele bied, sal 'n streng dieet nie die misverstand van jou eie liggaamsgrootte regstel nie.
In plaas daarvan kan die oormatige persoon wat jy in die spieël sien, meer effektief verfraai word deur jou visuele dieet te verander. In visuele stimuli, soos in kos, is moderering (van skinny beroemdes) die sleutel. En natuurlik, verskeidenheid (in terme van vorm en grootte) is die speserye van die lewe.
Oor Die Skrywer
Kevin Brooks, Medeprofessor in Menslike Persepsie, Macquarie Universiteit
Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.
verwante Boeke
at InnerSelf Market en Amazon
