Stadig, Kennisgewing, en Bask in die alledaags

Ek het baie 'n boeket blomme in my lewe gekry, maar die een wat uitsteek as die mees romantiese was 'n bietjie wildblomme wat my jare gelede deur my destydse vennoot aangebied is. Hy het my gesoen en geselk, "Ek het hierheen gery en ek het gesien hoe dit aan die kant van die pad groei. Hulle was so mooi en kleurvol, het my aan jou laat dink, so ek het omgedraai en amper in 'n wrak gekry om hulle te kies. "Tentatiewe glimlag. [hart smelt]

Onthou jy, dit was 'n man wat vir my die duur ruikers gekoop het op al die toepaslike dae (verjaarsdag, Valentynsdag, herdenkings, ensovoorts), maar daardie oomblik is gesementeer. Hier. In my geheue. 'N Klomp wildblomme. Vir ewig.

Ontbreek die Middeleeue - Die Wildflower Moments

Hy kon net langs die pad langs die blompie blomme geslaag het, maar hy het opgemerk. Soveel keer in die lewe, in die haas van een mylpaal na 'n ander, mis ons ontelbaar middelmomente-Die weet, die toevallige of spontane kinders. Die een wat maklik is om te mis. Diegene wat gepas vermom is as die alledaagse. Die wilde blomme.

Jy weet dit is 'n middel oomblik wanneer dit moeilik is om sy belang aan ander te gee. Jy weet, die storie wat jy probeer vertel, en jy eindig op te gee omdat dit lelik is om dit te sê. Dit is 'n "Ek dink jy moes net daar wees" oomblik.

"Ek het aan die werk geloop en ek het die eerste knoppies op die boom langs my werkgebou opgemerk en my hart het gedreig om met blote vreugde te ontplof. Uhm, ek dink jy moet net daar wees. "


innerself teken grafiese in


Dit is maklik om die waarde van hierdie klein oomblikke te geniet, maar in die drukte van die daaglikse lewe, hoe neem jy die tyd om dit te vertraag en op te let?

Verag die alledaagse?

Kook aandete. Lopende boodskappe. Opstel van 'n voorstel by die werk. Miskien kry ek 'n oefensessie hier en daar. Ons haal dikwels deur die daaglikse tedium om die hoogtepunte te bereik: die groot promosie of die troue.

Maar die alledaagse is lewe.

Jou oggend pendel is jou lewe, nie 'n middel tot 'n lewe nie, so behandel dit met die respek wat dit verdien. Stop haat 'so baie.

Die lewe is nie 'n hoogtepunt nie. Dis nou. Dus draai die radio en groef na die musiek. Die pendel in elk geval gebeur.

Sit in die stilte

Mediteer. Ek weet, ek weet, jy het dit al voorheen gehoor. Maar dit bly herhaal. As jy wil verlangsaam en begin om die klein oomblikke regtig te waardeer, is die beste manier wat ek weet in die stilte van meditasie sit.

Jy kan begin met net 10 minute per dag (OK, 5 as jy moet). Sit en let op jou asem. In. Uit. In. Uit. Gedagtes sal probeer om in te steek. Let op hulle en laat hulle wegvlieg. Gee aandag aan jou asem. In. Uit. In. Uit.

Wees ten volle aan die buitekant

Laat die wankelende aapkop los en plaas jou aandag buite jouself op die realiteit wat voor jou is, die regte een, nie die gekonstrueerde idee daarvan nie.

In Italo Calvino se kortverhaal "Liefde ver van die huis," stry die verteller met dualiteit. Teen die einde van die storie bereik hy uiteindelik sy doel: om ten volle in die oomblik te wees, nie verdeel tussen die realiteit en die gedagte van die werklikheid nie. In wat ek beskou as een van die mees geskikte lyne in die letterkunde, roep hy uit,

"Daar: nou is Mariamirella nie die Mariamirella in my gedagtes nie, plus 'n regte Mariamirella: sy is Mariamirella! En wat ons nou doen, is nie iets geesteliks en iets werklik nie. "

Risiko word gelag by of misverstaan

Wees kwesbaar. Ten minste met die mense wat die meeste vir jou saak maak.

Wees bereid om te lag totdat jy snork, dans dit met die twee linkervoorte, of bied 'n klomp wildblomme net omdat. Plaas jouself daar buite deur die klein oomblikke te deel. Risiko word gelag of misverstaan.

Downsize, maar nie onoordeelkundig nie

Hou op met kosbare energie en aandag aan mense, aktiwiteite en dinge wat nie egte waarde vir jou lewe voeg nie.

Die versameling van 124-pare skoene is wonderlik - as jy hulle almal dra en geniet om hulle te vertoon. As hulle net 'n ander ding is om stof te maak op die skoonmaakdag, het jy jouself 'n sterk aanspraakmaker op die downsizing.

Dieselfde ding met vriende, vrywilligerswerk, datums en kombuisgereedskap. Voeg dit waarde toe? Indien wel, hou en geniet! Indien nie, laat dit gaan. Deur afparing kan jy meer aandag gee aan die werklik waardevolle.

Stadiger en betaal aandag

Begin werklik die middelste oomblikke, al die wildflower-oomblikke wat jy toelaat om langs die pad te val terwyl jy na 'n ander mylpaal inzoom. Mondelings soos hulle mag wees, is daar soveel meer van hulle as die klimaks van die lewe.

Die ander aand het ek rooi en groen paprika gekap vir fajitas, musiek wat op die agtergrond speel en hierdie skielike gevoel van oorweldigende vreugde.

Wel, ek dink jy moes net daar wees.

Oor die skrywer

Nancy BollingNancy Bolling help vroue om hul beste self te openbaar deur hul diepste begeertes te vind en te openbaar. U kan haar blog volg en aansoek doen vir 'n gratis afrigtingsessie by www.NancyBolling.com.

Verwante boek

at

breek

Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.