Psigoterapie is net so effektief as medikasie in die vermindering van die erns van simptome van prikkelbare dermsindroom, of IBS, toon vorige navorsing.
Nou het sielkundiges by die Vanderbilt Universiteit gekyk na verskillende tipes psigoterapie om te bepaal wat die beste is om IBS-pasiënte se vermoë om aan die daaglikse aktiwiteite deel te neem, te verbeter. Hulle het bevind dat een vorm, genaamd kognitiewe gedragsterapie, die effektiefste was.
"Evaluering van daaglikse funksie is belangrik omdat dit onderskei tussen iemand wat fisiese simptome ervaar, maar kan ten volle betrokke raak by werk, skool en sosiale aktiwiteite en iemand wat nie kan nie," sê Kelsey Laird, 'n doktorale student in Vanderbilt se kliniese sielkundeprogram.
Laird en kollegas het 31-studies ontleed, wat data verskaf vir meer as 1,700-individue wat lukraak toegewys is om óf psigoterapie óf 'n kontrole toestand te ontvang, soos ondersteuningsgroepe, onderwys of waglyste.
Oor die algemeen het diegene wat psigoterapie ontvang het, groter toenames in daaglikse funksionering in vergelyking met dié wat aan 'n kontrole toestand toegeskryf is. Individue wat toegewys is om kognitiewe gedragsterapie of CBT te ontvang, het egter groter verbeterings ervaar as dié wat ander tipes terapie ontvang het.
Wat is CBT en hoe werk dit?
CBT is 'n sambreel term vir 'n aantal verskillende terapieë, wat elkeen gebaseer is op die idee dat gedagtes, gevoelens, fisiologie en gedrag onderling verband hou. Behandelings is ontwerp om mense te help om alternatiewe maniere te ontwikkel om te dink en op te tree met die doel om sielkundige nood en fisiologiese opwinding te verminder.
Die navorsers spekuleer dat die groter verbetering waargeneem word by pasiënte wat CBT ontvang het, kan wees as gevolg van die feit dat behandelings dikwels blootstelling insluit: 'n tegniek waarin individue hulself geleidelik aan ongemaklike situasies blootstel.
Vir iemand met IBS, kan dit langpaduitstappies insluit, eet by restaurante en plekke waar die badkamers nie geredelik beskikbaar is nie.
"Om individue aan te moedig om sulke situasies geleidelik te konfronteer, kan hul vermoë verhoog om deel te neem aan 'n wyer verskeidenheid aktiwiteite," sê Laird, eerste skrywer van die studie wat in die Kliniese Sielkunde Oorsig. "Maar meer navorsing is nodig voordat ons kan sê hoekom CBT meer doeltreffend lyk vir die verbetering van funksionering in IBS in vergelyking met ander terapie tipes."
Bron: Vanderbilt Universiteit
Verwante Boeke:
at InnerSelf Market en Amazon
