Die Danes is redelik obsessief met die feit dat hulle veronderstel is om onder die "gelukkigste" mense in die wêreld te wees. (Is dit waar?) Maar die groot vraag is natuurlik hoe meet ons geluk? Met betrekking tot die meting van geluk beplan baie lande in Europa nou 'n nasionale "geluk" -standaard of meetstelsel.
In verband hiermee het Deense Nasionale Radio 'n groep sogenaamde 'kundiges' uitgenooi om oor Deense geluk te praat en hoe ons dit meet. Ek is ook genooi om my kommentaar te lewer omdat baie van my boeke soos “Is jy nou gelukkig? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei ”handel oor hierdie onderwerp!
Definisie van geluk
Om Denemarke nasionale geluk te meet, moet ons eers definieer wat ons met blydskap beteken ... en dit het ek baie gedink, want ek het al jare lank die aard van bewussyn ondersoek en die manier waarop ons gedagtes werk. - en wat dit beteken vir ons geluk.
En ek het ontdek dat alhoewel almal gelukkig wil wees, soek die meeste mense geluk op die verkeerde plek. En ons doen dit omdat ons nie verstaan hoe die verstand werk nie.
Ek het ook ontdek dat ondanks wat die meeste mense glo, ons ervaring van geluk nie afhanklik is van uiterlike omstandighede en oor die dinge wat in ons lewens gebeur nie. Ons geluk is afhanklik van ons gedagtes en oortuigings oor die dinge wat met ons en vir ons gebeur.
Wat "Maak" ons gelukkig?
Met ander woorde, ons geluk hang af van of ons glo dat iets goed of sleg is. Maar die meeste mense is nie bewus van hierdie belangrike meganisme nie en hulle glo dat dit buitenste omstandighede is en wat hulle het of nie in hulle lewens het nie, en dit is die rede waarom hulle gelukkig of ongelukkig is. Met ander woorde, die meeste mense glo dat hul geluk afhanklik is van uiterlike toestande soos hul maat, hul werk, hul finansies, hoe en waar hulle woon, hul ouderdom, gewig, voorkoms, gesondheid en so meer.
Maar as ons 'n bietjie nader kyk, sal ons ontdek dat dit nie waar is nie. Die buitenste omstandighede of toestande wat een persoon gelukkig maak, kan 'n ander persoon ongelukkig maak. Kom ons neem 'n konkrete voorbeeld ...
Vir baie mense in Denemarke (en in die res van die wêreld vir die saak) wat in 'n 3-kamer woonstel hier in Wonderlike Kopenhagen woon, sou net pure geluk wees. Die meeste mense sal dit beskou as 'n droom wat waar is om hier in die sentrum van Kopenhagen te woon, met al die winkels en kafees en naby die see. Maar as jy nou in 'n groot huis by die strand op die Deense Rivier net noord van Kopenhagen woon en skielik van jou huis na 'n 3-kamer woonstel in Kopenhagen beweeg, sal jy waarskynlik nie dink dit is so wonderlik nie. So hier kan ons duidelik sien dat die geluk niks met die woonstel self te doen het nie, maar met die gedagtes en verwagtings wat 'n mens het oor hoe hulle moet leef om gelukkig te wees.
Wil dit wat jy
Die vinnigste roete na geluk is om te hê wat jy het ...! En hierdie meganisme werk in alle areas van ons lewens ... Die manier waarop ons ons verhoudings, ons werk, ons finansies, ons gesondheid, ons ouderdom, ons gewig ervaar.
As jy glo iets is goed en dit voldoen aan jou verwagtinge, dan is jy gelukkig. En as jy glo iets is nie goed nie en dit voldoen nie aan jou verwagtinge nie, maar dan is jy ongelukkig. Dit is so eenvoudig soos dit.
En as ons hierbo byvoeg, al die krankzinnige verwagtinge en eise dat die meeste mense vandag in Denemarke het wat hulle nodig het of nodig het om gelukkig te wees. Al die uiterlike toestande wat op 'n sekere manier moet wees sodat hulle gelukkig kan wees. Wel, dit is geen wonder dat so baie mense in Denemarke so beklemtoon en ongelukkig is nie.
Hier is 'n paar van die nuutste statistieke uit Denemarke (waar almal beweer hulle is so gelukkig!).
Uit 'n nasionale bevolking van 5 miljoen mense:
Ongeveer ...
350,000 Dene - byna 1 in 10 Dene - ly as gevolg van angs
350,000 Danes neem anti-depressante of ander stemmingsstabiliserende medisyne
200,000 Dene ly as gevolg van depressie
75,000 Danes het eetversteurings
250,000 Danes ly aan stres
500,000 voel "uitgebrand" by hul werk
250,000 Danes drink daagliks soveel alkohol dat hulle behandeling nodig het
Dit is waarom dit so belangrik is dat ons almal neem 'n nader kyk na al die onrealistiese verwagtinge en eise wat ons het oor wat ons "behoefte" om gelukkig te wees - en in plaas kyk na die manier waarop ons gedagtes werk. Omdat net hier sal ons vind die sleutel tot geluk.
En wanneer ons dit doen - wanneer ons die manier waarop ons gedagtes werk, verstaan - wanneer ons verstaan dat geluk 'n innerlike gebeurtenis is wat nie afhanklik is van uiterlike omstandighede nie, dan ontdek ons tot ons groot verbasing en vreugde dat geluk in werklikheid ons ware aard is. En dat dit net al ons kranksinnige verwagtinge en oortuigings is oor wat ons nodig het om gelukkig te wees, wat ons weerhou om op die oomblik gelukkig te wees! Dit is die groot paradoks!
© Barbara Berger. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die outeur.
(Ondertitels deur InnerSelf)
Artikel geskryf deur die skrywer van:
Is jy nou tevrede? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei
deur Barbara Berger.
Klik vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon bestel.
Oor die skrywer
Barbara Berger het meer as 15 selfbemagtigingsboeke geskryf, insluitend haar internasionale topverkopers.The Road to Power / Kitskos vir die siel" (gepubliseer in 30 tale) en "Is jy nou tevrede? 10 maniere om 'n gelukkige lewe te lei" (uitgegee in 21 tale). Sy is ook die skrywer van "Die Awakening mens - 'n Gids tot die vermoë van verstand"En"Vind en volg jou innerlike kompas”. Barbara se jongste boeke is “Gesonde modelle vir verhoudings – die basiese beginsels agter goeie verhoudings"en haar outobiografie"My pad na krag – seks, trauma en hoër bewussyn"..
Amerikaans-gebore, Barbara woon en werk nou in Kopenhagen, Denemarke. Benewens haar boeke, bied sy privaat sessies aan individue wat intens met haar wil werk (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon vir mense wat ver van Kopenhagen woon).
Vir meer inligting oor Barbara Berger, sien haar webwerf: www.beamteam.com
