Jy het reeds die kosbare mengsel
Dit sal jou goed maak. Gebruik dit.
                                                   -Rumi (13th Century)

Kos is eenvoudig. Ten minste was dit altyd. Om te weet wat om te eet en of dit gesond en genesing vir ons was, was duidelik. Dit was instinktueel. Ons het nie aan kos gedink nie. Ons het dit net geëet.

Vandag het kos ingewikkeld geword. Soos mense gewoonlik met die meeste probleme doen, dink ons ​​hulle oor en vertrou te veel op ons intellek in plaas van intuïsie. In 'n tyd wanneer ons talle wetenskaplike studies aan ons vertel wat goed of sleg is, blyk dit dat dit makliker sal wees om te identifiseer wat kos regtig is. Dit het nie.

Hoeveel keer het jy na die aandnuus gekyk na 'n onlangse studie wat eiers, rooivleis of enige ander kos verklaar, is op een of ander manier sleg vir jou? Hoe lank duur dit voordat dieselfde programme gerapporteer word oor 'n nuwer studie wat die deugde van hierdie kosse prys? Dit is geen wonder ons is verward oor wat kos is en of dit goed vir ons is nie.

Die toevoeging van meer komplikasie is etikette soos al die natuurlike, -Vitamien versterkte, organiese, en so aan. Wie weet wat om meer te eet? Die goeie nuus is dat kos is nog eenvoudig as jy jouself vertrou en weet wat om te kyk vir.

Aan elkeen sy eie

Die grootste fout wat diegene in die genesende voedselbeweging maak, is om aan te neem dat hul manier die enigste manier is. Iemand sal 'n dramatiese genesing ervaar en dan 'n boek daaroor skryf en daarop aandring dat almal die manier waarop hulle doen, moet eet. Dit skep net meer verwarring. Net soos daar baie paaie na God is, glo ek daar is baie paaie om te genees.

As 'n dokter het ek gesien dat twee mense dieselfde toestand in hul liggame skep, maar om baie verskillende redes is natuurlik die roete vir genesing vir beide verskillende. Dieselfde geld vir kos. Alhoewel een persoon van iets met 'n rou vegan dieet kan genees het, kan 'n ander welsyn deur middel van makrobiotika of deur rooivleis verbruik. As ek my eie genesing ervaar het, kan ek u opreg sê dat die dieet, alhoewel dit 'n uiters belangrike deel van enige genesingsplan is, net een deel is.

In Ayurvedische tradisies het die liggaam drie humor sentrums wat energie en welsyn balanseer. Dit heet die doshas. As 'n mens te dominante of swak is, kan siekte voorkom. Ayurvedische medisyne behandel siekte met voeding onder ander intervensies. elke dosha het spesifieke eienskappe. Vatta (lug / eter) verteenwoordig elemente wat droog, lig, koud en duidelik is. pitta (brand / water) dra eienskappe wat skerp, warm en vloeibaar is. terwyl Kapha (aarde / water) verteenwoordig dinge wat swaar, stadig, olierig en dig is. Afhangende van die siekte word pasiënte met hierdie verskillende eienskappe voedsel gegee om die wanbalans reg te stel.

Alhoewel een persoon dalk iets warm en pittig nodig het om genesing te help, mag 'n ander iets bitters en dun wees. Kos word letterlik gebruik as medisyne. Daarom is 'n voorskrif wat goed is vir een persoon nooit reg vir 'n ander met 'n heeltemal ander toestand nie. Sou jy 'n bloeddrukpil ​​neem om rugpyn te verlig?

Ek moedig almal aan om te verken, solank hul dieet gebaseer is op hele, regte kos.

Neem die vullis uit

Een van die grootste foute wat ek sien mense maak is wanneer hulle skoonmaak diëte verwar met die handhawing van dieet. Iemand kan dramatiese resultate op 'n rou veganiese dieet ervaar en dan aanvaar dat dit die gewenste resultate vir die res van hul lewens omdat dit die gewenste resultate behaal het.

Ek glo daar is dieet wat optimaal is vir reiniging en genesing, maar dit beteken nie dat ons liggame ontwerp is om hulself op daardie diëte te onderhou nie. Net omdat iemand goeie resultate van 'n sap vinnig bereik, beteken dit nie dat hulle net sap vir die res van hul lewe moet drink nie. Om te lank op 'n genesende dieet te bly, word die liggaam geweier om spesifieke voedingstowwe wat dit benodig, en bied later verdere gesondheidsprobleme aan.

Die liggaam is op 'n keer skoonmaak of gebou, maar dit kan nie altwee gelyktydig doen nie. Daarom het ons geen eetlus as ons siek is nie. Ons liggaam wil nie kos hê nie omdat dit weet dat dit die energie wat normaalweg vir vertering gebruik word, moet herlei en gebou moet word na reiniging en genesing. Sodra die genesing gedoen is, moet dit egter herbou. Dit is hoekom jy gewoonlik baie honger is nadat jy van 'n lang siekte herstel het. As ons onbepaald op 'n skoonmaakdieet bly, word ons gebrekkig en kry ons liggame nooit die kans om ten volle te herstel nie.

In 'n toestand van goeie gesondheid moet 'n dieet gebalanseer word deur 'n wye verskeidenheid voedsel in te sluit. Ek voel diereprodukte in moderering is baie belangrik vir goeie gesondheid omdat hulle voedingstowwe verskaf wat ons nie elders in die natuur kan kry nie. In 10,000 VC, het prehistoriese holbewoners nie hul B12-aanvullings by 'n vitamienwinkel gekry nie. As ons van die natuur af kom, moet ons diëte gebalanseerd en eenvoudig wees. Ek stel voor dat reële kos, sommige diereprodukte, meestal plante, so rou as moontlik, in matige hoeveelhede eet.

Wat oor spysverteringskanaal of vas?

Jy moet plan op te doen ten minste twee groot spysverteringstelsel reinig of vas per jaar. Daar is baie groot programme beskikbaar wat jy kan doen by die huis. Die meeste sluit detoksifiserende kruie, 'n derm uitdyende agent om te help skuif afval uit, en 'n natuurlike lakseermiddel kruietee. Om doeltreffend te wees, 'n reinig moet hou tussen vier en sewe dae lank. As jy 'n paar kolon besproeiings kan hê tydens die proses, is dit nog beter. Op 'n geleentheid naweek deur die jaar, is dit 'n goeie idee om jou spysverteringstelsel rus gee. Dit sluit nie die neem van aanvullings.

Terwyl 'n goeie vinnige mees skadelike gifstowwe uit te skakel, ek raai dat almal getoets vir swaar metale soos lood, arseen, en kwik. Hierdie metale is onder kwarantyn geplaas deur die liggaam, want hulle is so giftig en moeilik om te verwyder deur middel van standaard skoonmaak. Die behoorlike verwydering proses is nie moeilik, maar dit moet gedoen word deur 'n dokter. Swaar metale wegkruip in die liggaam kan maklik ondermyn die beste van gesondheid programme.

Die Gees van Kos

Maak nie saak wat ons eet of hoe ons dit eet nie, ons moet onthou dat kos lewend is en net soos enige ander sentient omdat dit bewussyn en gees het. Wanneer ons dankbaar is, bied ons 'n baie kragtige energie wat alles in ons onmiddellike sfeer raak. Omdat alles energie het, beïnvloed ons die kwaliteit en energieke samestelling van ons kos wanneer ons grasie sê en dit werklik dankbaar is.

Moet nie net dankbaar wees vir die kos, maar dank die kos self, veral as dit bevat vleis van diere wat hul lewens gegee het om jou te voorsien met voedingstowwe en energie. Japannese navorser Masaru Emoto het 'n paar dramatiese navorsing toon die kragtige uitwerking van energie en ons houding op voedsel gedoen.

Hy het twee blikkoekies gevul, hulle met gekookte wit rys gevul en die deksels geskroef. Nadat hulle hulle op 'n rak in 'n laerskoolklaskamer geplaas het, het hy die kinders spesifieke instruksies gegee. Elke oggend het hulle 'n paar keer 'n pot rys "dankie" en "ek is lief vir jou" gesê. Hulle moes vir die ander sê: "Ek haat jou" en praat onkundig daaroor.

Gewoonlik, gaar rys wil afbreek, vorm, en ontbind soos enige ander gekookte kos in 'n kwessie van weke. Wonderbaarlik, die rys in die pot die kinders skree op begin om baie vinniger as gewoonlik ontbind. In 'n kwessie van dae is dit reeds verkleur. 'N Week later, was dit 'n swart, verval, gelatienagtige massa. Die rys hulle bedank elke dag gebly heeltemal wit. Dit het gelyk asof dit net uit die dienende pot gekom minute gelede, ná maande van wat in die pot. Selfs na 'n jaar, die rys wat hy getoon dankbaarheid en liefde deur die kinders gebly spierwit.

Ons gedagtes, positief of negatief, genereer energie wat oorgedra word as 'n vibrasie deur water. Klankvibrasies beweeg vier keer vinniger deur water as deur die lug. Water is in alles wat lewend is, insluitende jou en jou kos. Gevoelens van dankbaarheid en respek vir jou kos skep vibrasies in die water wat sy energieke struktuur verander. Jou liggaam is meer as 70 persent water, so hoe beïnvloed die vibrasies van jou gedagtes?

Jou liggaam luister na jou terwyl jy eet

Jou liggaam luister na jou terwyl jy eet, so wees seker om in 'n kalm, dankbare ingesteldheid tydens etes te bly. Sit, staan ​​nie, as jy eet en soveel as moontlik aandag gee aan die ete nie. Geen lees, televisie kyk of werk doen nie. Enige bykomende aktiwiteit skep 'n afleiding van energie wat gerig moet wees op vertering.

Eet met liefde en dankbaarheid, maar onthou om kos vir ander met dieselfde hoeveelheid liefde voor te berei. Ons sit ons energie in alles wat ons doen. Ons verander sy vibrasie net deur daarby betrokke te wees, insluitende kos.

As ons daarvan hou om spesiale aandete vir iemand te maak, gaan ons liefde direk in die kos en verander die energieke vibrasie. As gevolg daarvan ontvang die persoon ons liefde en word dit deel van die energie wat hulle uitstraal en raak hulle hele verstand en liggaam. Aangesien kos in baie kulture 'n vorm van inspanning is, is die belangrikste bestanddeel wat ons in sy voorbereiding kan insluit, ons liefde. Wanneer ons ander op hierdie manier voed, laat ons almal toe om gevoed te word in die Lig wat ons almal deel.

© 2015 Keidi Keating. Gepubliseer deur Nuwe Bladsy Boeke
'n afdeling van Career Press, Pompton Plains, NJ. 
800-227-3371. Alle regte voorbehou.

Artikel Bron

Die lig: 'n boek van wysheid: hoe om 'n verligte lewe te lei gevul met liefde, vreugde, waarheid en skoonheid
deur Keidi Keating.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Oor die outeur van hierdie uittreksel

Habib Sadeghi, DO, is die stigter van Wees kiem van genesing, 'n integrerende gesondheidsentrum gebaseer in Los Angeles. Met meer as 15 se jaarlikse direkte pasiëntsorg bied hy 'n omvattende kennis van revolusionêre genesingsprotokolle deur 'n unieke en geïndividualiseerde benadering tot gesondheidsorg wat bewysgebaseerde, westerse mediese ingrepe en intuïtiewe oostelike genesingsmodaliteite insluit. Hy word gereeld gesoek as kundige op die gebied van dieetaanvulling, ontgifting en holistiese intervensies vir chroniese toestande en plekke oor die wêreld. Dr Sadeghi is ook 'n lugkenner vir gesondheidskwessies vir FOX News en Geraldo op vrye voet.  Vir meer inligting oor Dr Sadeghi, gaan na www.behiveofhealing.com.

Kyk na 'n video: TED Bespreking: Hoe emosies en gedagtes ons gesondheid beïnvloed (met dr Habib Sadeghi)

Oor die skrywer van die boek

Keidi Keating het 'n skielike geestelike ontwaking op die ouderdom van 30 beleef, na 'n reeks transformasie genesingsessies. Een nag het 'n bolle gloeiende wit lig in haar slaapkamer verskyn en haar opdrag gegee om 'n boekie van lig saam te voeg om ander te help op hul reise na verligting. Sy het van die planeet se grootste geestelike onderwysers en outeurs vergader om hoofstukke by te dra. Drie jaar later, na baie harde werk en sinchroniese magie, Die lig oorgespoel sy strale om lesers. Keidi praat nou op gebeure oor die hele wêreld, en sy gaan voort om boeke wat bemagtig mense om hul goddelike innerlike lig ontwaak skryf. Haar webwerf is www.keidikeating.com.