As jy 'n geblokkeerde of loopneus het, is dit moontlik dat jy 'n weefsel of gesig bereik om die slym skoon te maak deur 'n goeie blaas te hê.

Maar is daar 'n regte manier om jou neus te blaas? Kan sommige maniere jou kouer erger maak? En kan jy eintlik skade doen?

Die drie mees algemene redes vir ekstra slym of snot is die verkoue, sinusitis (infeksie of inflammasie van die sinusse, die lugvulde spasies binne die gesigsbene) en hooikoors. Elk van hierdie toestande veroorsaak dat die voering in die neus swel, en om ekstra slym te produseer om infeksie, irritasies of allergene weg te spoel.

Beide die swelling en ekstra slym lei tot nasale kongestie. Dit is wanneer die vernoude gedeeltes die inspanning van asemhaling deur die neus verhoog. Om die slym skoon te maak deur die neus te blaas, moet hierdie opeenhoping effens verminder.

Aan die begin van verkoues en vir die meeste van die tyd met hooikoors, is daar baie lopende slym. Deur die neus te blaas, voorkom dit dat die slym opbou en afloop van die neusgate na die bo-lip, die al te bekende loopneus.

Later in verkoue en met sinusitis, kan nasale slym dik, taai en harder wees om skoon te maak.

Dink aan "snotty nosed kids", veral babas of kleuters wat nog nie geleer het om die meganika te koördineer om hul neuse te blaas nie. Hulle neig om herhaaldelik dik slym terug in hul neus te sny of dit te laat druppel.

Om hierdie slym te hou (eerder as om dit uit te blaas) is gedink om by te dra na 'n siklus van irritasie wat veroorsaak dat die snotneus vir weke of langer voortduur.

Dit kan wees as gevolg van die behoue ​​slym wat as 'n goeie "tuiste" optree vir die groei van bakterieë, sowel as moegheid van die "hare" (silier) wat die neus skoonmaak deur slym te beweeg en irritasie, ingeasemde puin en bakterieë.

Dik behoue ​​slym word ook meer geneig om na die keel te vervoer eerder as swaartekrag wat dit van die neusgate afwerk, wat lei tot keel irritasie en moontlik 'n hoes. Dit is die meganisme agter die mees algemene oorsaak van langdurige hoes na 'n virusinfeksie of hooikoors, bekend as die na-nasale druphoes.

Dit is dus sinvol om mense aan te moedig om hul neus te blaas om ongewenste slym te verwyder.

Skaars risiko's as jy te hard en te dikwels blaas

Alhoewel uiters skaars, is daar 'n paar voorbeelde in die mediese literatuur van mense wat so hard waai dat hulle druk opgewek het wat hoog genoeg is om ernstige skade te veroorsaak. In die meeste van hierdie gevalle het mense onderliggende chroniese sinusitis gehad of 'n bestaande swakheid in die struktuur wat hulle beskadig het nadat hulle te hard gewaai het.

Hierdie beserings sluit in frakture van die basis van die oogkas; lug in die weefsel tussen die twee lobbe van die long; Erge hoofpyn van lug gedwing binne-in die skedelEn ruptuur van die slukderm, die buis wat kos na die maag stuur.

Een bestudeer kyk na die druk wat gegenereer word wanneer mense met en sonder 'n reeks nasale klagtes hul neuse blaas.

Mense met chroniese sinusitis gegenereer druk aansienlik hoër as mense sonder nasale klagtes, tot 9,130 Pascals van druk. Hulle het ook gevind dat hulle geblaas het deur beide neusgate te blokkeer, wat baie hoër druk veroorsaak het as om met een neusgat oop te blaas.

Nog 'n bestudeer die vergelyking van druk van neus waai, nies en hoes, het die druk wat tydens die blaas gegenereer is, ongeveer tien keer hoër as tydens die ander twee aktiwiteite.

Meer kommerwekkend was hul tweede bevinding - viskose vloeistof uit die neus het sy weg in die sinusholte agtergekom nadat die neus waai. Die navorsers het gesê dit kan 'n meganisme vir sinus infeksie wees wat sommige verkoue bemoeilik, met die bekendstelling van nasale bakterieë aan die sinusse. Maar hulle het nie bewyse hiervoor opgelewer nie.

In balans blyk dit herhaaldelik, en die kragtige waai van die neus kan meer risiko as voordeel dra, alhoewel dit 'n natuurlike reaksie op neusopeenhoping blyk te wees.

Kan ek iets doen om die snot te stop?

So soek jy die behoefte om so kragtig te blaas, is dit waarskynlik 'n beter opsie.

Decongestants en antihistamines, wat jy kan koop sonder voorskrif van apteke, verminder beide nasale kongestie en die volume van slym.

Decongestants bevat bestanddele soos oksimetasolien en fenylefrien en kom in tablette of spuitmiddels, en word dikwels in koue en griep tablette ingesluit. Hulle werk deur verwringde bloedvate in die ontsteekte voering van die neus, en verminder die hoeveelheid slym wat geproduseer word.

Terwyl dekongestante bespuitings is effektiewe, is dit waarskynlik onder gebruik weens kommer oor nasale kongestie wanneer u ophou om dit te gebruik na langtermyn gebruik (rhinitis medicamentosa). Maar verdere studies bevraagteken hierdie verhoogde risiko.

Antihistamiene behandel neusopeenhoping wat verband hou met hooikoors, maar kan minder effektief wees vir die behandeling van koue simptome.

Soutneusspuitjies het 'n paar bewyse Hulle werk vir akute en chroniese renosterinusitis (inflammasie van die nasale voering en sinusse), en kan die behoefte aan medisyne verminder. Hulle word geglo om slym uit te wis deur die effektiwiteit van die silier te verhoog, asook om dik en taai slym te verdun.

'N Verwante tegniek, bekend as nasale aspirasie, is wanneer jy vloeistof in die neus met 'n spesiale mediese toestel spuit om slym en puin uit die neus en sinusse uit te spoel. een bestudeer gevind dat dit die risiko verminder het om akute otitis media (inflammasie van die middeloor) en renosterinusitis te ontwikkel.

Wat is die uitspraak?

As jy slym in die neus het, is dit waarskynlik die beste om dit uit te kry, blaas dan saggies of deur een neusgat op 'n keer te verwyder. Gebruik van toepaslike behandelings kan die behoefte om te blaas verminder, en die krag wat nodig is om jou neus skoon te maak.

As jy jou neus herhaaldelik waai, het jy waarskynlik nasale toestand, soos hooikoors of sinusitis, wat meer omvattend behandel moet word.

En as jy 'n snotty-nosed kind sien, vee asseblief die slymafskeiding uit tot voordeel van almal.

Oor Die Skrywer

David King, Senior Lektor, Die Universiteit van Queensland

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

Verwante Boeke:

at InnerSelf Market en Amazon